SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Szybsza regeneracja

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz 15 lat kolego, gdzie się tak spieszysz...? Odwiedź dział Junior. Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-07-26 13:24:58

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2013-07-26 13:24:48 Liczba szacunów: 0
  • Walka Chris Weidman vs. Vitor Belfort odbędzie się w Las Vegas

    Post
    Scena MMA i K-1

    Spytajcie JDS czy by wygrał z Cainem Jesli ktos nie wierzy, ze moze zostac mistrzem, to nie ma czego szukac w UFC - Dana White. Masz racje, jak dojdzie do walki JDS vs Cain 4, to lepiej bedzie jak Junior wejdzie do klatki z przekonaniem "jestem gorszy, na pewno przegram". na pewno wygrywa się walki myśląc,że się jej już wygrało}:-( Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 2014-01-13 22:10:45 Liczba szacunów: 0
  • Wybieramy esencję ćwiczeń. Zaproszenie do zabawy - ankiety.

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak chcecie to możemy podyskutować o wynikach :-) Dziękuję za poświęcenie kilku minut na wypełnienie ankiety :-) Ciekawe jak wyglądałaby ona po wypełnieniu w innych działach? :-) Jak obstawiacie co wygrałoby w CF, co w Juniorach, a co u Ladies i dlaczego? :-) Moje typy: Fit&Range CF - sztanga: rwanie, podrzut, MC, przysiad Junior - wyciskanie na ł

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2014-06-07 02:42:59 Liczba szacunów: 0
  • Schudnięcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Vivaaaaat DC. Dział JUNIOR: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Dietetyk moim zdaniem dobra sprawa. Lepiej wydać trochę gotówki na dietetyka niż na pierdoły skoro chcesz fajnie wyglądać. Uderzaj do nich jak w dym - w tym podforum to Faftaq i Koniu151. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-05 20:44:2

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2013-11-05 20:43:38 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja masy ciała + trening mięśni brzucha i nóg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior sfd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2014-12-26 17:35:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje(IF) do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2015-01-14 13:25:40 Liczba szacunów: 0
  • Czy moje ćwiczenia coś dają?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj dział trening w domowych warunkach i dział junior sfd. W pierwszej kolejności sugeruję posty o diecie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2013-06-17 14:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Czy dobry plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    15 lat ? Nie dla Ciebie split Dział Junior SFD BTW trening słaby Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-06-18 13:17:55

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2014-06-18 13:17:34 Liczba szacunów: 0
  • ryz ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    junior przecinki bo nie moglem zajarzyc , co kiedy Wiec tak: 7:00 ~80g platkow owsianych ~200ml mleka 3,2% ~jajecznica z 2-3 jajek albo 100g twarogu poltlustego z smietana i cukerem ~ew. jeszcze z 20g bialka 9:30 -2 kromki chleba razowego z serem zoltym albo szynka -Jakis owoc -Jogurt do picia -ew. gainer ~50g 11:30 -bulka z kremem czekoladowym

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2006-03-28 17:37:54 Liczba szacunów: 0
  • Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    zacytuję przepisy IFBB: http://ifbb.com/amarules/IFBBRulebook_2006-2007Edition.pdf str. 22: "32. An athlete, male or female, may compete as a JUNIOR competitor up to and including December 31st of the year in which the athlete reaches his or her 21st birthday." co oznacza, że możesz startować do 31 grudnia roku, w którym osiągniesz 21 lat

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2010-08-28 13:25:26 Liczba szacunów: 0
  • 16latek suplementy pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To jest dział kobiet %-) Napisz w dziale junior albo trec :-))

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2013-03-17 14:44:04 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do zawodowców :D

    Post
    Trening w domu

    I dlatego warto poświęcić tą godzinę, będziesz po niej mądrzejszy autorze tematu :-)) Edit: Junior ponoć całe wiadro soi wyniósł \-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-04 11:15:26

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2011-12-04 11:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Teść+nandrolone decanoate

    Post
    Doping

    Witam. Mam pytanie jak jest najlepiej walić deke z teściem. Jest to mój drugi cykl 1byl 20tescia. Teraz jest drugi wzielem już 10 teścia 1ml/250mg brałem co 5dni teraz chce wjechać z deka mniej więcej wiem jak,ale chcę się upewnić. Nie szukam tu hejta tylko odpowiedzi. W Twoim przypadku nijak, i tego się trzymaj na razie. A formę rób z działem Jun

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2016-04-29 18:43:34 Liczba szacunów: 0
  • Moja dietka-skomentujcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki Junior :)) i również pozdrawiam :)))

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2004-08-14 16:52:30 Liczba szacunów: 0
  • 400m Bieganie PYTANIA

    Post
    Inne dyscypliny

    Koziarx nie wprowadzaj kolegi w błąd ! 16 lat to junior młodszy ! Poza tym czasy nie są dobre :) . Trenuj trenuj i czas się zmieni.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2010-06-08 09:46:50 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie (urozmaicenie diety)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ładnych opisów masz na pęczki w dziale KUchnia SFD, . To forum sportowe, nie przedszkole, jak masz zadawać takie pytania - dział junior jest dla Ciebie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-08 15:28:34

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2013-09-08 15:27:53 Liczba szacunów: 0
  • marVW - początki.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    This is junior %-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2014-08-16 15:39:15 Liczba szacunów: 0
  • Czy da się zrobić fajną sylwetkę bez zdrowego odżywiania się?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi o dostarczenie odpowiedniej ilości kcal na które składają się odpowiednie makroskladniki. Białka węglowodany oraz tłuszcze. Naprawdę zachęcam cię do wejścia w dział junior bo tam masz wszystko jak na tacy w tematach podwieszonych . Cały ogrom wiedzy podany w latwo przyswajalnej formie. . http://m.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_t

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2018-06-24 13:13:02 Liczba szacunów: 0
  • Co bezpieczne dla nastolatka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do supli to ewentualnie krete bym zostawil, wegle zmienijszyl,ewentualnie tluszcze, co do treningów sporo tego, moze byc problem z regeneracja, ale o to pytaj juz w odpowiednich dzialach, mozesz w dziale junior zalozyc temat wtedy mozna w jedym temacie doklaniej pisac o diecie, treningu , suplach itd :-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2014-08-09 20:31:49 Liczba szacunów: 0
  • 2 Miesięczny trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kliknij Edytuj 1 posta i zaznacz Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie i wypełniaj bracie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2013-07-14 21:39:15 Liczba szacunów: 0