junior

W wieku 15 tu lat najlepszym spalaczem jest ruch i rozsądne odżywianie, więcej - w dziele junior sfd http://www.sfd.pl/-t834427.html

nie wiadomo kto to zaklada temat, tym bardziej kierowal sie dzialem junior, a ty mu z grubej rury meso polecasz?:)

poczytaj dział junior sfd Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-04 07:19:21

Dział Junior

Nie ma odzywek na szybki przyrost miesni. Poczytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i junior.

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszamy do działu junior.

Witam. W Twoim wieku wystarczy zdrowo się odżywiać i wprowadzić aktywność fizyczną. Odwiedź dział Junior.

jakich 18 junior jest do 21.... mlodzik starszy jest do 18

W tym wieku zapraszam do lektury działu junior, restrykcyjne diety nie będą tu dobrym pomysłem.

junior pomyliłeś tematy? czy może bartol_151=mądry11 !?

Zajrzyj do działu : JUNIOR'a

imo jezeli zadales pytanie w dziale Junior, to ten plan nie nadaje sie na tym etapie, to juz propozycja dla zaawansowanych

[...] 2 tygodnie co się dzieje. Jak znasz swoje ciało to wtedy możesz obciąc wiecej , ale więcej to jest 300-400 kcal a nie 1000 na start .ZROBISZ SOBIE KRZYWDĘ takim podejściem . Redukcja to nie wyścig Idz do działy JUNIOR i tam poczytaj najważniejsze tematy dla juniora w podwieszonych . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-06-20 08:16:24

masz na mysli trening silowy czy trening ukierunkowany na sile ? wypelnij ankiete dzialu Junior

jeżeli masz 14 lat ,to restrykcyjnej diety nie potrzebujesz czytaj tematy podwieszone - możesz również zajrzeć do działu junior sfd

Odwiedź dział Junior.

Za mało o tobie wiemy zarejestruj sie i pisz w działach odżywianie, trening da początkujących lub junior sfd.

na poczatek wypalnij ankiete dzialu Junior pozniej pomyslimy co dalej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2014-07-11 21:39:17 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2014-07-11 21:39:41

Poczytaj dział junior sfd, tam znajdziesz wskazówki dla najmłodszych użytkowników . http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html W tym wieku jednak, przed jakimikolwiek próbami samodzielnego działania sugerowałbym poinformować o tym Twojego pediatrę.

Zapisy i ważenie odbędą się w godz. 11:00 - 12:30 Startujemy o godz. 13:00 Kategorie: - Kobiety Open - Mężczyźni Junior - Mężczyźni Senior - Mężczyźni Weteran Wpisowe tyko 20 zł! Całość wpisowego przeznaczamy dla Jasia Zamojskiego!