SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • V Liga Shooto - Puchar Polski 2009 14 luty Skała

    Post
    Scena MMA i K-1

    w AZS Katowice 3. Perskawiec Artur Sarmatia 3. Klimczak Wojciech Berserkers Team + 83 kg 1. Dylik Rafał Łódź 2. Kunysz Paweł Stalowa Wola 3. Baran Łukasz MMA Świdnica Klasa C junior - 60 kg 1. Gajewski Jakub Radom 2. Kutłowski Adam Sambo System Polska 3. Stępień Sebastian RAS Łódź 3. Krupiński Grzegorz Mighty Bulls - 65 kg 1. Gubanow Alex Sambo Sys

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5389 Data: 2009-02-16 14:11:19 Liczba szacunów: 0
  • Junior Dos Santos czarnym pasem BJJ!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie od dziś wiadomo, ze pasy bjj znajduje sie w kinder niespodziance od jakiegos czasu ! To jaki wylosowałeś? A tak poważnie, to w interesie BJJ jest by taki zawodnik jak Junior dos Santos był ich wizytówką, a nie odwrotnie. Możecie sobie deprecjonować znaczenie czarnego pasa BJJ, aczkolwiek dla mnie zdanie Yuri Carltona ma większą wartość niż jaki

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4727 Data: 2012-12-10 19:09:36 Liczba szacunów: 0
  • Galeria sław-Carmelo Anthony

    Post
    Inne dyscypliny

    to do dziś jego ulubiona drużyna. W Baltimore uczęszczał do Towson Catholic High School.Już było prawie pewne ze Carmelo Anthony swoja przyszłość wiąże z koszykówka. Już jako junior w pierwszym roku gry w high school był wyróżniającym się graczem notował średnio 23 punkty oraz 10,3 zbiorki na mecz,był graczem bardzo wszechstronnym a zarazem grający

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2007-02-22 12:56:30 Liczba szacunów: 0
  • 5X5 DO OCENY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W dziale junior napisalem ze wzgledu na staz treningowy. Rozumiem ,że w treningu nic nie zmieniać ?? Moja dieta I posiłek 3 kromki pieczywa pełnoziarnistego / 70g ryżu brązowego/ 70g kaszy gryczanej/ 70g makaronu razowego + 150g piersi z kurczaka/150g wołowiny/3 jaja/150g pstrąga/200g dorsza/200g mintaja/200g pangi/150g makreli wędzonej/150g pier

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2015-10-15 13:28:55 Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBUJĘ POMOCY PRZY UKŁADANIU PLANU !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dział JUNIOR

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2013-02-03 21:13:04 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie 16 lat.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2014-03-13 20:45:17 Liczba szacunów: 0
  • 20 Latek - Jak efektywnie schudnąć.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapraszam do działu junior sfd,po wskazówki treningowe i dietetyczne.W tym dziale poczytaj tematy zaznaczone na czerwono i zobacz czy taki model żywienia by ci pasował. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-07-28 07:36:34

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2013-07-28 07:34:52 Liczba szacunów: 0
  • Trening ramion - cz. 1 - bicepsy i przedramiona (kursy na instruktora kulturystyki)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    tak Junior ma ręce związane przez Bulla tj. minimum 1 odcinek w tyg. tematyka dowolna

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8501 Data: 2010-07-19 09:36:13 Liczba szacunów: 0
  • Adamek vs Hopkins

    Post
    Sztuki Walki

    cruiser, bylby to atut dla Tomka, ale pamietajmy tez, ze Hopkins potrafil sporo przytyc do walki z Tarverem, a mimo tego prezentowal sie naprawde dobrze. Obecnie walczac w ostatnich pojedynkach wazyl ok 78-79 kg. Mysle wiec, ze jesli by przybral na wadze to pewnie z 5-6 kg. Nie wydaje mi sie, by jego waga oscylowala wokol limitu junior ciezkiej.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 2009-03-03 15:07:08 Liczba szacunów: 0
  • Adamek vs Hopkins

    Post
    Sztuki Walki

    - Bernard to bardzo przebiegły i doświadczony pięściarz. Jego styl będzie dla Adamka ogromnym problemem. Nie zapominajmy też, że Adamek nie jest dużym zawodnikiem jak na wagę junior ciężką. Jest sporo pięściarzy wyższych od niego. Hopkins przegrał z Calzaghe bo ten walczył jak maszyna. Adamek też jest agresywny, ale jego ręce, ani stopy nie są wyst

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 2009-03-19 21:26:39 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i zachowanie masy miesniowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zapraszam do działu junior sfd i odżywianie.Wszystko jest do zmiany.Chyba że jesteś zainteresowany systemem IF to proponuję poczytać tematy podwieszone.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2015-01-18 19:55:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do ocen

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2014-07-19 20:43:18 Liczba szacunów: 0
  • Ogólne pytania dla początkującego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. zalezy od programu treningowego , rodzaju treningu, regeneracja bardzo istotna sprawa 2. przy zwyklym wyciskaniu na plaskiej te czesci miesni piersiowych mocno pracuja 3. i 4. wymagaja bardziej indywidualnego podejscia na poczatek wypelnij ankiete dzialu Junior wtedy bedzie mozna cos wiecej doradzic :-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 365 Data: 2013-05-10 17:56:31 Liczba szacunów: 0
  • schudnac a zarazem przybrac mase . odzywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie ten dział,zapraszam do działu junior sfd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2013-12-18 17:12:05 Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta redukcyjna dla 16 latka, ogólna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Udaj się do działu Junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2015-01-31 08:51:04 Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta redukcyjna dla 16 latka, ogólna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak napisano Ci wyżej - dział junior.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2015-01-31 19:03:52 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja , odżywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro nie widzisz efektów, to jesz źle. Wrzuć tutaj swój przykładowy jadłospis w formie zrzutu z potreningu.pl. Trening do sprawdzenia w odpowiednim dziale. Co do samego działu - na raz następny Dział Junior dla Ciebie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2013-09-02 12:34:08 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja , odżywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dostosować do aktualnego celu tak, by przynosiła zamierzony efekt. Ew. korekta treningu. Twoja waga wskazuje na to, że jesteś niedożywiony. Jeśli potrzebujesz pomocy, wrzuć przykładowy jadłospis jak wyżej już pisałem tutaj, bądź w dziale Junior. Ze smutów nic nie ma. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-09-02 22:24:02

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2013-09-02 22:23:05 Liczba szacunów: 0
  • Coś jest nie tak. Pomocy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sam widzisz ze nie trzymanie michy to duzy bład, dzial odzywianie/junior, tam znajdzie pomocne art.jak tanio ulozyc diete

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2014-01-19 20:24:47 Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    oraz wypwlnij ankiete dzialu Junior http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2015-12-18 12:44:42 Liczba szacunów: 0