SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Dieta na mase mięśniową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    k***a ile diet na tym forum już poprawiano? Co to za wędlinki? Mięso co sam przygotujesz, twaróg przed samym snem a nie sama oliwa. W ogóle taki wiek to do działu Junior. Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6487 Data: 2011-12-14 21:40:28 Liczba szacunów: 0
  • Plecy i przedramię

    Post
    Trening w domu

    W spisie najważniejszych tematów dla juniora w dziale Junior SFD masz splita,fbw, podstawowa diete itp.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2013-08-01 14:53:56 Liczba szacunów: 0
  • Aleksiejew – Hernandez 23 listopada

    Post
    Sztuki Walki

    nandez_aleksiejew_575_w.jpg Yoan Pablo Hernandez (28-1, 14 KO) znokautował w dziesiątej rundzie Aleksandra Aleksiejewa (24-3-1, 20 KO), broniąc tytułu mistrza świata IBF wagi junior ciężkiej. Pojedynek prowadzony był w dobrym tempie, lepiej zaczął Rosjanin, ale końcówka należała do wracającego na ring po ponad rocznej przerwie Kubańczyka. Zgodnie z

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2013-11-24 04:18:59 Liczba szacunów: 0
  • Post Cycle Therapy

    Post
    Doping

    Junior czemu konczysz?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2008-01-25 04:14:05 Liczba szacunów: 0
  • Post Cycle Therapy

    Post
    Doping

    junior clom systemem 5on 5off polecisz pierwszy raz? jaka ilosc cloma bo przy takim systemie odblok sie bardzo wydluza, czy robisz 3-4 tyg odbloku az poczujesz sie dobrze?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 2008-01-25 11:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorów Młodszych - Spała 2010, kto jedzie?

    Post
    Inne dyscypliny

    PiotreQ93 - junior młodszy?:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8401 Data: 2010-01-18 14:35:41 Liczba szacunów: 0
  • do Michala :)

    Post
    Iron Horse Series

    89 , nie ja w kulturystyce junior , powodzenia bicepsy jak robisz to ramiona na wysokosci barkow lub nieco wyzej Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-01-27 14:24:57

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 2010-01-27 14:24:08 Liczba szacunów: 0
  • 4.11.2010 Maciej Kawulski KSW

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    na żywo a pytanie w temacie niżej Junior ma laptopa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 2010-11-04 15:35:33 Liczba szacunów: 0
  • 4.11.2010 Maciej Kawulski KSW

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    zgadzam sie,ze odcinek bardzo ciekawy,obejrzalem z zapartym tchem. ale wciaz apeluje o wiecej luzu JUNIOR ! widac,ze jestes spiety,no i wciaz nie mrugasz oczami,choc to moze akurat nie wynik stresu ;d masz wsparcie w widzach,wiec smialo! moze jakies piwko (lub dwa) przed programem ;p

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 2010-11-07 00:18:12 Liczba szacunów: 0
  • Walka z tłuszczem, pomożecie? 16 lat, 173cm, 69kg.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przykładową diete rozpisałem w zakładce Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie -> post użytkownika Kroppek. Poszukaj, gdzieś u góry na tym forum powinien się znajdować. Ogólnie przeczytaj cały ten post, a sporo się dowiesz. W razie pytań pisz, to odpowiem ;)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2012-04-30 23:47:30 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - Dobór diety + Odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zacznij kolego od działów junior sfd, odżywianie sfd jesteś młodym chłopakiem wystarczą zmiany podstaw żywienia i więcej ruchu,w takim wieku masz metabolizm rozpedzony na maxa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2013-08-31 07:57:16 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie - Dobór diety + Odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokladnie na poczatek wypelnij ankiete dzialu Junior (tematy podwieszone)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2013-08-31 14:10:52 Liczba szacunów: 0
  • dylemat z waga

    Post
    Sztuki Walki

    w seniorach możesz startować jak skończysz 17 lat - po prostu wybierasz sobie, czy chcesz sie bić jako junior, czy jako senior jeśli Ci dobrze w wadze, w której jesteś, to nie kombinuj w seniorach -75 i -81 są to zawsze wagi najmocniej obstawione

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2009-01-04 18:36:50 Liczba szacunów: 0
  • Decyzje, przegląd pola

    Post
    Piłka Nożna

    Myślę że karzdy junior ma taką blokade, jeden szybciej sie ogrywa drugi wolniej. Też niedawno zacząłem grać w seniorach i moje pierwsze mecze i treningi wygladały tak samo jak to opisujesz. Zatrzymywałem się z piłką widząc przed sobą przeciwnika dużo silniejszego i bardziej doświadczonego i odrazu oddawałem piłkę do kolegi, a jak nie bylo do kogo t

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2010-12-06 19:41:28 Liczba szacunów: 0
  • Problem z przytyciem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. Proponuje rownież odwiedzić dział junior SFD

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2017-10-25 16:34:14 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Dietetyczny

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Panie Junior, co z tymi ułamkami, chciałbym już dietę zacząć prowadzić, a tu lipa

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3991 Data: 2011-02-07 20:47:25 Liczba szacunów: 0
  • VII Otwarte Mistrzostwa MałopolskiegoTKKF w WL-18.04.09 KRAKÓW

    Post
    Informator PODKARPACKI

    dzieki :D Rafaxxx wygral w kat do110kg z wynikiem 180kg w kat junior do 82,5kg wygralem ja z wynikiem 145kg

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 5704 Data: 2009-04-26 21:39:04 Liczba szacunów: 0
  • Lebedev vs Huck

    Post
    Sztuki Walki

    18 grudnia w Berlinie dojdzie do pasjonującego starcia na szczycie wagi junior ciężkiej pomiędzy mistrzem świata federacji WBO Marco Huckiem (30-1, 23 KO) oraz oficjalnym pretendentem do jego pasa, Denisem Lebiediewem (21-0, 16 KO). Menadżer Rosjanina wyjawił właśnie, że obie strony zgodziły się na serię testów dopingowych według zasad WADA, czyli

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2010-11-24 15:56:33 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki bialkowe a rozpuszczalnosc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. Nutri :D tak spodziewalem ze MRP musi byc bliski 5 :D na razie wierze na slowo 2. junior widelec tez sie znajdzie :D wlasnie o taka odpowiedz i przy okazji konsystencje mi chodzilo :D dzieki jeszcze raz all :D

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 2007-03-14 19:26:32 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja bez ścisłej diety czy ma to sens

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2014-08-09 13:53:20 Liczba szacunów: 0