SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to chyba pomyliłeś działy kolego, junior albo początkujący po 2 wage na czczo się sprawdza po 3nikt ci planu nie rozpisze, nawet nic o tobie nie wiemy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 566 Data: 4/30/2012 10:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko+kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rusz. To błąd, bo jak zabierzesz się porządnie za treningi i zaczniesz zwyczajnie więcej jeść (i nie mam tu na myśli typowo kulturystycznej diety...), to efekty samego Ciebie zadziwią! Flex już podsumował: nie potrzebujesz na tym etapie ani kreatyny, ani bcaa, a tym bardziej innych odżywek. Jedz, śpij, trenuj i chłoń wiedzę w dziale junior sfd.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 616 Data: 10/25/2016 12:25:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch, pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 11/19/2013 7:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić gdy nie idzie, jak przełamać zastój?

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Po raz kolejny świetny materiał, nie wiem co tu więcej pisać Junior, masz SOGa za ten wątek "Co woli Arnold?"

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 10/22/2010 4:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • czy przerwać mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym ciął, jednak na przyszłość takie tematy zakładaj w dziale junior .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 439 Data: 12/2/2013 8:01:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata w TS -Johannesburg RPA -07-13.11.2010r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] pobił nieoficjalnie rekord świata, w tym boju, należący nadal, do legendarnego już Belajewa. Z ciekawszych zawodników, to jeszcze warto zwrócić uwagę na Testsowa. Jeszcze junior, a ma dużą szansę na 1100 kg w kat. 125. No i jeszcze paru ciekawych. Nie muszę wspominać, że najbardziej interesująca będzie obserwacja bojów Polaków. W każdym razie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 11/8/2010 8:44:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Gasshuku 2003

    Post
    Sztuki Walki

    A wiec moze najpierw Gasshuku Junior.... miejsce: Zamosc data 11-18 sierpien No bylo bardzo fajnie. Treningi zaczynaly sie o 7.00 . Godzinna przbierzka i trening kata. Potem trenig o 10.00 na sali. Z A. Maciejewskim, A. Olechem, M.Niewczas. potem obiadek , a no i sniadanie bylo przed treningiem :) Potem o 16 2 godziny tez trening, raz byl nad [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 887 Data: 9/10/2003 2:21:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy dla 15 latka.

    Post
    Trening dla początkujących

    dział Trening w domowych warunkach lub działu junior SFD .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 322 Data: 5/21/2013 8:14:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mięśnie brzucha HELP !

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dietę dobierasz do potrzeb całego ciała a nie tylko do mięśni brzucha. Zapraszam do odwiedzin działu junior i lektury : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 7/23/2012 2:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Amatorskie Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąć - Czechowice Dziedzice 06.03.2015r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Zarębską "Amatorskich Zawodach w Wyciskaniu Sztangi Leżąc" o Puchar Burmistrza zwiększamy zakres kategorii wagowych: * do 80 kg; * do 90 kg; * do 100 kg; * powyżej 100 kg; * junior open (do 23 lat) * kobiety open (wymagana liczba zawodniczek trzy) Do zawodów zostało już tylko 9 dni w związku z czym przypominamy, że zgłoszenia i rejestracja [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2/25/2015 12:45:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Co powiedziec lekarzowy na ..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kolego to dzial Junior dla nastolatkow;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 5/7/2015 7:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat a dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zapoznaj się z najważniejszymi tematami w dziale junior: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 465 Data: 9/26/2016 8:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzysztof Dykty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    "Who is the BB?? Found his name on the ifbb website. He won the world junior under 75kg last year." "Co to za kulturysta?? Znalazlem jego imie na stronie ifbb. Wygral on mistrzostwa swiata juniorow, w kategorii ponizej 75 kg w zeszlym roku" Zmieniony przez - Mottor 16 w dniu 2004-11-16 22:19:35

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 11/16/2004 6:49:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa a dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytaj podwieszone tematy w dziale junior. Poprzegladaj inne diety jakie tu są zamieszczane. Wypisz sam co wymyśliłeś, to na pewno ktoś Ci tu powie co jest do poprawy. Nikt za Ciebie nie napisze diety od podstaw. Troszkę samodzielnego wysiłku. Miesiąc na siłowni to nawet nie myśl o suplementach, tylko dieta :) Zmieniony przez - maniol12 w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 524 Data: 7/13/2014 7:50:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoże ktoś?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właściwie to dla Ciebie dział Junior. Czytaj, wyciągaj wnioski i układaj jadłospis. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 302 Data: 3/2/2014 11:26:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Floyd Mayweather kto następny?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Waga średnia dla Floyda to jest już kompletna abstrakcja i nie wierzę ,że on podejmie tak bezmyślną decyzję. A Zbijanie wagi przez Gienka może zrobić z niego żywego trupa. W junior średniej takie 152 funty zniszczą Gołowkina i nie sądzę aby w ogóle udało mu się zbić tyle kilogramów. Natomiast w swojej naturalnej kategorii wagowej czyli średniej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 9/16/2013 7:21:48 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dużo tkanki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masuj, porad szukaj w dziale junior.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 485 Data: 5/5/2013 6:33:41 PM Liczba szacunów: 0
  • 15lat, pierwszy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tygodniowo na rowerze? Tzn. 2-3h w tygodniu na rowerku... bez diety, tak to musi się udać. A6W to nie trening... mięśni na tym nie zrobisz. To program bez sensu i robiony głównie przez naiwną młodzież, a polecany przez pseudospecjalistów. Dział junior i posty podwieszone.. coś dla Ciebie. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2014-07-24 01:17:45

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 7/24/2014 1:15:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę nie daje efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz od tego odpowiedni dział na forum. Trening dla początkujących, albo dla Ciebie - Dział Junior.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 565 Data: 9/15/2013 6:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść Jak trenować

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witaj :-) na poczatek wypelnij ankiete dzialu Junior

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 423 Data: 2/20/2013 12:53:12 PM Liczba szacunów: 0