proporcje

dokładnie Hutnik, powiem tak typowa sylwetka koleżki z piwnicy ale dla mnie takie proporcje sa wystarczajace, pozdro 600, rosnij!

MIĘŚNIE CZWOROGŁOWE UD Zacznę od największej i najbardziej kłopotliwej partii. Wielu ma problemy z rozwojem mięśni czworogłowych, nie wiem czy spowodowane jest to ich niećwiczeniem, czy robieniem tego w zły sposób. Mięsień czworogłowy uda zbudowany jest z czterech mięśni, które tworzą odrębne struktury. Są to: mięsień prosty, obszerny boczny, [...]

art ciekawy. Jednak proporcje włókien mogą się znacznie różnić w zależności od wytrenowania. Cytując artykuł z potreningu: "sprinterzy posiadają w mięśniu łydki 76% włókien szybkich, a tylko 24% włókien wolnych. U długodystansowców jest odwrotnie: 79% włókien wolnych, a tylko 21% szybkich”

[...] (Billat, Tmax) Coggan stwierdził, że w tym też nie ma nic szczególnego. Liczy się po prostu czas spędzony na określonej intensywności i tyle. A konkretna kombinacja i proporcje ON/OFF mają znaczenie drugorzędne. Cóż, kto podskoczy Cogganowi... Ale z drugiej strony nie kto inny jak on sam powiedział kiedyś: "if it hurts you, must be [...]

[...] ektomorfik nie bedzie robił masy na kurczaku i ryzu... i musze przyznac ze masz chyba racje a nawet tak na 90% ja osobisice jestem typem ektomorfika mimo ze mam dosyc ladne proporcje czyli wiare szeokie barki i waska talie to jednak jetem chudej kosci ze to tak nazwe trenuje juz pare lat i zawsze na ryżu i kurczaku!! i efektów prawie zadnych!! [...]

głos oddałam na użytkownika aPAWEL świetna sylwetka,dobre jak na moje oko proporcje najbardziej podobają mi się plecy Pozostali panowie też niczego sobie zwłaszcza kandydat nr 1 no ale w końcu trzeba wybrać jednego

Mój głos wędruje na użytkownika aPAWEL! Świetnie zachowane proporcje, definicja i separacja mieśni. Idealna sylwetka.

aPAWEL - swietna forma jak co roku, najlepsze proporcje i estetyka

aPAWEl sylwetka idealna. świetne proporcje, estetyka i definicja mięśni.

QbaKing ładny brzuch, proporcje bareczków :] pozdrawiam

Głos oddaję na "so nervous" Świetne proporcje, masywne nogi, porządnie wycięty. Krótko mówiąc super sylwetka.

aPAWEL- bardzo dobre proporcje, definicja, niski bf.ogólnie bardzo kompletna sylwetka wyróżniająca się z pośród innych zawodników

aPAWEL - super definicja, idealne proporcje, i w dodatku to amator.

aPAWEL - idealne proporcje,masywna sylwetka z idealną izolacją kazdego miesnia.Kosztowało go to duzo pracy przyznaje jemu mój głos

aPAWEL - za proporcję, definicje i estetykę

Oddaję głos na aPAWEL - najbardziej estetyczna sylwetka, proporcje, harmonia oraz docięcie.

glos na uzytkownika aPAWEL - swietne proporcje, jedna z najlepszych sylwetek na forum tyle w temacie !

_Richard_ , jak dla mnie najlepsza rzeźba i proporcje.

_Richard_ ładne proporcje, sporo włożonej pracy. Poza tym Jasło 4 life :_)

Głos na aPAWEL! Sylwetka ideał! Idealne proporcje