SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Wszystkiego najlepszego dla Grzesia

    Post
    Doping

    to za niedługi czas będzie Grześ junior najlepszego Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-03-15 15:03:37

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 7977 Data: 3/15/2007 3:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • siła nóg- problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok, troszke pogubilem sie czytajac to wszystko wiadomo nie robie typowo kulturytycznego treningu na silce tylko cwiczenia typu podciaganie na drazku, pompki na poreczach, wioslowanie sztanga, martwy + podrzut. Hardgainer- nie zrozumialem rozpiski ktora dales- czy chodzi o to ze nie wykonywac danego cwiczeni np podrzutu w 4 seriach po 10 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 11/8/2007 3:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • siła nóg- problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...możesz pójść dwoma odmiennymi nieco drogami- cały podstawowy trening w jeden dzień- 2 razy a na każdym to samo lub podobnie. albo tak jak rozpisal ci Junior- wtedy nieco wieksza objętość jeżeli chodzi o daną grupę mięśń. np. w wersji pierwszej 2-4 serie na grupę. a w drugiej około 5-6. ćwiczenia oczywiście podstawowe, które powyżej masz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 11/8/2007 8:30:41 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD Live TV

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i po programie było nieźle sądziłem, że się bardziej spalą chłopaki, w sumie pierwszy raz w TV pomijając kwestie palenia cegły przez Juniora, to wszystko wyszło profesjonalnie Amroży świetny. Zrozumiale wytłumaczył wszystkie zagadnienia Junior starał się wtrącić coś mądrego i chwała mu za to. Mawashi mógłby od jutra zaczynać pracę w profesjonalenj [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8001 Data: 4/7/2010 6:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy MUTANT w Teamie

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    SFD/Images/2015/7/26/9593ce8c3d914edd9e6c802bbb996dd0.jpg Johnnie Jackson urodził się w 1971r w Hammonton, New Jersey. Jest czasami nazywany najsilniejszym kulturystą na świecie. W 2003 roku wziął udział w swoich pierwszych zawodach Mr Olympia, gdzie został sklasyfikowany na 11 miejscu. Johnie nie zajmuje się tylko kulturystyką, startował [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 12/12/2013 4:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • FOTKI W ODŻYWIANIU (do dzieła panie i panowie!)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Junior nie rob redukcji bo nic z Ciebie nie zostanie a Jordan przestal skakac bo... sie po prostu zestarzal

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 4/9/2005 12:42:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia, 15lat+nadwaga

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dlugo Ci zajelo takie zalanie sie? zapewne tak, wiec nie oczekuj ze w blyskawicznym tempie zrobisz sie szczuply. Zarejestroj sie, idz do dzialu junior, poczytaj podwieszone tematy, uloz diete i daj do sprawdzenia.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 495 Data: 11/23/2012 8:55:42 AM Liczba szacunów: 0
  • MP Nowy Sącz

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 3. Katarzyna Kowalczyk (Fighter Wrocław) i Małgorzata Słomska (Radomski KKB); 70 kg: 1. Katarzyna Furmaniak (TKKF Siedlce), 2. Krystyna Król (Krak Sport); najlepsza juniorka MP: Natalia Leja (Kickboxer N. Sącz). Juniorzy - 57 kg: 1. Przemysław Rekowski (OS Starogard Gd.), 2. Piotr Solarski (KKB Koszalin); 60 kg: 1. Jędrzej Rajca, 2. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3547 Data: 10/1/2003 11:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Plecy Dolna Część Jak?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze ze Junior tak jak ja Maniak MC i drazka

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4476 Data: 10/6/2007 10:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile kg zrzucę ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Głodówka a nie dieta. Poza tym jest dział Junior :-))

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2/2/2012 10:15:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić by przytyć i nabrać masy mięśniowej?

    Post
    Trening dla początkujących

    Wejdź w ten link co dałem kilka postów wyżej. To dział Junior. Tam Tobie doradzą.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 1/13/2016 7:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Polski Juniorów 18 i 23 oraz Seniorów w Trójboju Siłowym - Spała 02.12.2017 r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    JUNIOR 18 RAZEM Z JUNIOR23 W WYNIKACH

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7416 Data: 12/5/2017 10:00:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, 80 kg cel 90 - 95 .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak chcesz jakąś przykąłdową dietę to na forum jest sporo dzienników, czy to działy junior, treningowe, blogi w dziale kucnia, mozesz coś podpatrzeć

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 517 Data: 9/5/2018 10:25:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile Kalori bym musiał zjeść ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam zajrzeć do działu "junior"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2/1/2014 9:41:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy osiagne ofekt?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w takim razie temat zamykam, jak jesteś uczulony na wysiłek nic tu po Nas. Na przyszłość dział dla dzieci - junior sfd, tam od początku powinien być ten temat.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 711 Data: 1/11/2015 9:46:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzeba pomoc w suplementach\odżywkach\ćwiczeniach!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    załóż temat w dziale Junior, wypelnij ankiete dzialu, rozpisz trening, odzywianie (tu zapewne lezy głowna przyczyna Twoich niepowodzen) itd, wszystko bedziesz miał w jednym temacie, a trzeba podejsc do sprawy bardziej kompleksowo i suple tu nie pomoga dopoki nie ogarniesz podstaw

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 8/21/2014 11:52:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kręte mozesz wrzucić do suplementacji ale nie bedzie to sposób na Twój problem, jestes bardzo młody, trenujesz mozna powiedzieć dopiero 2 lata i juz od 7 miesięcy nic nie idzie..? Problem ewidentnie leży w odżywianiu a moze tez w nie odpowiednim treningu... Odpocznij w wakacje, poczytaj o odżywianiu, treningach, spróbuj sam cos ułożyć..załóż temat [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 390 Data: 7/2/2015 6:50:57 PM Liczba szacunów: 0
  • WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wie ktos jaki wynik padl w open i junior do 75kg?

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 7554 Data: 6/3/2011 3:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki Jungle Fight

    Post
    Scena MMA i K-1

    Killer Junior?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 5/11/2009 10:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos dla Psa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie na razie w uciąg szkoda stawów. Co do rozbudowywania masy to wspomniane przezemnie karmy ewentualnie jeżeli ma mniej niż 10 mies odpowiednie karmy dla szczeniąt (puppy, junior). Opcjonalnie moesz również stosować dietę BARF. Z suplementacji warto by było zapodać caniviton forte 30 albo arthroflex. W późniejszym okresie możesz popróbować peak [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 7/24/2003 6:11:08 PM Liczba szacunów: 0