SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Początek układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior, a w szczególności zachęcam do przeczytania tematów tam podwieszonych http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2014-11-22 14:28:57 Liczba szacunów: 0
  • JACKIEWCZ VS ZAVECK - walka o pas IBF

    Post
    Sztuki Walki

    wieckiego to trzeci Polski reprezentant, który jest obecnie klasyfikowany w najlepszych dziesiątkach poszczególnych kategorii wagowych przez "Biblię boksu". W wadze junior ciężkiej drugie miejsce zajmuje Krzysztof Włodarczyk, a mistrzem The Ring tej kategorii jest Tomasz Adamek. bokser.org Oto zestawienie: 1. Manny Pacquiao 2. Shane Mosle

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2009-12-16 09:18:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dieta kiepska.. bardzo kiepska. Planu treningowego nam nie pokazałeś, tylko sam podział tygodniowy. Ale też nieciekawy. Źle się do tego zabrałeś, nie wiem jakie fora czytałeś i nie wiem jakich trenerów pytałeś ale ja za ułożenie takiej diety albo podziału tygodniowego partii wyrzuciłbym ich z roboty :-) Poczytaj posty podwieszone w dziale, propon

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2014-10-10 18:27:48 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2014-11-13 19:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Masa w okolicy klatki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dział Junior sfd. chudnie/nabiera sie masy na calym ciele, a nie w konkretnym miejscu. trening mozna ustawic z priorytetem na daną grupe mięsniową, natomiast nie na twoim etapie. cwicz cale cialo, jedz odpowiednio duzo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2013-10-29 06:20:27 Liczba szacunów: 0
  • analia i pomoc dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    diete wrzucamy jako zrzut z potreningu.pl z BTW i kcal. dieta i tak cała do zmiany dzial Junior sfd jest dla osób w twoim wieku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 344 Data: 2013-10-14 18:57:24 Liczba szacunów: 0
  • IV Edycja Liga Wyciskania Leżąc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nowe tabelki z wynikami : kat 66 https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10425844_650621271715728_1458892287222695323_n.jpg?oh=9fb7d43ea23306f7fcc61b80392b239d&oe=550A6E1A kat 93 https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t31.0-8/10865862_650622115048977_5143183243985773420_o.jpg kat 105 https://fbcdn-sphotos-a-a.akama

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 5524 Data: 2014-12-15 08:29:21 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu trzeba sie zywic najnormalniej :) Masz 17 lat, dobre zywienie i trening z Junior sfd i bedzie ok. Bajdelej, jakie masz plany? Ps. Jak 17 letni chlopak z codzienna poranna erekcja moze jesc 2000kcal? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-25 18:09:52

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2018-01-25 18:08:22 Liczba szacunów: 0
  • Masa nie idzie mimo dobrej diety POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardziej w węgle bym celował A z tym podciąganiem to spytaj w innym dziale np junior w temacie z pojedynczymi pytaniami

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2014-11-16 21:16:34 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Napewno większość kibiców i formowiczów dziwi się dlaczego jest taka róznica w kilogramach między Rosjanami Ukraincami a Polakami, otóż tam nie ma pojęcia junior czy senior, u nich jest ten sam system maksymalny trening, suplemętacja mocna i różna i wielka motywacja, bo wyjazd Rosjana za granice to co innego jak Polaka ,pozatym w Rosji czy na Ukrai

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 9238 Data: 2003-09-18 17:05:54 Liczba szacunów: 0
  • Młodzi siatkarze

    Post
    Inne dyscypliny

    , zbyt duża masa może przeszkodzić w grze. Popatrz na naszą reprezentacje... Który z nich ma 40cm w bicku? W siatkówce większą rolę odgrywa szybka ręka aniżeli siła. Znam oszczepnika(junior) po którego uderzeniu nieraz nie wiadmo gdzie spi******ć a do "koksów" to on NAPEWNO nie należy. Zmieniony przez - tit_num w dniu 2008-09-14 17:26:26

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2008-09-14 17:24:35 Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC+WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli szukasz WPi z uwagi na "naturalne hormony" to odpuść. WPI , tak jak WPC wspiera anabolizm pewnie nawet o 300%, w porównaniu do osób nie przyjmujących białek zwierzęcych. Nie doszukiwał bym się tu zwiększonych przyrostów po samym białku. Zależą one od dobranego i wykonanego na 110% treningu, całościowej diety i regeneracji a samo białko serwa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2014-01-03 23:03:45 Liczba szacunów: 0
  • Hejcia. Może coś mi doradzicie ? :)

    Post
    Ladies SFD

    IneTheEnd - doradca w dziale junior, specjalista hmm... no cóż.... :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2012-11-06 21:15:09 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz w dziale Junior. Oczywiście nie licz na to, że ktoś Ci poda wszystko na tacy. Wykaż się/ułóż i daj do sprawdzenia.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2014-05-07 20:16:40 Liczba szacunów: 0
  • Piknik Strong Man Złotoryja 16.06.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jak na pierwsza taką imprezę wyszło wam bardzo dobrze to moje zdanie :) Ja jedynie bym zrobił mała zmianę zęby za rok Junior było do lat 18tu jak na zawodach Kulturystycznych :) Pozdrawiam jeszcze raz i proszę nie pisać ze to ja coś głupiego pisałem na temat imprezy bo ja pojechał się zabawić po 3 miesiącach bez siłowni chciałem sprawdzić jak stoję

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 12022 Data: 2012-06-19 10:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie/trening w wieku 16lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html . Jak chcesz by Ci przeniesiono pisz do moderatorów.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 342 Data: 2014-03-21 17:59:14 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2014-04-03 20:44:05 Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrać na wadze

    Post
    Doping

    nie ten dział tutaj temat zamykam a ciebie zapraszam do działu junior sfd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2014-08-23 18:57:03 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!! Koniec redukcji!! +(proszę o usunięcie poprzedniego tematu)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2014-06-03 10:11:43 Liczba szacunów: 0
  • Co z Belfortem, Silvą, Sonnenem? - Middleweight

    Post
    Scena MMA i K-1

    jak zwykle kazdy przyczepi sie detalu, zupelnie pomijajac ogół wypowiedzi Chodzi mi o to, ze większość ekipy UFC jest jak jednolita masa - walczą podobnie : dobre zapasy + średnia stójka + submission defence (albo i jego brak, jak w przypadku wielkiego mistrza Sonnena), buraczą w trash talkach pod głupią amerykańską publiczkę i ogolnie są tacy bar

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 2010-09-03 14:38:59 Liczba szacunów: 0