za

jakies 1,5 miesiaca temu zaczalem cwiczyc ;). chce wprowadzic kilka zmian w moim treningu na mase. plan wyglada tak ~ 1 dzien Barki - Wyciskanie sztangi zza głowy: 4x 12/10/8/8 - Arnoldki: 4x 12/10/8/8 - Unoszenie sztangielki bokiem w górę: 4x 12/10/8/8 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 4x 12/10/8/8 Nogi - Przysiady ze sztanga na barkach: [...]

http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1683390 k550i + starter "Tak Tak 20" za 449zł F3 za 89zł nówki prosto z salonu na gwarancji zainteresowani pisać PW lub wiad z allegro Zmieniony przez - TYSON w dniu 2008-01-11 22:08:24

[...] miesiąc. mój cel to masa. o sobie napisze niżej , oto mój plan, proszę o ocene i ewentualne zmiany. a więc : Wtorek : Plecy, Triceps Plecy : przyciąganie drążka na maszynie za kark przyciąanie...do klaty przyciąganie na dolnym wyciągu wiosłowanie oburącz na maszynie prostowniki TricepS: Wyciskanie francuskie hantelkiem prostowanie rąk na [...]

siema żarł ktos? chyba wypadaja dosc atrakcyjnie cenowo bo za 240 tabl 1000 mg wołają 25 zł co daje 25 za 240 g BCAA, dosyć spoko

[...] koguciej UFC, Holly Holm, nieoficjalnie zmierzy się z koleżanką Irene Aldaną w walce wieczoru gali planowanej na 1 sierpnia. Gala nie ma jeszcze oficjalnej nazwy ani lokalizacji. Anonimowe źródło poinformował MMAJunkie o tym zestawieniu, które nie został jeszcze oficjalnie ogłoszone przez organizację. Partner UFC, ESPN jako pierwszy [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190 -martwy ciąg: -przysiad: 230 Witam! Mam pytanie odnośnie interpretacji wyników hormonu wzrostu. Jakiś czas temu Minikoks dal do przebadania bodajże 6 próbek GH do laboratorium w Czechach. Jak interpretować takie wyniki?? Powiedzmy na przykładzie GH z imperiala. Amount od rHGH [...]

[...] lewym kolanem. Niewielka opuchlizna pojawiła się na drugi dzień rano. Towarzyszyło temu niewielkie rozcięcie skóry ale to już jest mało istotne. Mniej więcej 2 tygodnie temu zauważyłem guzek na kolanie. Pojawia się tylko podczas zginania nogi, jednak po wyproście nadal jest wyczuwalny palcami, zupełnie tak, jakby była to któraś kość tylko w [...]

Siema. Za rok chciałbym sięgnąć po sterydy, ale nie wiem czy to dobry pomysł. Za rok ukończę 20 lat. Moim celem będzie dalsza masa. Pewnie mnie wyśmiejecie ale chce się upewnić. Moje wymiary mierzę rano z napięciem.

[...] clomid Dzień 99 -100mg Primobolan Dzień 100 -2000 iu HCG Dzień 101-106 Odblok 50mg clomid , 0,5mg Arimidex 1.Czy mogę zrobić tak długi cykl na wielu środkach ? 2.Jaki rodzaj testosteron najmniej aromatyzuje ? 3.Czy taki cykl jest rozłożony prawidłowo ? 4.Czy nie lepiej zrobić np. T3+clen (spalenie fatu) Omka + Wino 5.Jak zabezpieczyć bebechy [...]

siemka,mam pytanie dlaczego nie powinno sie jesc slodyczy w czasie diety? ja cwicze na silce + sw, stosuje diete, jem 5 porzadnych posilkow dziennie, i chcialbym sobie raz dziennie wieczorem po zjedzeniu twarogu zjesc np troche czekolady jakies 5 kostek,nie cala tabliczke . czy moze mi to zaszkodzic? jesli tak to dlaczego, nie jestem noobem ale [...]

