Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
l trening dla poczatkujacych. nie banujemy za byle co. .... tez miałem to na mysli jak czytałem wasze wypowiedzi , troche mniej emocjonalnie podchodzcie do tego to jest dział junior , zreszta nie raz juz to powtarzałem , a po drugie modzi z tego działu decyduja tu kto ma dostac bana a nie jak panda sprowadza tu modów z innych działów zeby kogoś zba
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2012-09-30 20:52:24 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie jak macie jakies osobiste sprawy to na priv a nie w temacie co do banow jest to dzial Junior, i sa tu zazwczyaj uzytkownicy nie tylko p małym stażu na siłowni ale rowniez bardzo czesto na forum i przez ta wlasnie specyfike tego dzialu staramy sie unikac banowania do maksimum
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2012-09-30 21:10:39 Liczba szacunów: 0
Chciał na Tobie zarobić, proste. Poza tym w odżywce białkowej stężenie bcaa jest małe. Trening jaki chcesz więcej będzie od odżywiania zależało, Gotowce masz rozpisane w dziale trening dla początkujących lub dziale junior, tylko unikaj starych legend 8 powtórzeń na masę powyżej 15 na rzeźbę ;-)
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2015-04-29 20:55:50 Liczba szacunów: 0
To mogę dodać ten ryż :D? Np. 100 G do kuraka na obiad :D?? To by mi pasowało ,wcześniej układałem dietkę w dziale SFD JUNIOR ,ale tam mówili ,że odpada :).
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2013-09-22 21:33:57 Liczba szacunów: 0
Nie po ilu tygodniach a miesiącach / latach . Udaj się do działu odzywianie i trening dla początkujących lub junior SFD . Tam czytaj tematy podwieszone
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 258 Data: 2018-07-22 21:00:25 Liczba szacunów: 0
Więc Junior,widze ze masz o tym pojęcie(przynajmniej Ty jeden) czyli clomid zacząć 2 tyg po ost strzale,i przez ile go brać i w jakich dawkach,no i co z tą novlą?
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2007-07-28 10:41:13 Liczba szacunów: 0
Julio, pytaj w jednym wątku, najlepiej w dziale junior. Przed treningiem zbilansowany posiłek, nie serek, ja ćwiczę rano, wiec po śniadaniu ale tutaj obiad nr 2 by sie świetnie sprawdził, - czyli jakieś dobre ww - ryż/kasza/ziemniaki plus mięso lub ryba, w tym przypadku chuda, bo szkoda dawać żródła omega 3 okołotreningowo.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2017-01-21 19:25:47 Liczba szacunów: 0
Zgadzam się z Tobą że lepsze to niż całkowity brak rozgrzewki. Jednak chciałem zwrócić uwage na sama istote rozgrzania. Ma ono uchronić nas przed kontuzją a nie "narażać' na nia. Zresztą mawash i junior poruszyli temat rogrzewki barków w jednym z odcinków sfd.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2012-08-12 10:29:33 Liczba szacunów: 0
Tę ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html Jeśli zaś wiek z profilu jest prawdziwy, to zapraszam bezpośrednio do działu Junior SFD.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2013-12-17 17:23:36 Liczba szacunów: 0