SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • jak trenowac

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Trening musisz ułożyć sobie sam korzystając z tematów podwieszonych w dziale trening dla początkujących (bądź junior), a następnie dać do sprawdzenia/korekcji także w tym właśnie dziale. Nikt nie zrobi tego za Ciebie. Lub jeżeli jesteś leniwy: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/52/fid/385/&cookie=1

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2012-04-07 22:20:20 Liczba szacunów: 0
  • jak zapobiec ginekomasti w czasie cyklu

    Post
    Doping

    tak jak junior napisal, a do kolegi wyzej - ankieta po to zeby miec pelen obraz sytuacji a nie w ciemno doradzac. A odradzanie brania srodkow aromatyzujacych w duzych dawkach to: . najpierw wit b6 w rozsadnych dawkach, nie pomoze to bromo. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-04-22 08:03:07

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2008-04-22 08:01:17 Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dział Junior, posty o odżywianiu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2014-12-28 10:41:28 Liczba szacunów: 0
  • Gołota vs Nicholson 25.10.2014

    Post
    Sztuki Walki

    No i Polskie gwiazdy walczące na tej gali ciężka: Andrzej Gołota vs Danell Nicholson junior ciężka: Adam Koprowski vs Alex Serbic ciężka: Norbert Anzorge vs Arkadiusz Popławski półciężka: Robert Parzęczewski vs Rusłan Radowicz ciężka: Marcin Siwy vs Janis Ginter 67 kg: Dawid Kwiatkowski vs Andriej Staliacziuk 72 kg: Łukasz Wawrzyczek vs Andrei Do

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2014-10-01 09:55:49 Liczba szacunów: 0
  • Trening na barki z wagą ciała.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ale Ty już masz konto to po jakiego zadajesz pytania jako niezarejestrowany użytkownik, załóż sobie jeden temat z ankietą o sobie np w dziale junior i tam wszytsko umieszczaj a tak to skakając z pytania na pytanie nikt o Tobie nic nie wie, dlaczego tak chcesz coś robić a nie inaczej. Do pojedynczych pytan w sprawie treningu masz jeszcze temat http:

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2016-04-02 10:13:25 Liczba szacunów: 0
  • UFC 95 - video

    Post
    Scena MMA i K-1

    Diego Sanchez vs. Joe Stevenson http://rapidshare.com/files/201027867/Diego_Sanchez_vs._Joe_Stevenson__Atjlucko_rip_.part1.rar.html http://rapidshare.com/files/201030310/Diego_Sanchez_vs._Joe_Stevenson__Atjlucko_rip_.part2.rar.html Nate Marquardt vs. Wilson Gouveia http://rapidshare.com/files/201031411/Nate_Marquardt_vs._Wilson_Gouveia__Atjlucko_ri

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2009-02-23 18:08:42 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mistrzu, analfabetą nie jesteś więc patrz trochę w jakim dziale zakładasz temat. To dział dla zaawansowanych, masz 3 lata stażu za sobą i 45 cm w bicu? Raczej nie;) Masz Dział dla Początkujących, tam jest taki artykuł: Pierwszy rok treningów. Stamtąd bierzesz se plan. Co do diety masz posty podwieszone w dziale Junior. Znaleźć prosto

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 377 Data: 2013-10-27 21:08:22 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na początek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dwa dzieciaki...a na powaznie dzial junior wiele ciekawych rad

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2013-04-11 21:05:12 Liczba szacunów: 0
  • Otwarty Turniej Submission Wrestling 2006

    Post
    Sztuki Walki

    HA! Trzecie miejsce w junior początkujących waga -99 zajął zawodnik z klubu który oficjalnie jest klubem Taekwon do Z mojego klubu nawiasem mówiąc Bimber pozdrowienia i gratulację jak tu wpadasz Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-11-02 12:51:13

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2006-11-02 12:50:53 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam fdo dfziału junior sfd.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2014-01-02 14:14:48 Liczba szacunów: 0
  • FM Xtreme amino 5400 i Xtreme Anticatabolix

    Post
    Odżywki i suplementy

    dział odzywianie dział trening dla poczatkujacych dział junior tam czytaj i ucz sie o podstawach

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2013-02-25 19:09:22 Liczba szacunów: 0
  • Kalorie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym wieku nie ma co stosować tego typu wyliczeń. Skup się na eliminacji produków przetworzonych i aktywności fizycznej. Pozatym czytaj regularnie dział junior sfd.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2018-07-30 06:49:43 Liczba szacunów: 0
  • Taekwondo - kategorie wagowe dla 13 latka ?

    Post
    Sztuki Walki

    Według przepisów PZTO w kat. wiekowej kwalifikujesz się jako junior młodszy (na świecie jako kadet) czyli główną imprezą w PL dla Ciebie jest Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży - OOM. Cały regulamin dla tej imprezy (i innych) znajdziesz w tym pliku. http://www.msport.home.pl/wspolzawodnictwo/regulaminy-2013/taekwondo_olimpijskie-2013.pdf

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2013-10-06 19:43:59 Liczba szacunów: 0
  • KCAL

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html zapotrzebowanie liczymy tym wzorem. Na przyszłość - dla dzieci i młodzieży jest dział junior. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-27 17:19:05

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2013-10-27 17:18:21 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu cyklu

    Post
    Doping

    Masz 32 lata a zadajesz pytania na poziomie gimnazjalisty, najlepiej żeby ci pod nos rozpiski podsunąć prawda? ;-) Nie ma diety na pstryknięcie, sam musisz sobie dobrać odpowiednią podaż b/w/t kalorie odpowiednio do celu, brakuje ci podstaw- Działy Junior i w nim podwieszone tematy, dział Odżywianie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2014-06-12 04:24:05 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie spalenie tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/-t834427.html zapraszam do lektury działu junior.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2013-07-15 22:59:42 Liczba szacunów: 0
  • Czy moge zaczac brac Spalacz Tluszczu w wieku 15lat ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2014-03-28 13:30:09 Liczba szacunów: 0
  • Sporządzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W wieku 14tu lat proponuję skupić się na jakości spożywanych pokarmów, nie liczeniu ich kaloryczności jak i treningu ogólnorozwojowym, bo więcej zapraszam do działu junior sfd http://www.sfd.pl/-t834427.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-06-30 21:10:44

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2013-06-30 21:10:35 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja masy tłuszczowej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    możliwe przybranie masy mięśniowej i redukcja tłuszczu. Niby w pierwszych tygodniach przychodzi przyrost mięśni tak czy siak ale na dłuższą metę odpada. Ja sądzę, że przy tej wadze i w tym wieku masa z uwagą na nie odkładanie się dodatkowego tłuszczyku jak najbardziej. Zapraszam do działu trening dla początkujących, odżywianie, junior. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 292 Data: 2013-12-03 18:16:36 Liczba szacunów: 0
  • Chcę zrzucić kilka kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2014-04-29 15:31:48 Liczba szacunów: 0