SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Pomoc w ustaleniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TO nie jest ten dział pomoc uzyskasz np w dziale junior

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2013-09-11 21:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Plan dietetyczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ewentualnie możesz poczytać tematy podwieszone w dziale junior lub w dziale dla kobiet . Podlapać troche wiedzy w 2-3 dni , ułozyc sobie diete , wkleić tutaj do poprawy i oceny i po kilku korektach będziesz miała odpowiednią dietę pod swój organizm , Darmowo i z satysfakcją że zrobilas to prawie sama ;) .Nie trzeba też dodawac ze nabyta wiedz pr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 216 Data: 2019-01-19 18:57:00 Liczba szacunów: 1
  • Co zrobić by uzyskać efekt?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na początek wypelnij ankiete dzialu Junior suplementy dla Ciebei zbędne na tym etapie a jeśli pod pojęciem 'silne' masz na myśli SAA to jesteś wówczas kretynem co do samego tematu , lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2015-06-05 01:01:03 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + Beta-Alanina

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzial Junior najlepiej, od razu w jednym temacie mozesz dac i trening i diete

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2013-12-29 14:04:45 Liczba szacunów: 0
  • Jak stracić od 5 do 10 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2014-02-16 09:57:50 Liczba szacunów: 0
  • Trening na dynamikę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To, że się nie rośnie to dawno obalony mit, jeżeli się robi martwy ciąg w wieku 15 lat, po 100 kilo, to wiadomo jak to się może skończyć, ale tak to to tylko jest durna bajeczka. Kolan nie zniszczysz, jeżeli będziesz robił ćwiczenia dobrze. Ja mam 14 lat 173 wzrostu, i mnie to jakoś nie obchodzi czy urosnę czy nie, tyle mi wystarczy, ale znając życ

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2013-08-17 18:32:37 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów - Mexico City 02-08.12.2017.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Za chwilę startuje junior SEBASTIAN ŚWITOŃSKI

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 2017-12-02 20:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów - Mexico City 02-08.12.2017.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mexico City 2017 World Para Powerlifting Men's Junior Championships https://www.youtube.com/watch?v=G3Xa99r-Uwk

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 2017-12-03 11:52:43 Liczba szacunów: 0
  • Syn Randy'ego Couture wygrywa walkę

    Post
    Scena MMA i K-1

    Moja panna, jak zobaczyła zdjęcie wyżej, to myslała, że oni są braćmi Couture Junior bedzie musiał się mocno napracować, żeby wyjść z cienia ojca. Ale początki ma obiecujące Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-11-14 00:04:48

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2008-11-14 00:04:17 Liczba szacunów: 0
  • Ile dziennie spożywać ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wypelnij ankiete dzialu JUnior i dostosuj sie do wskazowek walker1707, jak juz bedzie kalorcznosc przejdzimy do kompnowania posilkow

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2015-07-13 17:35:43 Liczba szacunów: 0
  • Powrót do trteningow testowanie siły

    Post
    Dzienniki Treningowe

    I to sporo w dziale ladies, w dziale treningi, w dziale junior.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 153 Data: 2019-01-06 15:53:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak się za to zabrać - gubię się

    Post
    Odżywki i suplementy

    albo redukujesz albo masujesz - zdecyduj sie co jest priorytetem. jednioczesnie nie zrobisz "maso-rzexby" :). Polecam lektore dzialu junior.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2012-10-22 14:53:08 Liczba szacunów: 0
  • Co brać i jak ćwiczyć dla początkujacych

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer to nic innego ja jedzenie w proszku tyle ze gorszej jakosci, bierzesz dla uzupelenia braków a nie od tak sobie, od zlej strony sie zabrales za wszystko, polecam dzial Junior,Odzywianie, czy Tening dla poczatkujacych tam znajdziesz wszystkie potzrebne wskazówki jak zaczac

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2014-07-03 11:42:54 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o radę a propos nabrania wagi w młodym wieku

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Ten "preparat" to nic innego jak odżywka białkowa służąca do uzupełniania braków dietetycznych. Przenoszę do działu Junior SFD tam koledzy nakierują Cię na odpowiedni tor treningów. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2012-03-06 00:00:27 Liczba szacunów: 0
  • Zawody w wyciskaniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    71 kg 195?????jeszcze junior?? toż to rewelacja

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2004-03-22 12:01:43 Liczba szacunów: 0
  • high carb redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2400kcal a waga 92kg to żart? Działu głodówki nie ma narazie idź stąd dziecko proszę do działu junior. ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2014-01-05 13:38:39 Liczba szacunów: 0
  • Od czego zacząć ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2014-09-25 21:34:33 Liczba szacunów: 0
  • Reverse diet bez jojo!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2014-06-30 19:54:27 Liczba szacunów: 0
  • Mdłosci przy noszeniu ochraniacza szczęki

    Post
    Sztuki Walki

    Zrobilem jak na instrukcji na 30 s do goracej wody potem sekunda w zimnej i do mordy. Dociskalem palcami do zębow i dziasel i potem zagryzlem potrzymalem chwile i do zimnej zeby ostygla i lipa dalej spada. Moze za duza dodaje mam 14 lat no ale zebym Junior kupowal to przesada chyba.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2814 Data: 2012-02-27 21:59:21 Liczba szacunów: 0
  • IV Edycja Liga Wyciskania Leżąc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    junior 18-20 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c3ca5e2e788e438e98be006664d6c5f0.jpg

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 5473 Data: 2014-12-12 15:37:42 Liczba szacunów: 0