za

siema kupiłem kilka miesiecy temu dyma burn ale plany sie zmienily i jednak masuje moja matka kiedy dowiedziala sie co to jest konieczsnie chce mi to zabrac i wszamac i teraz pytanie, jak ma to dawkowac? jakie efekty uboczne moze jej to przynies? \ jej dane: wiek 40 waga z 70 wzrost 163 ogolnie to jest chuda ale ma tłuszczu na bebzonie i [...]

Denerwuje mnie myśl że w tym roku postanowiono dac szanse zdac od razu ludziom na 5 kyu. Przychodzi taki lewar który sie dowiedzial ze mozna zdac i szpanuje za ma 5 kyu a umiejetnosci zadne... . aby dojsc do 5 kyu to trzeba cwiczyc te 3 lata a nie nauczyc sie technik na ten stopien i juz miec 3 lata za sobą.... Hyoma

[...] + 2kaps. omega3 *21.00 - kolacja I jak według was wygląda ten cykl ? Dobrze rozpisane jest stosowanie cp+mono ? 2 godz. przerwy między dawką CP , a dawką mono to nie za mało ? Czy w dni nietreningowe moge zmniejszyć liczbę zjadanych węgli z odżywek ? Czy warto jeszcze coś dorzucić do tego cyklu ? P.S : Diete wkleje jutro Zmieniony przez - [...]

Co to za produkt? Kurtka New York Yankees Mix-Fabric-Black od Majestic Athletic 280PLN Cechy produktu: * 70% poliester - klatka * 30% bawełny - rękawy, kaptur * Bardzo wysoka wytrzymałość na rozciąganie * 5 wyszywanych log * 2 kieszenie * Zapinana na guziki zatrzaskowe * Orginalna licencja MA Charakterystyka produktu [...]

[...] 81 kg (ważyłem 90 przez redukcja) miesiąc trzymam dietke ,ćwicze i są efekty :) Ale mam pewien problem, ponieważ wykonywałem teraz ćwiczenia wytrzymałościowe a chciałbym się zabrać za rzeźbe lecz nie wiem czy trzymać ta diete co mam (czyli na redukcje) czy trzeba nową układać? I czy wprowadzić do diety jakiegoś antykatabolika bo troche wcześniej [...]

[...] Zastanawiałem się co dalej z moją "karierą" i doszedłem do wniosku, że pomimo, iż spróbowałem FBW, split'a jednodniowego, dwudniowego to jednak wszystkie z moich treningów zakładały jeden schemat... 8 powtórzeń, duże partie 16 małe 12 serii i tak w kółko. Teraz redukuję fat, a z efektów jestem zadowolony. Wiem, że nigdy nie będzie idealnie, [...]

Przepraszam, że zakładam nowy temat, ale chciałem dodać ankietę, a do poprzedniego tematu nie mogłem tego zrobić. Otóż potrzebuje, aby ktoś powiedział mi w jakich dawkach brać clen,dece i propa i co ile dni. Deca i propa chciałbym brać po skończonym cyklu na clenie, czyli za jakieś 3-4 tygodnie.Jestem w 2 miesiącu redukcji. Z góry dziękuje za [...]

[...] wysiłku fizycznego i psychicznego, dla sportowców oraz osób prowadzących aktywny tryb życia. Powoduje długotrwałe, łagodne pobudzenie, redukując poziom stresu i napędzając do działania. Maca jest uważana również za preparat poprawiający pamięć i zdolność przyswajania wiedzy. Składniki: ekstrakt z korzenia maca Lepidium meyenii, [...]

[...] pokrzywą. Myślałam że jest to spowodowane depilacją sprzed tygodnia, ale nigdy wcześniej nie miałam takiego kłopotu. A co najważniejsze jestem w 15tyg ciąży i martwię się czy to może być w pewnym sensie zagrożeniem dla dziecka. Nie mogę wybrać się do lekarza nie wcześniej jak za 2yg gdyż jestem za granicą. Co mogę zrobić do tego czasu? POMOCY!

mam zakupione bcaa i NO xplode i juz niedlugo dojdzie do mnie glutamina i zastanawiam sie czy cos jeszcze powinienem dokupic (mysle o syntha 6)aby zyskac na sile i wytrzymalosc silowej a nie na masie. wzrost 182, waga 91 kg trening 6 x w tygodniu. i po kazdym treningu min 30 min biegu. 2 razy w tygodniu robie trening wytrzymalosciowy cos [...]