Dziara-Otóż dlaczego jego posty nie są usuwane? Dla nie wtajemniczonych wyglądają one tak: "Witam to ja specjalista od wszystkiego powiem ci ze wygladasz jak to sie zas mowi po naszemu jak pol pyry za krzoka!!!Ja ci polecam na te galazki dziennie jesc 300 ton pyr w minute a zeby te galazki odpowiednio wycwiczyc (z mojego punktu widzenia nie [...]

witam chialby msie dowiedziec co wziasc na spalenie tluszczu (clen czy efedryna) zaczynam cykl ozywkowy weglowodany bilako kreatyna i do tego chce zarzucic jakis spalacz, bo mam tendencje (nie duze, ale sa) do pojawiania sie brzuszka cwicze 3 razy w tyg pozdrawiam i z gory dzieki za odp (te na temat :D)

1.WIEK: 23 2.WAGA: 95 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: ~45 KLATA: ~120 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: 3g/kgmc WEGLOWDANY: malo TLUSZCZ: reszta do zapotrzebowania 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3. prop50mg e2d + wino 20mg ed; prop100mg e2d + wino 30mg ed; prop 100mg e2d + deca 200mg week + clen 8.TRENING: 4 razy w [...]

Witam. Wakacje dopiero się zaczęły a ja już myślę o szkole :), więc tak, na wf, mamy zaliczenia i jednym z zaliczeń, są przysiady ze sztangą na plecach 40kg. Chodzi o to, że na ocenę 6 trzeba zrobić 40 przysiadów, mój rekord to 76, ale po wakacjach chcę poprawić rekord szkoły ze 100 na 120 przysiadów, ale nie wiem jaki plan treningowy na nogi [...]

[...] SIłOWE -Klata:108 kg -na seryjkę biorę ok. 87kg (5seriax6x87) 11 . Czy masz dietę? nie 12. Aktywność w ciągu dnia: gram w piłkę nożną 3x1,5-2h wycisku na treningu, sporo czasu przy kompie ( szkoła informatyczna..) siłka 3 x 1.5h w tygodniu ostatnio zacząłem robić brzuszki na ławce skośnej ale na razie rezultatów nie widać. Z tego co się [...]

mam pytanie biorę cypionat i byldenon po 100mg na tydzień jedna iniekcja w sumie 200mg raz w tygodniu wydaje mi sie ze to za mało i za żadko ( myślalem że może lepiej byłoby co 3 dni albo wieksza dawke , waże 100 kg ) ktoś podpowie jak rozpisac cykl ??

[...] się stać:-) Pomiary i zdjęcia wrzucę jutro- jest lepiej niż pół roku temu (wychodzę ze stanu wychudzenia bleeehhh :-( Plan pracy na 6 tygodni (do Swiąt%-)później przerwa i zapewne zmiany: CEL: 1) masa:-D mięso, mięśnie, ma być apetyczniej ;-) w planch +3kg w ciągu 6 tyg 2) walka o regularne miesiączkowanie (najpierw odzyskanie @ @@-) 3) walka o [...]

Witam! W internecie znalazłem niechcący coś takiego jak tabletki men solution plus, nie za bardzo chce mi się w to wierzyć, ale co mi szkodzi zapytać. Brał ktoś może? Działa? Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

[...] deca+prop na zmianę co drugi dzień 1 cm przez 3 miesiące 2. Jak powinien wyglądać cały cykl 3. Jak długo 4. Jaki odblok 5. Dodatkowe suple 6. Jakie są spadki? Czy jeżeli zakończę po pierwszym cyklu przygodę z sterydami i zadowole się tymi efektami to czy i tak za jakiś czas stracę ten efekt? Prosze was abyście mi również napisali jakie [...]

Siema mam takie pytanie co myślicie o białku sciteca 100%whey protein.Dzięki za odpowiedz.Cena 300 zeta za 5 kg.Cz to się opłaca?