metabolizm

[...] tego potrzebna jest konkret dieta, żeby były efekty musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne i utrzymywać je na zero lub na ujemnym bilansie, musisz pobudzić swój metabolizm spożywając 4-6 zbilansowanych posiłków dziennie średnio co 2,5-3godziny do tego odpowiedni trening, widzę że jeździsz na rowerze spokojnie możesz robić HIIT [...]

[...] żreć non stop ile by mi się nie dało tyle zjem, chciałbym mieć takie czasami problemy, a nie mega ssanie non stop. Ale to chyba, przez to, że od 5 lat regularnie krece aero i nawet ma masie w miare przyzwoity utzymuje bf. Im nizszy bf tym lepszy metabolizm. W czasach ostrych redukcji to taki głodny chodziłem, że mogłbym tynk ze ścian wpieprzyć.

[...] o bezpiecznej ilosci zejscia poniezej bilansu zero. Obserwuj i wprowadzaj zmiany adekwatnie do zmian w sylwetce , czy to na plus czy na minus . duzo aero, podkrecaj metabolizm jak tylko sie da, odpowiednia wyliczenia kaloryczne zeby utrzymac miesien a gubic fat. Daj znac za miesiac jak Ci idzie. Od razu mowie ze na poczatku to jest [...]

Dziewczyno,uwierz,że jest Ci potrzeba! W ten sposób sobie spowalniasz metabolizm, jak zaczniesz jeść normalnie,to kilogramy wrócą z nawiązką! Wiem po sobie,nie raz i nie dwa stosowałam głodówkę i nigdy nic dobrego z tego nie wynikło. Posłuchaj się fachowców,zamiast wypisywać tutaj swoje teorie. Nikt nie chce Ci tutaj zrobić krzywdy,wręcz [...]

[...] od masy mięśniowej. 1kg mięśnia spala 50kcal na dobę, 1kg tłuszczu tylko 2. Jeżeli jesteś na głodówce 1000kcal to organizm się przestawia w tryb oszczędzania i spowalnia metabolizm, każda nadwyżka kcal w tym czasie trafia do magazynu, czyli podskórnej tkanki tłuszczowej. W tym czasie redukujesz właśnie tkankę mięśniową. Więc jeżeli nadal [...]

Ja zjadam 2200-2300 i chudnę. Tylko do tego trzeba mieć nakręcony metabolizm, a ty go obniżasz tą głodówką. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-10-21 13:49:28

No to pamiataj ze takie diety to diety pod pokaz sttosowane gora 12tyg, na dluzsza mete pala mieso i zwlaniaja metabolizm. Po prostu to ze sie schudnie to nie wszytsko, chyba chcesz utrzymac swoja wage, a nie tak jak kulturysci czy inni od sylwetek wrocic do wagi wyjsciowej. Co zreszta widzisz na sobie, ale wciaz wchodzisz do tej same rzeki, nie [...]

Zostaw ww napowiedzmy na ok 3 g w takim razie i obserwuj. Jezeli waga zbyt zacznie spadac, albo po tyg, dwuch poczucie bedzie kiepskie, to dasz wiecej. Metabolizm trzeba rozkrecic, na poczatek, a potem to jak w dobrze nagrzanym piecu... Poczytaj, jak tu sie ludzie redukuja, od samego czytania czaem mi sie slabo robi... [...]

[...] warzyw i owoców, przypraw, ziół... Taka dieta wpływa na dobrą pracę organizmu, procesy wytwarzania energii z jedzenia, na stan flory jelitowej , a ona z kolei na dobry metabolizm i w konsekwencji łatwość uzyskania lepszej sylwetki. Czytaj artykuły o naturalnych substancjach pomagających spalić tłuszcz, termogenikach, probiotykach, [...]

[...] stycznia bo czekał mnie zabieg gino i wgl, ale przez swoją głupotę straciłem w chuuuj mięsa bo było bardzo dużo głodówek gdzie kilka dni potrafiłem praktycznie nic nie jeść, metabolizm się potem tak zwolnił że Oo masakra.. Potem cięcie gino, gdzie po wycince na dzień może zjadałem 500kcal + brak siłki = bardzo duże spadki... Wtedy miałem mega [...]

niebezpieczna to jest ludzka głupota ,, DNP działa liniowo ,clen +t3 podbije ci metabolizm o 10% i wyj**any jesteś w kosmos ,serce bije jak oszalałe ,masz skurcze i ciśnienie wysokie ,sam czujesz że jest żle , W DNP takich objawów nie ma przy 10% podkręcenia metabolizmu nawet gorąco ci nie jest,przy 20% małe objawy wzrostu temperatury i [...]

[...] na czczo ,jak jesteś na saa to katabolizm będzie ograniczony,z dodatków to: pirogronian i jakiś stymulant,lepiej wieczorem normalny spacer przez godzinkę a potem posiłek,na DNP metabolizm jest podkręcony o 20-30% w zależności od dawki ,więc jak za intensywnie będziesz robił przejdziesz ze spalania tłuszczu na spalanie glikogenu mięśniowego!!!!!

[...] z efektem jojo ale używanie a nadużywanie to dwie różne sprawy,te wszystkie suplementy przy takim stężeniu przydadzą się jak umarłemu kadzidło.W takim dawkowaniu podkręcisz metabolizm do takich szybkości że sam nie da rady z usuwaniem produktów przemian i może nastąpić problem!!!! co do suplementów na cyklu DNP powinien byś PIROGRONIAN na [...]

To chyba nie jest takie łatwe do przeliczenia w końcu nie każdy ma taki sam metabolizm, nie je tego samego(termogeniczność pożywienia) itd itd.

1400kal???? jak tak bardzo zwolnisz metabolizm i zapodasz jeszcze t3 to po redukcji od sałaty chyba tyjesz:):)ile trzeba wziąć towaru żeby nie wpaść w katabolizm??? Facet jest guru żywieniowym od naturalsów i mówi o redukcji 0,5-0.7 kg tygodniowo. Zapodając powiedzmy 300mg DNP spalimy dodatkowo 900kal dziennie + aeroby ,czyli możemy dojść [...]

DNP działa liniowo więc ile weźmiesz tyle podkręci metabolizm. pora spożycia nie ma znaczenia ważne że z posiłkiem ,samo może podrażnić .clem jak najbardziej pobudzi bo DNP obniży ciśnienie i puls .w nocy mogą byś mega poty :):) 200mg i do przodu :) aero o bardzo niskiej intensywności ,spacer wystarczy

jesz mniej zwolnisz metabolizm,błędne koło się robi

jesz mniej zwolnisz metabolizm,błędne koło się robi To sie mi stało. Bardzo załuje, wiem ze DNP mi z tym nie pomoze... Do musi bardzo dobrze dobrana dieta.

chudniesz bez diety i treningu dla twojej wiadomości .Looo waży 78kg doszła do 400mg. to jest podkręciła metabolizm o 50% !!!!! pomyśl idziesz a organizm odczuwa jak byś biegł zmęczenie jest bardzo duże

[...] ,jak wpadasz w letarg to ECA pomaga przekształcić nie aktywne t4 w t3 i jedziemy dalej z tematem. Jak dodałeś t3 w czasie brania i przerwiesz DNP i T3 w jednym czasie to jojo murowane ,nie dość że nie będzie DNP w organiżmie to suplementacja t3 rozreguluje tarczycę i jeszcze bardziej zwolni metabolizm. Jednym słowem dla mnie zj**ałeś sprawę :(:(