junior

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Zainteresowała mnie GOTA. Czy przy zakupie Karta MultiFIGHT Junior, bede mogl uczęszczać na wszystkie zajęcia ze sztuk walki w tygodniu ?

Na jakiej podstawie tutaj cokolwiek oceniać, skoro nie chciało ci się nawet gramatury zmienić? Poza tym chyba dział Junior.

http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna Tutaj masz ćwiczenia, spróbuj sam ułożyć i napisz w dziale trening dla początkujących lub junior sfd. Tam chłopaki z chęcią napewno pomogą i skorygują plan. Pamiętaj o najważniejszych ćwiczeniach "Martwy Ciąg" "Przysiady ze sztangą" "Wyciskanie leżąc"

Kolego, ja widziałem tę twoją rozpiskę: tosty, słonecznik, litr mleka, serek wiejski, coś na obiad i coś w szkole: ja też chodziłem do szkoły i na obiad było trochę ziemniaków i kotlet z mrożonki. Zamiast tostów z pieczywa pszennego, razowiec i owsianka, w domu worek ryżu, pół piersi plus sałatka polana oliwą. Na kolację makrela/twaróg. I uwierz, [...]

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Zapoznaj się z najważniejszymi tematami w dziale junior : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

junior to jest okolo 125g laktozy nie czujesz roznicy?

Prędzej dział Junior

dokładnie jak junior. tren ec najlepiej mi wchodził. a tam kolega wyżej chyba tanie wałki bił.

dla ciebie jest dział Junior sfd

Jak zaczynasz, to tutaj, jak masz staż ponad 2 lata, to w dziale dla zaawansowanych. A jak nie masz sprzętu, to w dziale treningu w domowych warunkach. A, jak masz <16 lat to w dziale junior, a jak +30 to w senior.

A ja przejrzałem cały temat i widzę, że kolega KargotPL albo sobie robi jaja ze wszystkich, albo jest zwykłym, zalanym chłopakiem bez stażu i nie chce się przyznać, że po prostu chce zrzucić trochę tłuszczu. No sorry, ale tak to wygląda z mojej strony - "wymuszone" pojęcie o suplementach i odżywianiu, to raz. Dwa - każdy kto ma własną dietę [...]

No i Polskie gwiazdy walczące na tej gali ciężka: Andrzej Gołota vs Danell Nicholson junior ciężka: Adam Koprowski vs Alex Serbic ciężka: Norbert Anzorge vs Arkadiusz Popławski półciężka: Robert Parzęczewski vs Rusłan Radowicz ciężka: Marcin Siwy vs Janis Ginter 67 kg: Dawid Kwiatkowski vs Andriej Staliacziuk 72 kg: Łukasz Wawrzyczek vs Andrei [...]

Poczytaj podwieszone tematy w dziale Trening dla początkujących, Odżywianie i Junior SFD. Szybko nic nie osiągniesz, chyba że masę tłuszczową. Twój bilans kaloryczny musi być dodatni.

Zastosuj się do instrukcji Konia :) lub zarejestruj się na forum i załóz swój temat w dziel JUNIOR lub Trening poczatkujących bo tutaj jest dział na szybkie pytania a nie na korekty planów

chcesz suple to już napisałem dział odżywki i ankieta, chcesz skonsultować dietę dział odżywianie, trening dział trening, jeśli chcesz wszystko razem np dział junior sfd

Junior gdzie można te batony kupić tak tanio ? w sklepie sfd sztuka jest za 5,30

Idź do działu junior i pisz staranniej, bo w internecie ludzie oceniają ciebie po sposobie pisania wypowiedzi.

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html poczytaj ten jak i inne posty podwieszone, tu i w dziale junior sfd.