Witam chcialbym sie zapytac co na 1cykl sterydowy. WAGA: 87kg. WZROST: 180cm WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka:107-108cm-udo:56-57cm: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: troche ponad 3lata z przerwami na boks teraz cwly czas 6miesiecy moj 1cykl do tej pory byly same odzywki. Cel chcialbym zwiekszyc obwody nie zalewajac sie za bardzo2. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
witam , mam 22 lata i kupiłem sobie domową siłownie i chcę zacząć ćwiczyć , Ułożyłem plan ale nie wiem czy dobry i chciałbym was prosić o pomoc . Dzień 1 : Klata Biceps 1 Wyciskanie sztangi lezac 4x12pow 2 Wyciskanie sztangi lezac skos dodatni 4x12 3 Przenoszenie sztangielki w leżeniu 4x12 4 Rozpietki 4x12 5 Uginanie przedramion ze sztanga [...]
Witajcie, mam następujący problem i zarazem pytanie :) od 14 tygodni jestem na cyklu propionat 100mg eod, od 4tygodni doszedł stanozolol w tabletkach 40mg ed. Chciałbym się Was poradzić na jaki środek przejść po odstawieniu winstrolu za około 4 tygodnie i czy wogole nie za długo ciągnie tego propa?? W 8 tygodniu przybilem 2x 2500hcg e3d. [...]
[...] kabel, płyta, gwarancja (już chyba nie ważna) pudełko, kabel do PC. bez simlocka w595 jest prawie nowy (4 miesiące) niestety nie posiadam do tego telefonu niczego po za ładowarką (telefon otrzymałem za dług) mogę na PW podać IMEI telefon posiada jedna rysę z tyłu sildera bez simlocka zamienię na coś lepszego możliwa moja dopłata [...]
[...] moglem osiągnąć bo juz nic nie idzie... Co do sylwetki mojej to Widac juz cosik po mnie bo ludzie oceniaja mnie na 19 lat ^^ Postura taka sobie. Tłuszcz : Jest jednak nie za duzo. Wakacje musze jakos przemęczyć. Bo cały czas wyjeżdżam ;( Jednak od wrzesnia jade ostro i zbieram kaske na Kreatyne. W Związku z tym mam Prośby i Pytania: 1. [...]
Witam Serdecznie.Nie wiem czy dobry dział ale chyba najbardziej odpowiedni. Potrzebuje rady... Robie mase i niestety odrazu z rzeżbą poniewaz startowałem w zawodach i było ograniczenie wagowe do 81kg (dlatego nie miałem mozliwosci wczesniej robienia samej masy). Nie chce sie za bardzo zalać wiec przy robieniu masy i rzezby biore spalacz thermo [...]
[...] w którym temacie napisać więc piszę tutaj, mam 22 lata, jak byłem młodszy grałem w siatkę (3 treningi w tyg.) teraz niestety praca, studia spowodowały że mam mniej czasu na sporty drużynowe- niestety pracuje w systemie zmianowym( chociaż dziennie 1,5 h na trening by się znalazło) Dlaczego chce coś zmienić? Bo uważam że w moim wieku [...]
Witam. Od miesiąca wziąłem się za siebie i wyszedłem z treningami z domu na siłownię. Do dyspozycji mam 2 dni w tygodniu wolnego treningu (wtorki i czwartki). Dodatkowo w soboty chodzę na zajęcia prowadzone przez trenera. Jest to trening funkcjonalny połączony z cardio. Chciałbym to jakoś fajnie połączyć. Bardzo mi zależy na wzmocnieniu kolan, bo [...]
Witam, mam 16 lat za 5 miesiecy 17 i mam na tą chwile 180,5/181 wzrostu, waga 72kg. Na razie jako tako rosłem, jednak od jakiegos czasu mam mały zastój, nie widze zebym podskoczył o pełny cm w ciągu 2/3 miesiecy. Póki jeszcze młody i jest czas chce wziąć jakieś suplementy na uzupełnienie składników sprzyjających ku wzrostowi. Mój cel życiowy to [...]
[...] siła/masa Staż: około 1,5 roku (2 lata przerwy) Uprawiane inne sporty: obecnie nic Dostęp do sprzętu: ławka regulowana, sztanga, sztangielki Dieta: brak Bez przeciwwskazań medycznych Od 2 lat nie miałem kontaktu z siłownią (wcześniej także nic specjalnego ale jednak jakiś tam kontakt ze sportem miałem). Obecnie przymierzam się do powrotu na [...]
