trening bez koszulek
junior, Karo0ol wychodzimy, Bullowi chodziło o opinie młodszego pokolenia
dla ciebie dział Junior sfd. w wieku 13 lat nie bierz sie za liczenie btw, jedz odpowiednio duzo, ale staraj sie wybierac zdrowe produkty
witamin. Dorzuć wątróbkę raz w tygodniu, tran od czasu do czasu, tłuste ryby, oliwe z oliwek, sery podpuszczkowe, więcej warzyw. Inna sprawa (dopiero teraz spojrzałem na info) to Twój wiek. Zadowalające efekty uzyskasz po prostu zdrowo odżywiając sie i prowadząc aktywny tryb życia. Jeszcze się w życiu na masujesz ;) Więcej info w dziale junior.sfd
http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior.
http://www.sfd.pl/-t834427.html zapraszam do lektury działu junior.
Było się odezwać zanim zacząłeś stosować to badziewie. Założę się, że straciłeś sporo mięśnia przy takiej 'diecie'. Weź się za zbilansowaną dietę i przestań robić sobie krzywdę. Wejdź w tematy podwieszone nt odżywiania w dziale Junior i bierz się za lekturę. Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-02-15 19:54:12
zastanawiające jest to ,że lou ferrigno w ciągu zaledwie 5 lat (1970-1975)zbudował taką masę rzekomo bez wspomagaczy. na zawodach teenage mr.america junior ważył 88 kg przy wzroście 195 cm a na mr.universe 1974 już 120 kg czy to możliwe? dan lurie(trener lou z początku lat 70 twierdzi,że tak lou nie wspomagał się sterydami, tylko dosyć mocnymi jak
Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
Sposoby na motywację do ćwiczeń
co to spam ? chyba prewencyjnie jakies bany trzeba rozdac, jeszcze Junior nikt nie dostal %-) i w dodatku doradcy %-) jak chcecie spamowac przeniescie sie do odpowiedniego w tym celu tematu ;-)
idź do działu "Junior" a jeśli naprawdę zależy Ci na tym i masz cel i wiesz, że będziesz to robił i nie rzucisz tego po pierwszym nieudanym podejściu pod 100kg na płaskiej to odezwij się na gadu
dokaldnie junior mowi dobrze ,wodki mu
Jesze raz dzięki - a jak się junior urodzi to wkleje jakieś foto, może z jakąś plastikową sztangą 0.25kg? >>boban<<
http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior. :-)
taka sprawa tylko jeszcze, napisałes ze chcesz zredukowac fat, patrzac na Twoje zdjecie i wymiary to proponuje dorzucic pare kg najpierw ;-) dorzuc do diety troche kcal z wegli czy tłuszczu i obserwuj co bedzie sie dzialo, niestety ale pewnych spraw nie przeskoczyc, odzywiaj sie na ile mozesz i daj znac jak idzie za jakis czas, trening rozumiem dog
taka sprawa tylko jeszcze, napisałes ze chcesz zredukowac fat, patrzac na Twoje zdjecie i wymiary to proponuje dorzucic pare kg najpierw ;-) dorzuc do diety troche kcal z wegli czy tłuszczu i obserwuj co bedzie sie dzialo, niestety ale pewnych spraw nie przeskoczyc, odzywiaj sie na ile mozesz i daj znac jak idzie za jakis czas, trening rozumiem dog
Zaglądnij do działu Junior. Siłę buduje się głównie dużymi ciężarami. Możesz też użyć masy ciała.
W zawodach kulturystycznych nie występował żaden Rudy Hermosil tylko Rudy Hermosillo Height: 5'5" Weight: 164 Born: 1959 1976 Gold's Classic - AAU, Teen Short, 3rd 1977 Mr California - AAU, Teen, 1st Mr Southern California - AAU, Junior, 4th Teen Mr USA - AAU, Short, 1st Teen Mr USA - AAU, Overall Winner 1978 Teen Mr America - AAU, Short, 1
UFC 135 Live
junior taki kozak na wazeniu, a w walce hoooja co zrobil. nie lubie takich fighterow.
zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
A co ja na to poradzę.Najwyraźniej jesteś niewystarczająco inteligentny aby wysilić mózg i samemu poszukać odpowiedzi. Czytaj w dziale junior o ile potrafisz. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
