za

Mam pytanie, przegladalem oczywiscie najpierw wyszukiwarke, ale nigdzie ma nie ma podanych cwiczen korekcyjnych jakie nalezy wykonywac, ktos tam podal pare ale mi chodzi o konkretne, jeszcze cos...czy moge robic wyciskanie sztangielek w gore na siedzaco i biceps na stojaco??

Polecam dla wszystkich maniaków rowerowych stronke http://kataloo.pl/rower/c/102 zamówiłem tam ciekawe katalogi związane z rowerami;) Na stronie kataloo.pl można zamówić wiele fajnych broszur sportowych...polecam!;)

Do wszystkich silaczy!Prosze o pomoc w zestawieniu cwiczen dla mnie.Cwicze 6 miesiecy na silowni i nie widze zmian!Chyba zle cos robie!Mam 180cm wzrostu i 88kg wagi nie mam za bardzo doswiadczenia jak najlepiej zestawic cwiczenia.Cwicze 4 razy w tygodniu po 1.30min.Chce uzyskac jak najlepsza zezbe.Prosze o komentarze najbardziej [...]

chcialbym by ktos mi opisal Za co są odpowiedzialne poszczegolne miesnie Gdy Gram w piłkę Nożna. (np Uda za siłe kopniecia itd.)

tak sie podniecam jutrem ze az musze se normalnie posta zalozyc a chodzi o jutrzejszy mecz Chelsea-MANU bedzie transmitowany na DSF 88-0 Ronaldo Drogba Lampard i inni w waszych telewizorach wpisujcie swoje typy na temat tego pilkarskiego swieta ja jestem za MANU ale bedzie ciezko ....

sorry,ale mam pytanko,chociaż wiem że to banał jak liczyć np ile sie brało na sztandze?jeżeli ktoś mówi że bierze 80 kg,to oznacza to że było to 70 kg na obciążeniu + 10 kg gryf 80 kg na obciążeniu (gryfa nie liczymy) 80 kg. obciążenia na jednej stronie(czyli w sumie 160) ???? a i właśnie,ile zazwyczaj waży gryf?zawsze 10 kg?

ZAMIENIE IPODA 20 GB + LADOWARKA (IPOD KOMPLETNIE ROZLADOWANA BATERIA cena : 49) zamienie za jakies suple ,jest mi nie potrzebny , uzywalem tylko dysku co jakis czas(cena samego dysku 200zl) lecz teraz ipoda mam 60 gb wiec ten dysk mi nie potrzebny :) czekam na propozycje

Elo. Mam 17 lat, 52 kg, i 165 cm wzrostu i nie wiem czy wogole jest sens zacząć trenowac Muay Thai... I nie chodzi mi tu o jakies sukcesy tylko o to czy w tym wieku i z takimi "wymiarami" jest sens sie tam pakować i czy sobie tam poradze. Ogarniętych w temacie prosze o odp. POZDRO

Witam! jestem już miesiąc po ostatniej iniekcji Omki. Wiem ze 3 tygodnie po ost. iniekcji powinno sie robić odblok, ale u mnie tak wyszło że nie mogłem wczesniej zacząć odbloku. I teraz już mam Clomiphene citrate (Grecja) Anafarm 1tab/50mg 12 tab. i nie wiem czy za póżno na odblok, czy to ma jakieś wogóle znaczenie?:> i czy styka 12 tab. po 15 omy [...]

no wiec potrzebuje czegos mocniejszego od mono, bo ostatni cykl troche slabo wyszedl... dobra dajmy na to ze mam stowke na jakas kreatynke i zastanawiam sie nad: cp duze/male+mono tcm reactor 3 kre alkalyn cos z tych brac czy moze jeszcze cos innego? do stowki na pelny cykl, do tego zma (biore caly czas) cel: masa,wymiary

PRZY DUŻYCH ZAMÓWIENIACH NA KWOTĘ PONAD 2000PLN SPRZĘT DOWOZIMY ZA DARMO NA TERENIE CAŁEGO KRAJU! Zmieniony przez - MS-Bartko w dniu 2010-02-24 11:11:20

jestem ubezpieczony dodatkowo w pzu przez zakład pracy czy mogę się starać oodszkodownie za wypadek w domu w którym ułamał mi się ząb górna 2?

Bez zbędnego owijania w bawełnę. Mam 18 lat (puknęło mi w lutym) i chciałbym pójść do klubu koszykarskiego. Mam 180cm wzrostu (może troche więcej) , pakuję do kosza bez trampolin itp. Robiłem super dunki , air alerty itp. , jestem zrywny szybki tylko czasem brakuje mi zwodów do minięcia zawodnika. Czy mam po co wgle isc się pytać do klubu czy za [...]

czesc chcialbym sie zapytac czy oplaca sie zaplacic 3zl za 1kg odlanego ciezaru nie daleko mnie jest taki pan co bawi sie w takie rzyczy chce wiedziec poniewac nie dawno wreszcze kupilem sobie laweczke stojaki i gryf za 130zl w eleganckim stanie

Witam w innych działach nie uzyskałem odpowiedzi wiec sprobuje tutaj chciałbym wiedziec jak sie nazywa takie urzadzenie na który david haye cwiczy od 10 minuty filmiku i czy takie cudo mozna dostac w pl za pomoc Sog http://beatsboxingmayhem.wordpress.com/2010/10/28/david-haye-public-workout-102710/

Na tej stronie można pobrać program do oglądania meczów Euro 2oo8 http://www.sciagnij.pl/programy/1,90718,5285598,Euro_2008___ogladaj_za_darmo.html kibicujmy Polakom!

Witam... mam taka prozbe czy moglibyscie mi cos doradzic odnosnie jakis odzywek, zeby daly jakis power, mam zawody do ktorych sie przygotowoje 18-19.08 a takze pozniej za miesiac nastepne... ogolnie zalezy mi na poprawieniu szybkosci, a takze sily... myslalem o carbo, to do picia na pewno, czy moze cos innego ? a takze o hmb+creatyna . ale moze [...]

Mam takie pytanie, pod koniec czerwac wyjeżdzam na 3 miesiace do stanów.Obecnei jestem w 1,5 miesiaca masy,cały marzec i kwiecien i mysle skonczyc mase, i teraz nie wiem co dalej robić.Bo na siłe to nie bedzie sie dało rady trening domatora to chyba nie da rady na siłe.Moze porzucic rzeźbe i u usa tez robic mase na genetycznych kurczakach i na [...]

siema, a więc tak, z mojej diety na mase wychodzi zapotrzebowanie dzienne ok. 3100Kcal jestem na cyklu krety(mono) w ciągu miesiąca przytyłem +/- 3kg i żeby jednak troche zwiększyć szybkość tego przytycia podniosłem zapotrzebowanie do 3600Kcal , dobrze zrobiłem??

Forumowicze jak w temacie chciałbym poprawić kondycje szybkość i siłę za jednym razem. Dysponuje drążkiem i hantlami i mnóstwem czasu. Chodzę także na siłkę 2 razy w tygodniu. Pomóżcie z góry dziękuję za pomoc lub chociaż chęci. PS: Nie wiem czy wybrałem dobrą kategorie.