kawa

moja żona kupuje zawsze w tych sklepach z herbatą i kawą co sa w marketach na wagę,ale mam też trochę w saszetkach expresowej

kawa zawsze na propsie

kawa :-)

jak ktos lubi kawę to spoko - jeszcze jutro sobie wypiję samo bez płatków zeby byc bardziej obiektywnym w ocenie, sprobuje i na zimno i tą opcję na gorąco smak jakby kawa bez cukru , ja akurat nie lubie takiej opcji %)

[...] Mieszam sobie dwie kopiaste łyżki tego miału (50g) z wpc (30g) i wodą w shakerze i chlup ;) Suplementacja: witaminy, czosnek w kapsułkach, omega 3, cynk Napoje: woda, kawa x 1 Dzień treningowy: Cardio 5 minut rowerek Przysiad klasyczny 4s Podciąganie na drążku 4s Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4s Wznosy sztangi wzdłuż tułowia 4s [...]

tak z 4-5 litrów mogę wypić zwykle jest to butelka jakiejś mineralki + 4x0,5l kubeł herbaty owocowej/zwykłej bez cukru z cytryną czasem jeszcze jakaś kawa/mleko mały kubek

jasne, że zbędny imo najtaniej jak można wytrwać to kawa+tyrozyna i git. Chociaż teraz sobie popijam mix 50-60g vitargo i 15g bcaa przed siłką i jest super jeśli chodzi o wytrzymałość... a jak chodzi o cykle to już olałem stacki, samo dobre mono do tego bcaa z glutą na regenerację - a samą glutę dodatkowo biorę w okresie jesienno-zimowym Zmieniony [...]

[...] HH? Bo mam takie pytanko, czy tez was tak ostrosciowo klepal ten HH jak mnie? Wczoraj w ogole usnac nie moglem, mimo tego ze zjadlem 1 czy tam 2 kaps ok. 12:00 + 1 mala kawa. Serducho niezle telepie, pobudzenie konkretne jest . Musze jednak zmniejszyc dawek po umre Na sniadanko zjadlem sobie kanapeczki z czarnym chlebkiem z szyneczka z [...]

[...] nie latam, z godzinkę czy dwie to spokojnie mogę chodzić ale mało piję - robię tyle żeby na 3-4 łyki było, do tego przecież min. 500ml na treningu to byłoby za dużo generalnie 20-30min przed treningiem 20g Bcaa Xtra, 15g Nitro2 i kawa, po treningu izolacik+gluta. w DNT rano 15g Nitro2 i 10g bcaa xtra bardzo prosty schemat, bez fajerwerków.

Środa bieganie trasa którą normalnie biegłem 24-25 min dziś 22 min, nie liczac nudnosci to biegło sie bardzo lekko po 5-7 min byłem mokry jakbym pływał w basenie :) oczywiście bieg na czczo spalacz+kawa+joya

[...] TRENING : Przysiady Mc na prostych Wycisk na barki Unoszenie sztangielek w bok Wiosłowanie Seri: 6 Ciężar: 30kg Przerwy: 60s Potliwość 5/5 KILKA SŁÓW Rano tylko kawa, trening o 12:00, pozniej 1 posiłek, coś dzisiaj jakby IF ale nie do końca. Chcę sprawdzić jak organizm zareaguje. Waga 71 kg SUPLEMENTACJA Thermo Shape 3x BT [...]

DRW z rana na czczo z 30-45mg, a później jeszcze z 2 razy w ciągu dnia po 30mg, do tego mocna kawa na czczo i jedziesz z fatem dość ostro bo aż nawet do 200-400kcal więcej, przy cardio ~40 minut =D Możesz do tego dorzucić z 2 kawy wciągu dnia do podgrzania pieca =D

Przedtreningowy poszedl, kawa poszla, poszedlem na trening i ma pojsc 100% maxa razy 5 wl !!!!! WALCZYMY O COS !!!

No to też mnie zaskoczyłeś,ale może Mateusz też udzielał wywiadu w radiu ZET :) Zapomniałem napisać że było full żarcia za free..kiełbaski,bigos,ciastka,kawa herbata,napoje-super sprawa :) Łukasz przepraszam - miałem włączony RMFFM. Zawsze słucham albo Zetki, albo Rmfu i już mi się pokićkało. Teraz mi się przypomniało. No to super impreza - na [...]

Bartuś kawa czeka };-) ps. taka ju jestem ;-) dziekuje Laruś juz pedze};-) Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2014-09-06 15:44:38

ja tylko kawa i kreatyna

kawa jest super, chociaż dzisiaj wypiłem 2l enerfetyka zamiast kawy, posmakował mi

Kawa z 5 łyżeczek rozpuszczalna wymieszana ze stevia i dendrobium na lepszego kopniaka %-) + koktajl śniadaniowy z 3 jajek i 50 g oleju lnianego. W końcu się przełamałem, polecam gorąco. http://www.editer.pl/fotka/5409a269ce48da8cbce9c3cf9bfb1d7b_2.jpg

jutro trzeci szot. akurat wstanę o 5, prysznic, mocna kawa, dendrobium, tren, prop i jadę na komisję lekarska do zusu. trzymajcie kciuki Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-08 21:11:05

nie wiem jak zasne, musze o 5 wstac, tren, test, prysznic, sniadanie, kocna kawa i komisje zus. boje sie k***a. szkoda ze efjki nie mam