kawa

JESCZE ZOSTAJE WODKA Xd A TAKTO SOKI NIE SA ZDROWE CHYBA ZE SAM ROBISZ ;) MOZE BYC HERBATA KAWA :p

No to nie jest zwykły piwniczany rekord a rekord szkoły :P I musze pobić jednego typka a ważne jest to dla mnie. Z tussi razem z kawa miałem juz stycznośc przed tamtymi wakacjami robiłem wycinke.

śpie właśnie dobrze bo 8-9h i kawa nie działa

Gurana to roślina zawierająca kofeinę-w trochę większym stężeniu niż kawa czy herbata. Nie liczyłbym na nie wiadomo jakiego "kopa". Może pomyliło Ci się z marihuaną? Choć, z tego co wiem, po po jej "zażyciu" człowiek również nie zaczyna chodzić po ścianach

One mają mase cukru, nie warto ich pić. Kawa o wiele lepsza, a efekt wg mnie ten sam. Jak chcesz większego pobudzenia to guarane polecam

nie rozpuszcza sie i smak stawia na nogi :) = takie jest prawdziwe naturalne bcaa w proszku. jadłem to bcaa i uwazam je za jedne z najlepszych, jedno z najekonomiczniejszych bcaa na rynku. na redukcji z kawą na pore przedtreningową , piękna sprawa. jak bedzie brzuch bolał czy nieoczekiwana wizyta w wc to znaczy ze lepiej odpuscic, bo stracilo [...]

[...] miec bilansik nawet na plusik ale i tak powoli tkanka leci mimo iz waga leci w gore. Zrob sobie bilansik na zero badz troszke na plusik i cwicz smialo. pod wieczor ogranicz wegle i bedzie ok. a najlepiej jezeli chcesz gubic tluszczyk zeby miesnia nie tracic. to wstawaj godzine szybciej i idz biegac przed sniadankiem. kawa przed biegiem i heja.

[...] większego dopływu tlenu zostaje zahamowany w części przez kofeinę." Było tam jeszcze że zdrowym uczestnikom "testu" nic nie było ale radzą wszystkim którzy mieli w rodzinie problemy z sercem aby kawę pili dopiero po treningu, bo kawa zamiast postawić na nogi spowoduje że wyniosą cię nogami do przodu imo ciekawe i warte uwagi

Kawa z przyprawami przed treningiem to dobry pomysł. Pod warunkiem, że jej nie posłodzisz.

rozpiętości są b. duże i stąd czasem mit nie jest mitem bo kawa może jednak "zaszkodzić", napewno nie pomaga/w sumie tylko przy redukcji i dla pobudzenia/- w sumie powiem tak, że jeśli zaczyna się zbyt częste bieganie bieganie do kibelka to oznacza, ze napewno za bardzo odwadnia i przez to hamuje efekty- choćby działania kreatyny, jeśli [...]

czego to nie wymyślą %-) kawa ma smakować....

Zacznij od 50-100mg kofeiny nie więcej, jeżeli nawet z kawą nie miałeś wiele do czynienia.

Kawa to nie doping :-)

owszem, kawa to nie doping, ale przekroczenie ileś tam mg koffy we krwi traktowane jest jak doping.

Nie jest też zabronione stosowanie tradycyjnych substancji pobudzających takich jak np.: kawa, czy Coca Cola, choć jeszcze niedawno kofeina znajdująca się w tych produktach była zabroniona w stężeniu przekraczającym 12 mikrogram/ml. Z wikipedii

[...] sen 10godzin. Wiek 22lata założenia siła i zbicie moze jakaś żyłka na bicepsie(wiadomo zależy od diety takie konkretnie spalanie tłuszczu planuje od kwietnia arsan plus kawa i bieganie)Wyniki siłowe prosta 10x95kg razy 4 przysiad 10x95kg razy 4 barki 10x85kg razy cztery martwego nie ćwicze i nie będe także zależy mi na poprawieniu wyników [...]

cynamon ma szereg pozytywnych właściwości, od obniżania poziomu cukru/usprawnienie wrażliwości insulinowej, po działanie antyoksydacyjne, sam łykam ekstrakt cynamonu przed każdym posiłkiem z węglowodanami. Gdyby kolega był nieco starszy poleciłbym mix kawa-cynamon-imbir.

przed posiłkami bogatymi w węglowodany i gdy dopadnie Cię ochota na słodkie. kawa/imbir/cynamon - przed treningiem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-03-07 20:16:25

Centrum szkoda kasy, za to masz olimpa lub tested nutrition, napamięć lecytyna, na koncentrację kawa choć na niekturych zamiast koncentrować działa pobudzajaco, http://www.sfd.pl/sklep/Stymulanty_i_neurotransmitery-k155.html

w wieku 16 lat mysle, ze max beta alanina powinna Ci wystarczyc plus ewentualnie dobra kawa przed treningowo