SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Kto pomoże ułozyć diete

    Post
    Trening dla początkujących

    teś bocianem i bez treningu nóg nic nigdy nie osiągniesz -Jak oczekujesz pomocy od kogoś musisz dać coś od siebie (chyba ze zaplacisz komyś, ale to inna bajka) -Idz do działu junior, http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html ten link powinien rozwiać wszystkie Twoje w

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2012-12-20 22:23:09 Liczba szacunów: 0
  • European Men's Open, Sub-Juniors & Juniors Championships Malaga - 08-14.05.2017 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    European Equipped Open, Junior & Sub-Junior Powerlifting Championships 2017 - Trailer https://www.youtube.com/watch?v=Uel23uEX2WM

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6636 Data: 2017-04-28 22:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Odbudowa i kondycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    junior a powiedz mi jedno wiesz co on treniuje?????????? bo jesli gra w noge i zaczną mu nogi puchnąc tio raczej nieskonczy treningu wiec niewypowiadaj sie o tym ze nie mam pojecia jak dzial kreatyna !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! przezto caly czas sie go pyatam by napisał cio trenuje a z jego wypowiedzi tio raczej wynika na pil

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2006-12-30 00:09:31 Liczba szacunów: 0
  • pompki na samych rekach!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    To prawda ze Junior ma proteze nogi, on jest niesamowity i nie sadze zeby mu ta proteza pomagala w tych pompkach (moze mu nawet przeszkadzac bo ma wtedy jedna noge ciezsza, i przez to gorsze wywarzenie ciala) Mam gdzies z nim filmik ktorego nazwa to w wolnym tlumaczeniu "leniwe nogi" ;] , w ktorym to Junior chodzi o kulach. nie bylo by w

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2006-03-15 18:13:05 Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie - pytanie:)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    liczy się waga i wiek kategorie wiekowe sa nastepujace: młodziki od skończonego 14roku życia do 18 lat włącznie (liczy sie rok kalendarzowy) junior młodszy (obecnie nie pamietam, ostatnio sie zmienilo) junior starszy do 23 lat włącznie senior :open wetereni od 40 roku życia (liczy sie data urodzin)- jest kilka grup weteranów, zmiana grupy co 10 lat

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2003-12-17 11:39:42 Liczba szacunów: 0
  • X Ogólnopol. Mistrzostw Małopolskiego TKKF w Wl. -30.06.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pierwsze zgłoszenia 1. Kacper Radwański junior 23 kat.66kg 2. Adam Siniawski senior kat.83kg 3. Marcin Zwoliński junior 23 kat.93kg 4. Daniel Paliński senior 93kg 5. Michał Nowaliński senior kat.120kg 6. Artur Kiczuk senior kat.+120kg 7. Katarzyna Sadowska seniorka open 8. Jacek Jankowiak 120 + senior plus weteran Zmieniony przez - gregorterm w d

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2012-06-21 11:23:09 Liczba szacunów: 0
  • Masa a areoby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    D4mb dobrze ci junior mowi to go zjechales. Junior jest osoba powarzana na forum i prosze bez takich tekstow! 1. Nie da sie robic masy i palic tluszczu na raz. 2. Jesli dieta jest na dobrym poziomie aeroby sa zbedne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 2007-10-01 19:56:00 Liczba szacunów: 0
  • udoskonaliłem pchnięcie kulą - co dalej ?

    Post
    Inne dyscypliny

    Pierwsze pytanie: Uczęszczasz do klubu ? Hmm nagraj filmik z Twoją techniką to powiem Ci czy masz ją opanowaną :) . Chodzisz na siłownie ? Kiedyś pchałem 4kg kulą za młodzika . Od tego roku nie ma już 4kg dla mężczyzn tylko 5kg(młodzik i junior mł) 6kg - junior i 7,26kg ( młodzieżowiec , senior )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2010-04-26 21:55:51 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!! 800m!! ;]

    Post
    Inne dyscypliny

    a mam pytanie junior mlodszy jest do 17 roku zycia czy do 2 lo?? junior jak jest/?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2008-11-15 00:38:55 Liczba szacunów: 0
  • TURBOWYCISKANIE u VIKINGÓW - BIAŁYSTOK 15.04.2108

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dycję zawodów w wyciskaniu sztangi leżąc, na które wszystkich serdecznie zapraszamy! Miejsce i czas: POWER GYM, ul. Żelazna 7 8-10:00 ważenie zawodników 11:30 start kategorii junior 13:30 start kategorii senior 16:00 dekoracja zawodników Ze swojej strony zapewniamy: niepowtarzalną atmosferę fantastyczne nagrody, rywalizację godną rangi mistrzows

