SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Domowy trening dla 15'latka.

    Post
    Trening dla początkujących

    Matejko14 z chęcią pomogę jednak przypominam że jest DZIAŁ JUNIOR SFD tam siedzą chłopacy w twoim wieku są tam na bieżąco konkursy , itd... różne zabawy z nagrodami a takze moderatorzy i doradcy którzy pomogli by . na poczatek proponuje artykuł http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html znajdziesz rozwiązanie oraz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 470 Data: 1/9/2012 10:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowy trening dla 15'latka.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przeczytałem temat, który mi podesłałeś. Niestety, większość ćwiczeń tam opisanych jest ze sprzętem, którego ja niestety nie posiadam. Mimo to i tak dziękuje Ci za pomoc. Dalszych wskazówek będę szukał w dziale Junior.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 470 Data: 1/9/2012 10:51:03 PM Liczba szacunów: 0
  • co to za nowy suplement chciecie wydac-massacre?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Junior widzialem ale zes mi nowosci nie napisal a o orotanie znalazlem jeszcze tematy z 2006 na sfd tyle ze malo w nich napisane. cena orotanu z mana np to tragedia, 130 zeta za 300g... az taka rewelka ze tyle kosztuje ? zeby sie jak z ka nie skonhczylo. wielki zachwyt a potem gowno wyszlo

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8953 Data: 11/12/2007 11:06:59 AM Liczba szacunów: 0
  • co to za nowy suplement chciecie wydac-massacre?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Junior skad informacja? SOGiem sypne.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8953 Data: 12/7/2007 2:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 15 lat Endomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nikt Ci diety nie rozpisze, poczytaj trochę w dziale junior https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html w tym wieku nie potrzebujesz jakiejś szczególnej diety, ważne żebyś się zdrowo odżywiał możesz sam coś ułożyć i wkleić co stworzyłeś, a my Ci pomożemy ewentualne [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 11/1/2018 9:41:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 15 lat Endomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak chcesz się czegoś nauczyć, to dostałeś link do wzoru na wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego. Zerknij na niego i wylicz. Pozs tym dział junior sfd, czytanie i nauka.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 11/2/2018 9:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcji do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    co do treningów skoro zaczałes dopiero to polecał bym Ci np. tening FBW a nie zadne splity. ..waga spada wiec powinno byc ok ale dopiero zaczałes trenowac, nie wiemy jak odzywiałes sie wczesniej, efekt spadku wagi moze to byc efekt "wyczyszczenia" jadlospisu, mozesz troche wegli jeszcze obciac i po prostu zaczac zwiekszac sobie ilosc minut aero, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 810 Data: 7/14/2014 4:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • IV Edycja Liga Wyciskania Leżąc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    junior 18-20 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c3ca5e2e788e438e98be006664d6c5f0.jpg

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 5604 Data: 12/12/2014 3:37:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Schudnięcie 10 -15 kilo.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2/23/2014 5:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywianie na rzezbe i troche masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz zacząć czytać http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj Odżywianie, a następnie Dział Junior

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 655 Data: 8/31/2014 7:16:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tluszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokladnie wypelnij na poczatek ankiete dzialu Junior (posty podwieszone)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 12/21/2015 3:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów - Mexico City 02-08.12.2017.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Za chwilę startuje junior SEBASTIAN ŚWITOŃSKI

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6253 Data: 12/2/2017 8:15:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów - Mexico City 02-08.12.2017.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mexico City 2017 World Para Powerlifting Men's Junior Championships https://www.youtube.com/watch?v=G3Xa99r-Uwk

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6253 Data: 12/3/2017 11:52:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam zamiar przytyć. Pomóżcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    W Twoim wieku będzie to zdecydowane najlepsze rozwiązanie. Ale w sensie co? Dział Junior sfd: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2/25/2018 12:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan dietetyczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ewentualnie możesz poczytać tematy podwieszone w dziale junior lub w dziale dla kobiet . Podlapać troche wiedzy w 2-3 dni , ułozyc sobie diete , wkleić tutaj do poprawy i oceny i po kilku korektach będziesz miała odpowiednią dietę pod swój organizm , Darmowo i z satysfakcją że zrobilas to prawie sama ;) .Nie trzeba też dodawac ze nabyta wiedz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 240 Data: 1/19/2019 6:57:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna + Beta-Alanina

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzial Junior najlepiej, od razu w jednym temacie mozesz dac i trening i diete

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 12/29/2013 2:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TO nie jest ten dział pomoc uzyskasz np w dziale junior

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 406 Data: 9/11/2013 9:31:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić by uzyskać efekt?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na początek wypelnij ankiete dzialu Junior suplementy dla Ciebei zbędne na tym etapie a jeśli pod pojęciem 'silne' masz na myśli SAA to jesteś wówczas kretynem co do samego tematu , lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 6/5/2015 1:01:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy po ryżu się tyje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taka sprawa tylko jeszcze, napisałes ze chcesz zredukowac fat, patrzac na Twoje zdjecie i wymiary to proponuje dorzucic pare kg najpierw ;-) dorzuc do diety troche kcal z wegli czy tłuszczu i obserwuj co bedzie sie dzialo, niestety ale pewnych spraw nie przeskoczyc, odzywiaj sie na ile mozesz i daj znac jak idzie za jakis czas, trening rozumiem [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 8/3/2014 11:09:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy po ryżu się tyje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taka sprawa tylko jeszcze, napisałes ze chcesz zredukowac fat, patrzac na Twoje zdjecie i wymiary to proponuje dorzucic pare kg najpierw ;-) dorzuc do diety troche kcal z wegli czy tłuszczu i obserwuj co bedzie sie dzialo, niestety ale pewnych spraw nie przeskoczyc, odzywiaj sie na ile mozesz i daj znac jak idzie za jakis czas, trening rozumiem [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 8/3/2014 6:23:16 PM Liczba szacunów: 0