junior

dzial junior i dzial odzywianie odwiedz !!!! Na mase jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym !!!! Zmieniony przez - giecik w dniu 2012-04-07 22:18:55

[...] chcesz to kontrolować, to trzymanie się podstawowych zasad diety zbilansowanej będzie niezbędne. Z drugiej strony jesteś młody i masz dopiero 15 lat, więc można pomyśleć o zapoznaniu się z działem junior sfd: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - domer w dniu 2019-11-21 22:28:18

generalnie możesz walić 200mg deki co 4dni.. te 100mg testa by sie przydało.. łatwiej będzie sie odblokować.. oraz ogólnie lepsze efekty uzyskasz.. no i nie opadnie do konca junior.. przemysl to.

ogolny schemat postepowania masz wyzej podany, wklej jeszcze wypelniona ankiete dzialu Junior

Kolega powinien raczej szukać pomocy w dziale Junior.

To jest dział dla osób nie zajejestrowanych , proponuje założyć temat w dziale trening dla początkujących lub junior sfd

Tak jak pisałem ,dział junior jest dla Ciebie, tu zajmujemy się poprawianiem diet, odchudzaniem, nie problemami psychologicznymi. ;-)

Koniu dlaczego to niby problem psychologiczny? Mam problem dot. ciała jak sie tego pozbyc? w dziale junior uja można znaleźć

[...] bialkowa bierzesz kiedy brakuje Ci bilalka w diecie, im mniej go brakuje tym lepiej i tak na marginesie naprawdę zwracaj uwage co/jak piszesz bo az w oczy bije Twoja ort. odwiedz dzial odzywianie czy dzial junior, suple/odzywki zosta na pozniej, najpierw ogarnij podstawy jak dieta czy trening Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-08 22:59:22

poczekaj na przeniesienie do działu junior ale odpowiadając - białko Ci nie potrzebne tylko odpowiednie odzywianie przy tej wadze zrobić nadwyzke kaloryczna to zaden problem, więcej info w juniorach

zacznij od zapoznania się z najważniejszymi tematami z działu junior http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

no świetnie- tylko, że co rusz pojawia się jakiś temat o tym, jest atlas ćwiczeń a także tematy które poruszają różne ćwiczenia pod kątem przydatności dla określonych grup mięśniowych- widzę więc że nie pofatygowałeś się aby coś dla siebie znaleźć... temat bowiem w takiej formie może by nadała się do Junior SFD albo szybkich pytań itp...

tak, do 18 (rocznikowo) junior powyzej 18 lat senior powyzej 40 masters itd...

Więc Junior,widze ze masz o tym pojęcie(przynajmniej Ty jeden) czyli clomid zacząć 2 tyg po ost strzale,i przez ile go brać i w jakich dawkach,no i co z tą novlą?

Najpierw zacznij od planów ogólnorozwojowych typu FBW. Zapraszam do odwiedzin działu junior i lektury tematów podwieszonych: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Mam przychylność czerwonego .Fajnie xD Tak,więc będe robił temat co drugi dzień zaczynając od teraz.Dzisiaj spróbuje wam przybliżyć wage lekkociężką/junior ciężką(Cruiserweight)

Junior Dos Santos, zaczął trenować w wieku 20 lat, obecnie ma 25 i będzie walczył o pas mistrza wagi cieżkiej UFC, zapewne jakoś na początku 2011

Na forum mamy dzial o if jak i dzial junior sfd.

wypelnij ankiete dzialu Junior wiec zeby bylo wiadomo z kim sie rozmawia i jakie ma ta osoba potrzeby , znajdziesz w tematach podwieszonych (na samej gorze na stronie glownej dzialu)

albo trenujesz całe ciało albo nie , bo takie podejscie skonczy sie kontuzja lub kalectwem uwazam osobiscie ze nie dorosles do tego dzialu uciekaj do dzialu . JUNIOR SFD i tam szukaj pomocy albo ogarnij sie i wypelnij normalna ankiete w dziale .