Stosuje bardzo bogatą suplementację biorę białko,bcaa,kreatyne,glukozaminę,betaalanine,glutamine,przetreningówki,boostery azotowe wydaje dużo kasy na to,a co myslicie o kupnie suplementów praktycznie za połowe ceny ale po terminie wiele sklepów takie wystawia to orginalne produkty gdzie za tydzień -dwa wychodzi ważność a duzo kasy mozna [...]
[...] lecz masa jest bardzo dobrej jakości . Zastanawiam się nad kolejnym cyklem myślałem o cypio + deka .. gościu polecił mi trenbolone . Co polacacie dla mnie na masę , niechcę być też być świniakiem lecz planuję troszkę zdobyć dobrej jakości masę . Odblok oczywiscie po każdym cyklu HCG + clom . Chłopaki jeszcze raz MASA :D Z góry dzięki za pomoc
Na aukcji http://www.allegro.pl/show_item.php?item=57634494 gosc sprzedaje 240 kapsulek Xpanda za 159zl, gdzie inny gosc sprzedaje 50 kapsulek za 175zl. Zastanawiam sie czy ten tani gosc nie wciska jakiejs sciemy. Moze ktos juz kupowal to u niego? Chcialbym zaczac to brac ale nigdzie poza allegro tego nie moge znalezc.
Witam, czy zamawiając produkty ze sklepu SFD na allegro również otrzymuje się punkty? Pytam ponieważ teraz allegro zwraca 20zł za zakupy powyżej 100zł z aplikacji mobilnej i fajnie byłoby to wykorzystać ale troche szkoda mi punktów. i Czy ewentualnie do takiego zamówienia mógłbym sobie dobrać coś za pkt, które już posiadam? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jutro pierwszy raz pójdę na siłownie, ale chciałbym jak najszybciej "uzyskać" sylwetkę mężczyzny, który trenuje od lat tzw. rzeźbę. I jest jeszcze jedna sprawa, nie wiem za co się najpierw wziąć czy za sztalugi czy może nie od razu tak "dużego". I czy lepiej się ćwiczyć w włosach takich dłuższych, takie jak mam, czy iść do fryzjera i zgolić [...]
Cos ostatnio za czesto czytalem o porannym niekorzystym katabolizmie.. Pierwszy posilek jem o 10:35 w szkole-wczesniej za***iscie nei mam ochoty.. Czy walnac z rana HMB jako antykatabolik? Jak tak to w jakiej porcji? Pozdrawiam!
Witam! mam 16 lat i waże 90kg:/ od dwóch tygodni postanowiłem wziąć się za siebie i poćwiczyć, zacząłem chodzić na siłownie,ale moje ćwiczenia są chaotyczne:/ i związku z tym moja prośba czy miałby ktoś odpowiedni plan dla mnie bo w sprawach ćwiczeń jestem jeszcze laikiem?? a i jeszcze jedno kiedy można zacząć brać jakieś odżywki i najlepiej [...]
Witam. Chciałbym aby ktoś sprawdził mój plan i ewentualnie poprawił. Mam tylko 2hantle 2x10kg więc takie a nie inne ćwiczenia. Na siłownię zacznę chodzić od października. Jestem po 3miesiącach FBW. Oto plan: Poniedziałek (klatka+biceps) KLATKA pompki na poręczach 3*max pompki na dwóch krzesłach 3*max pompki z nogami na podporze 3*max przenoszenie [...]
Wiam czy ktoś stosował PEAK MICELLAR CASEIN (białko na noc z dodatkiem aminokwasów (EAA), aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz argininy, glutaminy i wysokiej jakości aminokwasów), Nie znam firmy i wolę zapytać bo szukam czegoś niedrogiego, a tu za 70zl mogę mieć kilogram Dzieki za wypowiedzi
czy bóle po treningowe są wynikiem: -słabych tych parti mięśniwych? -własnie silnych tych partii na których są największe bóle i najdłuższe (te partie przejmują prace słabych i sa uszkodzone podwójnie)? -a może poprostu informacją że te partie dostały dobry bodzieć, a za długo i za mocno to przebodccowanie? jakie są na to poglądy?
