SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Co brać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 328 Data: 2013-11-14 19:39:35 Liczba szacunów: 0
  • Joe Eigo

    Post
    Sztuki Walki

    No Junior to czysta siła Widziałem kilka filmików z jego udziałem - koleś jest za***iście silny

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7530 Data: 2005-12-30 15:04:40 Liczba szacunów: 0
  • SZYMKOWIAK kontra WILK !!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Poverlifti jeżeli uważasz że juniorzy nie mają kasy to jako przyszły trener i PREZYDENT przysponsoruj ich, bo puki co to styendia są tylko za medale na zawodach seniorskich.I nie gloryfikuj tylko Wilka bo my wiemy ,że jest bardzo utalentowany,i nie opowiadaj bzdur, że Wilk rozjechał Wegiere, bo prawda jest taka ,że na M.P. WILK wygrał z Jankiem ale

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4678 Data: 2003-09-19 13:24:42 Liczba szacunów: 0
  • Darek Karpiński 02.06.2010 19h

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    fajny odcinek. pan darek - super koles, wyluzowany, duza wiedza, przemyslane odpowiedzi. co do czata hm mysle ze w miare wzrostu popularnosci programu, bedzie tam coraz wiekszy syf. ludzie zadaja po 50 pytan, to czysty spam. trudno sie wsrod tego gradobicia doszukac tych 'lepszych' pytan. ps. junior chory? ;p

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11940 Data: 2010-06-02 23:10:06 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Split 3-dniowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na poczatek wypelnij ankieete dzialu Junior (znajdziesz w podwieszonych tematch) zeby bylo wiadomo komu sie w ogole doradza

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2015-12-01 17:14:56 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy Prosze o opinie :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zapytaj w dziale "Trening dla początkujących" - A propo , pytasz w dziale "Junior SFD" więc zapewne dopiero zaczynasz lub masz krótki staż, A więc: weź się za jakieś proste FBW a nie jakiś dziwny 2 dniowy split - ćwicz nogi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2011-12-15 20:20:18 Liczba szacunów: 0
  • DIAMENTOWA LIGA 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    asie 1:44.37, tylko o trzy setne sekundy wolniej od swego najlepszego tegorocznego wyniku. Bieg na 800m wygrał Abraham Rotich, który rezultatem 1:43.13 ustanowił rekord Kenii juniorów. Po kwalifikacjach olimpijskich (czwarte miejsce) wygrał wszystkie trzy biegi w każdym ustanawiając życiówkę. Świetne wyniki uzyskali również następni na mecie, 1:43.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2012-07-22 15:49:22 Liczba szacunów: 0
  • Udręka z łydkami.

    Post
    Trening w domu

    do 60kg to gratulację w postanowieniu ! Pierwszy lepszy wiatr i lądujesz w krzakach... %-) Jeśli nasza intencja jest dla Cb zbyt wymagająca skieruj się do działu Junior, tyle w temacie pozdr !

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 2012-03-20 15:41:56 Liczba szacunów: 0
  • JEDYNY "CZYSTY" ZAWODNIK Derik Farnsworth???

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    SPRAWDZIŁEM DOKŁADNIEJ. GOŚĆ STARTUJE JUŻ ŁADNYCH KILKA LAT. BYŁ NAWET VICE MISTRZEM ŚWIATA AMATORÓW W 1999 ROKU: 1990 Teen Nationals - NPC, LightWeight, 5th 1991 Massachusetts Championships - NPC, LightWeight, 1st Massachusetts Championships - NPC, Junior - LightWeight, 1st 1996 New England Championships - NPC, MiddleWeight, 6th 1998 Nationals - N

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7208 Data: 2006-01-31 14:46:32 Liczba szacunów: 0
  • nitro bolon II + Nox pump +Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 120kaps+Carbo nox

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta dział odżywianie, trening - dział trening dla początkujących lub wszytsko w dziale junior.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2012-06-13 23:07:47 Liczba szacunów: 0
  • po raz enty DRAŻEK

