SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Konserwy - mniam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki qazar i junior. SOgi dla was

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 12/26/2006 12:07:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile kcal jeść max. na diecie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wejdź sobie tutaj: http://potreningu.pl/kalkulatory oblicz BMR czyli zapotrzebowanie na kcal dzienne i od tego odejmij ok. 10% lub powiedzmy koło 300kcal- bilans na redukowaniu wagi musi być ujemny. Dalej wejdź do działu JUNIOR tutaj na forum i poczytaj o początkach redukcji, ostatnio powstał o tym fajny temat ;-) na tej podstawie ułożysz dietę i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2/14/2013 7:21:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Czworoglowe uda

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zarejestruj się na Forum. Załóż temat w dziale junior SFD i tam zapewne otrzymasz stosowną pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 189 Data: 11/17/2018 1:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 14 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapoznaj się z najważniejszymi tematami w dziale junior : http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 431 Data: 8/3/2016 10:41:14 AM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja 16-latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla osób w Twoim wieku polecam zaglądać regularnie do odpowiedniego działu: Junior sfd. http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 336 Data: 10/15/2017 1:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety.

    Post
    Trening w domu

    Nie lubisz przemęczać się? tylko do czerwca? Treningowi ludzie poświęcają się całe życie. Twoje podejście jest nieadekwatne do celu. Chcesz wyrzeźbić kaloryfer? To przytyj, bo na 1,79m wzrostu 64kg to za mało. Kaloryfer na kościach to jak u grubej baby wielkie cycki. W twoim wieku powinieneś wziąć się za trening ogólnorozwojowy -> Trenować całe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 355 Data: 3/26/2014 10:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Zaglądnij do postów podwieszonych, znajdziesz tam przykładowy schemat treningowy na cały rok i tematy które ci pomogą, również w diecie. Możesz też zapoznać się z postami powieszonymi działu Junior. Z tym sadełkiem to nie przesadzaj przy takiej wadze, możesz jeść dużo, istotne jest także co jesz i kiedy. Trenuj całe ciało, nie poszczególne partie, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 494 Data: 8/22/2015 4:47:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Spychala

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wstępu kiedyś próbowałem tam wejśc to pińkoś wezwal policje,podobno chciałem zakłócic porządek,mam swoją prywatną silownie do której mozesz się zapisac ćwiczą tam nieżli tójboiści jak Kępa, Sztorc,Bartek junior Szymkowiak,Racki,Klawitter, Michalowski i wielu innych mlodych a pozatym najsilniejsze obecnie laski w polsce więc zapraszam to pogadamy!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 5/2/2004 9:54:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy mozna brac jednoczesnie kreatyne, bialko i spalacze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aczkolwiek to jeszcze nie dla ciebie. I już pomijając wiek, który nie jest wyznacznikiem tego co mówię to wiedza kuleje! ot co. Zrozum najpierw co to jest suplement, i po co się go stosuje. Mogę się mylić, bo nic nie wiem o tobie, ponieważ brak ankiety jak prosiłem. Zapraszam do działu junior, tam zaczniesz od początku i prawidłowo :-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 1/15/2015 4:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy.... Termogeny i redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ten dział. ;-) jak i w tym wieku skup się na racjonalnym żywieniu, nie chemii. ;-) więcej info dla Ciebie - w dziale junior.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 460 Data: 9/9/2013 4:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w tym wieku- dział Junior sfd

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 451 Data: 9/29/2013 7:38:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 493 Data: 8/7/2014 3:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • zawody mma

    Post
    Scena MMA i K-1

    No byl na zeszlych zawodach ksw i tak malo uczestnikow nie bylo,a w tym mial wysoki nr startowy wiec jeszcze wiecej ludzi tylko jest problem bo on startuje w junior bo ma 17lat a wazy 93kg...ale fakt nie wiem ile jest w almma zawodnikow,tylko ze nigdy nie ma w Warszawie wiec za miesiac jedzie do Zyrardowa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 10/14/2013 4:37:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia i dieta na kaloryfer.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 6/24/2014 8:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga A1 w formule MMA w Jarocinie - 12 marzec 2011

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z aktualnymi badaniami pozwalającymi na udział w walkach pełnokontaktowych, - ubezpieczenie - NW z datą ważności pokrywającą się z datą turnieju, - w przypadku juniorów podpisana zgoda rodziców do udziału w turnieju, - wypełniony formularz zgłoszeniowy (posiadany przy rejestracji), - MMA: dokonana opłata startowa: 40PLN za [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2/23/2011 9:12:17 PM Liczba szacunów: 0
  • druga nagana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    wysłałem wiadomość moderatorowi, od którego dostałeś - czekaj na wyjaśnienie chociaż podejrzewam, że za Twoje słownictwo w dziale 'Junior' - posty zostały skasowane, także nie trudno się domyśleć, ich treść jest Ci zapewne znana... ale poczekamy na TomQ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-09 22:52:17

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 1/9/2015 10:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mam jeść, aby przybrać na masie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html poczytaj ten jak i inne posty podwieszone, tu i w dziale junior sfd.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 538 Data: 5/17/2015 9:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile kalorii, aby przytyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla Ciebie dział Junior.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2/13/2014 11:56:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 423 Data: 6/8/2014 10:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Sprawy odżywiani mozesz zalatwić w dziale odzywianie czy junior. Na początek poczytaj najważniejsze temat yw działach to te z samej góry

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 83 Data: 2/15/2019 9:08:52 PM Liczba szacunów: 1