Siemanko, lecę jakiś rok na enanie/cypio 120-150mg week, rozbite na dwa strzały w poniedziałek i czwartek + HCG. HCG leci praktycznie od początku, w różnych kombinacjach, aktualnie 2500iu e3d co miesiąc. W zeszłym tygodniu dopadł mnie covid/inna infekcja. Objawy takie same jak covid, test wynik negatywny. Lekarz mówi, że to pewnie covid a wynik [...]
Mam mały problem. Jestem w klubie. Znam prawie wszystkich zawodników i ich umiejętności gry. Gdy przychodzi mecz oni pokazują w 90 % to co umieją. A ja nie za bardzo, ja może w 50 %. I chciałbym zapytać jakie czynniki o tym decydują? I tutaj dodam, że może trochę trema, ale ja strasznie się nie tremuje, więc może to być też coś innego...jak temu [...]
Witam, dwa miesiace temu pojawila mi sie 3 cm kulka w okolicach tricepsa. Jest ona sprezysta i zarazem twarda oraz w ksztalcie jajka. Nie jest przyczepiona do niczego. Jestem za granica, i bede w Polsce za 3 tygodnie. Od kad ta kulka sie pojawila, nie powiekszyla sie oraz nie ma zadnych innych zmian. Czy mam powod do obaw i czy moge jeszcze z tym [...]
Witam. Mam kilka pytan odnosnie mojego cyklu - bede wdzieczny za odpowiedz. Otoz jest to moj drugi cykl. Pierwszy byl na samym enanie 500mg e10d przez 16 tyg. Poszlo 10 kg w gore. Odblok byl taki: 2500j e3/4d na dwa ostatnie tygodnie cyklu clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale tescia w ten sposób: Dzień 1: 150mg Dzień 2 do 4: 100mg ED Dzień 5 do [...]
Chitinin zawierający 750 mg chitosanu w każdej tabletce, stosowano jako środek wspomagający w kuracjach odchudzających. W badaniach przeprowadzonych w Zakładzie Promocji Zdrowia i Leczenia Otyłości Śląskiej Akademii Medycznej w Katowicach w czasie trzymiesięcznej kompleksowej grupowej kuracji odchudzającej u otyłych kobiet, którym zalecano dietę [...]
Witam, mam 1 puche stacka Six Star 1135g. W maju mam zamiar zaczac cykl kreatynowy. 1 pucha to za malo (20 porcji). Co do tego dokupic? Monohydrat, kolejny kg SixStar czy jeszcze cos innego. Domyslam sie ze monohydrat bylby ok, ale czy warto dolozyc te kilkadziesiat zł i dokupic jeszcze jedna puche Sixtara? Czy moze 2kg to ciagle za malo ???
[...] 80 Bf 13,9% wymiary łydk 43p 42l biceps 40p 39l szyj 39 kltka 110 udo 62 pas88 biodra 90 barki 123 krótka hist. mam za sobą cykl na mono olimpu(dni tre 15g nietre 10) plus vextrago i iso gold pvl po treningu. w lutym ostatnio czyli od kwietnia do 18maja robilem cykl na mono olmpu 10g rano [...]
Witam, celem cyklu jest masa. Deka juz zakupiona - 20ml atomica. Do tego jeszcze jakis enan, prolka/ew. iran i meta na kicka. Jestem ekto i nie licze kcal na masie, w moim przypadku nie ma to wiekszego sensu, nie zalewam sie, co nie znaczy, ze nie trzymam diety. Dopiero jeden cykl za mna, dlatego prosze o pomoc bo w tej dziedzinie mam jeszcze malo [...]
