SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Lekarz medycyny sportowej w Katowicach/okolicy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie wiem jak to jest z pełnoletnimi, ale jak startowałem jeszcze jako junior to było to za darmo. Książeczka sportowa(jeśli chodzi ci o Kartę Zdrowia Sportowca bo nie jestem pewien, jeśli nie to przepraszam) jest wyrabiana na miejscu, musisz się umówić na wizytę w przychodni sportowo-lekarskiej, wykonają ci tam badania(dentysta, laryngolog, badanie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2013-03-28 23:17:02 Liczba szacunów: 0
  • redukcja fa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wklej zdjęcia z 2-3 metrów w rozmiarze, który pozwala na ich oglądanie, ale już nie tu a w dziale junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2014-01-08 21:53:45 Liczba szacunów: 0
  • wycinka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    masz kilka opcji, dział ze zdjciami lub założenie dziennika w dziale junior, trening dla poczatkujących czy zaawansowanych, jeśli lecisz modelem żywieniowym If to no forma po mesku

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 301 Data: 2016-10-26 14:43:53 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na tym etapie nie potrzebujesz odzywek, to nie magiczny proszek. Idz do dzialu junior.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2013-05-16 10:45:09 Liczba szacunów: 0
  • redukcja pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2014-05-18 23:15:41 Liczba szacunów: 0
  • trening...

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wejdź, zrób klatę, wyjdź. W działach junior, trening dla początkujących, trening dla zaawansowanych masz odnośniki do setek planów. Wybierz sobie taki, który będzie Ci odpowiadał.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2012-09-10 15:36:51 Liczba szacunów: 0
  • odżywianie i trening dla początkujących

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    poczytaj dział junior, odżywianie i trening dla początkujących.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2013-12-20 12:02:39 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana mięśnia

    Post
    Doping

    1 . Co ma Twój tytuł tematu do pytania ? 2 . Ankieta działu . 3 . Zadajesz pytanie jak z działu junior tyle ze wymieniasz kreatynę na test+deka . 4. Jest mnóstwo badań na temat Hmb . Wystarcza chęci .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 375 Data: 2018-11-09 12:40:20 Liczba szacunów: 0
  • steelarm kto zna?

    Post
    Informator DOLNOŚLĄSKI

    Zapraszam do nas do Przyłęku z Wrocka masz bezposredni pociag wiec mozesz kiedys przyjechac to pogadamy...u nas atmosfera naprawde dobra i nie mowie tego bo naleze do klubu ..kazdy chetnie sobie pomaga ...nie musisz byc zaawansowany znajdzie sie przeciwnik dla każdego poczynajac od junior do 50 kg do senior 110 pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2010-03-05 08:33:35 Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym mieć trochę większą masę mięśniwą

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    czytaj dział junior

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2015-06-08 07:20:47 Liczba szacunów: 0
  • dieta na rzeźbe i shudniecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z supli sztanga, hantle i jedziesz jakby nie było jutra. Więcej w dziale junior.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2014-12-19 22:45:20 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc wyślij jak będziesz mógł. Do tego czasu polecam wprowadzić aktywność fizyczną, która jest podstawą zdrowia i sylwetki. Do tego odpowiedni dla Ciebie dział: junior sfd. http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2017-08-17 07:28:38 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie trenujesz jeszcze nawet? jezeli tak to kreta nie dla Ciebie jeszcze, dział odzywianie, trening dla poczatkujacych czy junior, todziały dla Ciebie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2013-03-21 20:11:19 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Co i jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2014-08-14 14:51:43 Liczba szacunów: 0
  • Trening czco

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2014-04-12 11:33:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2014-05-14 18:35:52 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przedtreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @monkety22 - Około treningowo unikamy składników o działaniu antyzapalnym jak kwasy tłuszczowe omega-3, tudzież mowa o lnianym. :) A jak rok temu pytałem w dziale junior to napisali że nie ma problemu jak przyjme 10G lnianego czy oliwy na 2 H przed treningiem bo tyle jem przed ćwiczeniami. Jedynie żeby unikać tranu z Wit D bo też o to pytalem Zmien

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2017-03-24 09:12:04 Liczba szacunów: 0
  • Masa jak robić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po pierwsze na masę jest DIETA. Co do ćwiczeń FBW 3 razy w tygodniu. Dowolne dni ale by był jeden dzień przerwy na regeneracje. Np. pon-śr-pt / wt-czw-sob. Poczytaj dokładnie o FBW. Dieta z bilansem dodatnim, dużo białka i robisz masę. Czytaj dużo w działach JUNIOR, TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, ODŻYWIANIE. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2013-11-30 12:50:11 Liczba szacunów: 0
  • waga

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    No i po co 2 takie same tematy? Zacznij coś ćwiczyć, jedz rozważnie, odstaw słodycze i fast foody. Czytaj dużo na naszym forum. Dużo tematów dla Cb jest w dziale Odchudzanie, Junior i Odżywianie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2013-11-24 14:13:22 Liczba szacunów: 0
  • siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skieruj sie do dzialu Junior sfd. najwazniejsza jest dieta, o ktorej nic nie napisales oraz jakie zanotowales przez ten czas postępy. kreatyna nie jest magicznym środkiem na przyrost mięsni i warto przed rozpoczęciem cyklu, skupić sie na dobrych treningach i odzywianiu, aby potem jak najlepiej wykorzystać jej własciwosci

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2013-12-20 05:48:58 Liczba szacunów: 0