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2018-04-08 17:11:38 Liczba szacunów: 0
  • III Otwarte Mistrzostwa w W.L o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    of-Zakopane-wag.89,3-wynik-155kg-99,35pkt. 3.Ziemianin Piotr-Zakopane-wag.103,9-wynik--160-95,95 pkt. 4.Dobrzański Henryk-Genesis-Nowy Sącz-wag.98,8-wynik-80kg-48,92 pkt. kat.junior młodszy do 18 l 1.Filip Jakub-WKS-wag.58,7 kg.-wynik-105 kg-92,87 pkt. 2.Filipiak Mateusz-Mszana Dolna-wag.81,0 kg.-wynik-135kg-91,44 pkt. 3.Leśniowski Dawid-wag-62,5 k

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7910 Data: 2011-05-08 12:59:54 Liczba szacunów: 0
  • STARA GWARDIA ATAKUJE !!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ....Gary Strydom GOŚĆ, KTÓREGO SWEGO CZASU UZNAWANO ZA NASTĘPCĘ HANEYA... FAKTYCZNIE JEGO ILOŚĆ MIEJSC ZAJMOWANYCH NA "PUDLE JEST IMPONUJĄCA...!!! 1983 Florida Championships - NPC, Junior Overall Winner Florida Championships - NPC, Junior - HeavyWeight, 1st 1984 USA Championships - NPC, HeavyWeight, 1st 1986 Nationals - NPC, HeavyWeight,

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 2006-03-17 18:58:40 Liczba szacunów: 0
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Brawo!!! Nasz junior %-)

    Odpowiedzi: 1857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 01:05:40 Liczba szacunów: 0
  • Starty w zawodach

    Post
    Sztuki Walki

    O wszystkich kategoriach wiekowych DECYDUJE DATA URODZENIA. 1. Kadet Starszy - zawodnik w wieku 13 - 14 - 15 lat 2. Junior - zawodnik w wieku 16 - 17 - 18 lat 3. Młodzieżowiec - zawodnik w wieku 19 - 23 lat 4. Senior - zawodnik w wieku 19 - 40 lat ( kobiety 19 – 36 lat ) 5. Weteran - zawodnik w wieku 41 - 50 lat ( kobiety 36 – 45 lat ) B. Kadet sta

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2015-10-16 20:51:41 Liczba szacunów: 2
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Że też chciało ci się tyle czytać %-) Encorton biorę non stop - teraz też. Niestety nie daję rady zejść... I tak od 20 lat ;-) W związku z czym brałeś encorton? Jeszcze jako junior w Centrum Zdrowia Dziecka miałem wykonywaną densytometrię kostną (sprawdzanie "ile kości jest w kości" ;-)). No i z tego co pamiętam ogólnie wyszło w miarę dobrze, jedn

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-04 10:13:04 Liczba szacunów: 0
  • Otwarte Mistrzostwa POLIC w WL-29.11.2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Rulewicza - 235 kg. W poszczególnych kategoriach zwyciężali : Rafał Żarnowski ( Steinpol Ilanka Rzepin ) - Junior młodszy do lat 19 Arkadiusz Opolski ( TKKF Tytan Police ) - junior do lat 23 Piotr Herold ( Jastarnia ) - kat.seniorów Mariusz Rufkiewicz - ( Team Rufian Janikowo ) - weterani 40-49 lat Wojciech Grabowski - ( Jastarnia ) - weterani 50

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 2009-11-25 20:48:28 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ty jesteś junior więc tam lepiej chyba niż kategorie wagowe;)

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-20 10:05:55 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ges/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - na czczo C6 - w ciągu dnia Creasteron junior i C6 http://www.iv.pl/images/54739360170278891563.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - owsianka z C6 + wafle ryżowe z masłem orzechowym

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 17:15:58 Liczba szacunów: 0
  • Sylwestrowe zawody w WL - 29.12.2017 ŚWIEBODZICE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    WYNIKI KOBIETY OPEN: I Jolanta Popowicz - 95 kg II Irena Witek - 62,5 kg III Kamila Wyderska - 55 kg IV Martyna Mojsa - 50 kg (Martyna pobiła swój rekord życiowy i w 4 podejściu wycisnęła 52,5 kg) V Aldona Maria Kopeć - 40 kg JUNIOR MŁODSZY 14-16 lat wg. Wilksa I Krzysztof Pasternak - 122,5 kg II Paweł Kaszyński - 97,5 kg III Krzysztof Drozd - 62,5

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2018-01-06 12:28:43 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 2012, bo krata musi być ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no sprecyzowanych planów jak osoby starsze, często czują się zagubione, dlatego postanowiliśmy uruchomic dział specjalnie dla nich, by ulatwić lapanie podstaw wiedzy o suplementacji, treningu i diecie." Ponad rok treningów to chyba już jest jakiś minimalny staż, do tego prawie 19 lat i przenosisz temat do działu junior :/ Nie no fajnie fajnie...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2012-06-03 22:11:59 Liczba szacunów: 0