siema zakupoilem sobie ostatnio kilka sztuk omki za to ze wzielem wiecej koles dal mi dodatkowo 3 sztuki gratis. Po powrocie skapnelem sie ze te 3 gratisy są ze starej serii jelfy i miesiąc po terminie jak myslicie moge je sobie wpakować i nie bedzie z tegoproblemów ( przypominam są 1 miesiąc po terminie ). Dzieki za odpowiedzi

Jestem dziewczyną, mam problem z moimi łydkami, mianowicie są za grube, a raczej za bardzo umięsnione Mam zamiar biegać, ale nie wiem czy to dobry pomysł gdyż podejrzewam, że bieganie może je jeszcze bardziej umięśnić. Czy są znacie jakieś sposoby, ćwiczenia aby je "zmniejszyć"?

- Oglądałem właśnie wideo z najlepszymi akcjami Tomka Drwala, kiedy wszedł do pokoju mój trener, Pat Miletich, i zapytał kim jest ten gość? Jeszcze wtedy nie wiedział, że będę z nim walczył podczas finału 9 edycji TUF'a bo dowiedziałem się o tym w tym samym dniu. Twardy sk...! Kto to jest? To gość z którym będę walczył za pięć tygodni. I nastała [...]

Witam mam zamiar zacząć cykl : 1-10 deca 200mg e7d 1-11 test 250mg e5d co sądzicie o takim cyklu...? dawki nie są może za małe? a może jeszcze coś dorzucić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 179 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 41-42 Obwód talii: 95 Obwód uda: 63 Obwód łydki: _ Staż na siłowni: 3,5roku Ilość [...]

[...] ławeczki wygranej na aukcji :) http://www.sfd.pl/Licytacja_kto_da_wi%C4%99cej__zestaw_Hyperion_II_-t828597.html Dzisiaj paczka dotarła do mnie :) i była dość solidnie zapakowana co pokazuje fotka :) http://i44.tinypic.com/10r38mo.jpg Po otwarciu naszej przesyłki ukazuje się naszym oczom taki oto widok http://i39.tinypic.com/2r4mnpz.jpg W [...]

witam! czytam od dłuższego czasu to forum i wielu rzeczy już się dowiedziałem na temat kulturystyki:) dlatego własnie zwracam się do Was drodzy koledzy o opinię mojego planu na masę, jest to plan ułożony przez właściciela i trenera na siłowni do której chodzę. Bardzo proszę o opinię. Poniedziałek: klatka+biceps 1.wyciskanie sztangi skos: [...]

Witam wszystkich mam drobne pytanko co do brania Aminokwasow 4000 razem z białkiem serwatkowym, czy to nie jest za duzo ??? Z tego co wyczytalem to amino maja taki sam skład jak białko. Tak polecil mi jeden z kolegow ktory zajmuje sie tym juz od dluzszego czasu a ja nie chcial bym brac czegos w nadmiarze. Polecil mi zebym bral 2 x 30g bialka [...]

Cześć! Mam 14 lat i chciałem zacząć swoje treningi. Nie ciągnie mnie na siłownię, to kompletnie nie dla mnie. Zastanawiałem się dlatego nad 3 dniami basenu + 2 dni zajęć lekkoatletycznych (na które uczęszczałem w sumie jakieś 2-3 lata jak miałem z 8 lat i rok jak miałem lat 12, ale przestałem - teraz żałuję i chciałbym znowu wrócić). Problem jest [...]

[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owłosienia:D 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110kg martwy ciag : 140kg przysiad : 120kg PYTANIE: Więc. Mam zamiar wziąść 200 tabsów polskiej metki. Mam prośbe aby ktoś dobrze to rozpisał najlepiej z wykorzystaniem całych 200tabsów, ew. troszke mniej. Do tego planuje kupić cynk aby [...]

Im grubsza szyja, tym większe ryzyko wystąpienia chorób serca PAP / 2009-03-13 Nie tylko nadmiar tłuszczu w talii zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca. Najnowsze badania wykazały, że równie ważnym sygnałem jest... gruba szyja. Amerykańscy naukowcy ustalili, że tłuszcz zgromadzony w okolicach szyi zwiększa ryzyko chorób serca nawet u osób o [...]