Mam problem - moje konto w serwisie Allegro.pl zostało zawieszone za umieszczenie niedozwolonego linku w treści aukcji. Założyłem drugie - podając dane mojego brata, ale to także zawiesili, ponieważ wypisany został ten sam adres zamieszkania. Chcę nadal korzystać z Allegro, więc wpadłem na taki pomysł: - zakładam nowe konto podając czyjś adres - [...]
Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia : lepsza , bardziej obszerna klata, sylwetka v i brzuch płaski Staż (rok , półtora z przerwami) Aktywność fizyczna (3x w tyg trening , wf w szkole ale tam wysiłku za bardzo nie ma) Trening domatora A-poniedziałek 1.pompki z nogami wyżej 3x 2. Pompki niesymetryczne 3 x 3.podciąganie szerokim nachwytem na [...]
[...] nie będę mieć natomiast zdobede i utrzymam sportowa sylwetke . Chce być silna szybka i zwinna 88-O Trening ma też i przede wszystkim cele terapeutyczne. Nic tak nie oczyszcza że złych myśli jak ruch. Gosia lat skończone 42 Waga 61,5 Wzrost 163cm Wg analizy mam 26% tłuszczu Na luźnym brzuchu 76cm Na spiętym 67 cm [...]
Chcesz zarobić Kase nie wychodząc z domu ?? Nic prostszego mam do zaoferowania poradnik jak zarabiac Kase na allegro sprzedaje go po 5 zł Ale ten kto napisze do mnie na e-mail dostanie go za darmo Nie rozdawał bym go za darmo gdybym nie miał z tego kozysci, ale nie ukrywam ze idzie na tym zarobic nieco grosza Jak ktos bedzie chetny to prosze [...]
[...] czyli od 2lat), chcę to zrobić prawidłowo. Od dila dostałem rozpiskę aby wbiajć propa 0,5ml co 2 dni, a decę 1 ml co 3 dni, a potem zjeść wino i się odblokować. Wolę jednak zasięgnąć opinii profesjonalistów w temacie i dopiero wtedy rozpocząć cykl. Z góry dzięki za odpowiedź. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 76 Wzrost: 175 Obwód klatki: [...]
[...] dawałem robić, chociaż często w ogóle go nie robiłem *Wiosłowanie sztangą do brzucha 10/8/6/6 *Wiosłowanie sztangielką 4x10 *Szrugsy kręcąc 4s *Szrugsy przód 4s Na brzuch czasami robiłem wznosy nóg Wtorek: Klatka, triceps i czasami przedramię *Poręcze 4s, albo wyciskanie sztangi/hantli, sztanga 10/8/6/6, hantle 4x10 - czasami robiłem oba [...]
Kofeina jest naturalnym alkoloidem znajdującym się w wielu produktach, m.in. kawie, czekoladzie, kakao, herbacie. Zaliczano ją niegdyś do klasy A środków dopingujących o działaniu pobudzającym. Za doping uznawało się stosowanie kofeiny w dawkach powodujących zwiększenie jej stężenia w moczu ponad 12 µg/ml. Jednak w ostatnich latach Międzynarodowy [...]
Witam, otoz za jakis czas chcialbym podjac sie 1 cyklu na sterydach(orale) i do tego przydaloby sie zeobic badania przed rozpoczeciem cyklu. Ogarnalem juz ze badania hormonalne sa platne i nie da rady otrzymac na nie skierowania, ale mam znajomego lekarza ktory np na te proby watrobowe moglby wypisac mi skierowanie i bym nie placil za to. Co wiec [...]
Zapraszam wszystkich do nowego klubu sztuk walki - STREET FIGHTER!!! Poznajemy techiniki thaiboxingu, taekwondo i kung-fu Cena to tylko 35 zł!!!(dziewczyny 20 zł. Łączone z fitnesem) za miesiąc a trenujesz cały miesiąc!!! Treningi odbywają się: pn-sob 12.00-22.00 nd 12.00-16.00 Treningi podzielone są na grupy, a każdy trening trwa od 2 do 3 godz. [...]
Konkurs Krata na Lato. Gosikmyszek
