junior

Diego Sanchez vs. Joe Stevenson http://rapidshare.com/files/201027867/Diego_Sanchez_vs._Joe_Stevenson__Atjlucko_rip_.part1.rar.html http://rapidshare.com/files/201030310/Diego_Sanchez_vs._Joe_Stevenson__Atjlucko_rip_.part2.rar.html Nate Marquardt vs. Wilson Gouveia [...]

Sub-Junior Women, 43 to 57 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=4fFitC7U1Mc

Sub-Junior Men, 83 to 93 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=xjMTQNmYp-Y&feature=emb_logo

Sub-Junior Men, 105 to 120+ kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=_I09djBB-dw&feature=emb_logo

Junior Women, 43 to 52 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting https://www.youtube.com/watch?v=9g4LAQB49xY

Junior Women, 84 to 84+ kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=wDUYvv7buMI&feature=emb_logo

NA ŻYWO Junior Men, 83 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=HVD07ADuUUE

Junior Men, 105 kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=f7SuN1XsomY&feature=emb_title

Junior Men, 120 to 120+ kg - European Classic Open, Jr & S-Jr Powerlifting Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=6njk2dhwlOQ

Zaglądnij do postów podwieszonych, znajdziesz tam przykładowy schemat treningowy na cały rok i tematy które ci pomogą, również w diecie. Możesz też zapoznać się z postami powieszonymi działu Junior. Z tym sadełkiem to nie przesadzaj przy takiej wadze, możesz jeść dużo, istotne jest także co jesz i kiedy. Trenuj całe ciało, nie poszczególne partie, [...]

junior daj gg albo cos boze : O

nie ten dział. ;-) jak i w tym wieku skup się na racjonalnym żywieniu, nie chemii. ;-) więcej info dla Ciebie - w dziale junior.

przypatrz sie tej diecie, a zwlaszcza jej kcal i sam sobie odpowiedz. Poza tym w tym wieku udaj sie do działu Junior sfd

Nie lubisz przemęczać się? tylko do czerwca? Treningowi ludzie poświęcają się całe życie. Twoje podejście jest nieadekwatne do celu. Chcesz wyrzeźbić kaloryfer? To przytyj, bo na 1,79m wzrostu 64kg to za mało. Kaloryfer na kościach to jak u grubej baby wielkie cycki. W twoim wieku powinieneś wziąć się za trening ogólnorozwojowy -> Trenować całe [...]

Zauważyłem błąd w regulaminie.Zawodnicy seniorzy startują tylko i wyłącznie w kategorii junior.I jeszcze jedna sprawa inni zawodnicy spoza województwa Łódzkiego posiadajacy licencje PZKFiTS na tych zawodach nie moga wystartować.

nie pytam o diete skoro pytasz czy kreatyna ,czy gainer %-). odwiedz dział junior, zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-01 16:23:02

jak kolega wyżej napisał - zapraszamy do działu junior.

Więc wyślij jak będziesz mógł. Do tego czasu polecam wprowadzić aktywność fizyczną, która jest podstawą zdrowia i sylwetki. Do tego odpowiedni dla Ciebie dział: junior sfd.

Women’s 2019 Junior Championships https://www.youtube.com/watch?v=y49SiftSnf8

Men’s up to 49kg & 54kg | 2019 WPPO Junior Championships https://www.youtube.com/watch?v=jTlMdhV2aEA