    Post
    Inne dyscypliny

    y, daje naprawde dobre efekty, ale powtarzam narazie sobie odpusc. Co do trathlonu jest to bardzo ciezki trening, jezeli chcesz osiagnac przyzwoite wyniki. Ja trenowalem jako junior dlatego startowalem na takich dystansach. Przed szkola basen, po szkole bieganie lub rower, wieczorem znow basen, tak najogloniej wygladaly poszczegolne dni. Wiele wyr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2004-03-23 13:12:26 Liczba szacunów: 0
  • Wilk na MEJ idzie w kat90!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kow Karola ani jego jako zawodnika. To swietny zawodnik i z ogromnymi osiagnieciami. Pamietam jak niewiele brakowalo mu do pobicia swojego trenera w ciagu i ustanowienia jako junior RP Seniorow. To jest cos WIELKIEGO. JA tylko wypowiadam sie obiektywnie, moim zdaniem o szansach. Wnioskuje z progresji wynikow Wilka i ustawicznych kontuzji trapiacyc

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4424 Data: 2003-05-25 14:39:53 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 71kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zajrzyj do działu Junior: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Jak poczytasz, ułatwi Ci to układanie diety.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2016-10-06 22:09:06 Liczba szacunów: 0
  • Waga przed amatorskimi zawodami

    Post
    Scena MMA i K-1

    bie z miesiąc przed zawodami zrobić taki tydzień w którym zetniesz sobie wagę właśnie do 73 i w piątek czy tam sobote pójdziesz posparować w klubie i zobaczysz jak się będziesz czuł. Ograniczona formuła i formuła junior na almmie to zupełnie inna bajka, co innego FC tam chłopaki ścinają po 8kg nawet, ale to już można powiedzieć że zawodowcy sami.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2014-03-16 16:37:05 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla początkującego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapraszamy do dzialu junior

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2014-07-03 22:33:26 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy treningu na wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    a jaki trening proponujesz? tylko żeby nie trwał pół roku bo nie mam tyle czasu:P oprucz treningów 3 razy w tygodniu dochodzi mi 3liga oraz junior.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2007-08-28 06:45:06 Liczba szacunów: 0
  • MP w WL JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 20 i 23-NASIELSK 2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    .00 4. Zasady rozgrywania zawodów : W zawodach biorą udział zespoły sześciu-osobowe z których pięciu najlepszych zawodników punktuje. W drużynie musi występować minimum jeden junior od 18 do 20 lat. Juniorzy do 18 lat do uzyskanego wyniku, przeliczonego według tabeli Wilks'a, dopisane będą mieli dodatkowe 15 punktów, juniorzy do lat 20 dopisane będ

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8170 Data: 2008-10-24 23:46:32 Liczba szacunów: 0
  • MP w WL JUNIOREK I JUNIORÓW DO LAT 20 i 23-NASIELSK 2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dekoracja +125kg junior starszy

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8170 Data: 2008-10-29 11:40:40 Liczba szacunów: 0
  • Konfesjonał FunkyKoval'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    junior oliwe biore z zwyklym supermarkecie (Tesco) 0.25L/10zl 0.5L/20zl a olej Lniany Eurolenu ze sklepu z zdrowa zywnoscia umnie na osiedlu 9.50zl/0.5L rothen "teraz pierwsze co mi się rzuciło w oczy to 100gram ryżu białego na śniadanie, bezsensu to jest , po pierwsze zły produkt , po drugie za dużo tego. " przegapiles poczatek diety z d

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 10350 Data: 2006-03-29 14:59:37 Liczba szacunów: 0
  • Na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dopisać, że mam jedną hantle i ćwiczę na przemian, raz jedna ręka następnie druga, więc zanim dojdę do następnego ćwiczenia to ta ręka, którą zacznę tę ćwiczenie zdąży trochę odpocząć, jeśli o to chodzi. Zaraz przejrzę dział junior'a. Można też przybrać trochę kilogramów samymi ćwiczeniami ? Zmieniony przez - ProSzymOn w dniu 2013-10-02 13:30:48

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2013-10-02 13:29:54 Liczba szacunów: 0