SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Jak rozbudować barki i plecy. Proszę o jakiś dobry trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    i jestes za slaby - sciaganie gornej linki wyciagu 3. Wiadomo - mozesz zamienic na wioslowanie w opadzie sztanga 4. Czarny kon naszego treningu - rob poprawnie 5. Czarny kon junior - rob poprawnie z duzym obciazeniem Dwa ostatnie skopia w najwiekszym stopniu wizualnie skopia obszar na jakim ci zalezy. Bez 3 pierwszych - zapomnij o treningu plecow.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10402 Data: 2008-06-04 17:07:21 Liczba szacunów: 0
  • XVI Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce 21.04.2012.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Najlepiej zgłaszać zawodników mailem,ale jak ktoś nie może to pod nr.telefonu 604 92 64 61 Już jest zgłoszonych:2 junior do 18lat,1 weteran +40lat,2 do 80kg,1 do +80kg. Co pare dni będę informowac o zgłoszonych zawodnikach.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6882 Data: 2012-03-19 08:45:14 Liczba szacunów: 0
  • UFC 115 wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Widok Chucka lecącego na deski wyglądał już bardzo znajomo Franklin go idealnie złapał. Co do Mirko. Ostatnie porażki Mirka różnie sobie tłumaczyłem: Gonzaga - kop w łeb - zdarza się , Alistair i Kongo - kasowanie wora, JDS - ok, ok, dał ciała i nie zdążył się rozpędzić zanim Junior zrobił mu kuku. Ale walka z Barrym pokazała, że Chorwat jest jedn

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4419 Data: 2010-06-14 22:55:46 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy Muay Thai 15-22.05.2009, Liepaja /Łotwa/

    Post
    Sztuki Walki

    Magdalena Rak - juniorka do 60 kg Maximus Nowa Huta Wojas Marzena - seniorka do 54 kg Target Niepołomice Paulina Sołtys - seniorka do 60 kg Gymnazion Sosnowiec Paweł Wybór - junior do 81 kg Warrior Łódź Łukasz Kubiak - senior do 57 kg Absortio Gym Rybnik Grzegorz Ochlik - senior do 63,1 kg Warrior Łódź Remigiusz Fabich - senior do 67 kg Sporter

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 2009-05-14 22:35:21 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy Muay Thai 15-22.05.2009, Liepaja /Łotwa/

    Post
    Sztuki Walki

    Aha rozumiem.Będziesz teraz startował w 63,5 ?? Te limity wiekowe w IFMA cały czas się zmieniają byłem pewny,że junior do 19 lat jest.Przez to nie pojechało kilku dobrych zawodników jak Tomasik czy Dominik Zadora.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 2009-05-19 16:03:12 Liczba szacunów: 0
  • Czy robie wszystko dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2014-04-21 15:42:56 Liczba szacunów: 0
  • Solis vs Austin eliminator WBC

    Post
    Sztuki Walki

    na zawodowych ringach Odlanier Solis (16-0, 12 KO), jako amator był wprost fenomenalny. Co udowodnił między innymi zdobywając czterokrotnie mistrzostwo świata (w tym raz jako junior), sześciokrotnie mistrzostwo Kuby, a także stając na najwyższym stopniu igrzysk olimpijskich w Atenach. Dwa razy pokonał również inną kubańską legendę boksu amatorskieg

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4896 Data: 2010-12-01 18:29:50 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, odchdzanie, spalanie tluszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dla dzieci i młodzieży mamy na forum dził junior sfd.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2013-11-26 00:34:00 Liczba szacunów: 0
  • UFC Fight Night 85: Hunt vs. Mir – wyniki i dyskusja

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mark Hunt chce iść drogą rewanżu z czołowymi zawodnikami Mark Hunt po szybkim i efektownym zwycięstwie z Frankiem Mirem na UFC Fight Night 85 ma już plany na kolejne pojedynki. Po kilku udanych obronach prób obaleń ze strony Franka Mira, Mark Hunt w pierwszej rundzie znokautował rywala dokładając drugie zwycięstwo z rzędu po wygranej z Antonio Silv

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5343 Data: 2016-03-20 19:21:32 Liczba szacunów: 1
  • Piotr Głuchowski - 05.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Junior nie stresuj się I może te kanapy jakoś inaczej ustawić, bo na @ poszły inf o jutrzejszym (13 V ) programie z profilem Juniora. Nie żebym się czepiał, bo jest jak najbardziej w porządku.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 11042 Data: 2010-05-12 22:50:49 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Głuchowski - 05.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Hehe jasne że gospodarzem, chodziło mi o gościa głównego i bezpośrednie ujęcie z kamery. A Junior i "typ" są tak... Wyalienowani

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 11042 Data: 2010-05-13 15:13:01 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Głuchowski - 05.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    głuchy troche sapie i śmiesznie mówi junior też dobrze się spocił odcinek przydatny tylko dla zupełnie zielonych ale dobra inicjatywa z zapraszaniem ludzi którzy znają się na rzeczy Zmieniony przez - ZuperBAN w dniu 2010-05-13 18:11:49

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 11042 Data: 2010-05-13 18:08:46 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Głuchowski - 05.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    'Absolutnie nie ociera się o wizerunek tzw. typowego karka z siłowni.' przyznam szczerze, nie zgadzam sie. mawashi i junior - swietni. pan piotr poslugiwal sie stwierdzeniami - rob tak i tak. - czemu? - bo tak! nie wyjasnil zupelnie nic i widac ze nie ma za duzo wiedzy teoretycznej. w porownaniu z np panem ambroziakiem czy kacprem zastawniakiem h

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 11042 Data: 2010-05-15 19:47:18 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Głuchowski - 05.05.2010

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jak dla mnie i tak Junior bardzo dobrze wygląda mimo że nie ma przysłowiowego 50 w bicu

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 11042 Data: 2010-06-08 13:10:23 Liczba szacunów: 0
  • Miguel Angel Cotto vs Ricardo Mayorga

    Post
    Sztuki Walki

    io Margarito - tak oto Emanuel Steward tłumaczy decyzję o wyborze Ricardo Mayorgi (29-7-1, 23 KO) na rywala jego podopiecznego, a zarazem mistrza świata federacji WBA dywizji junior średniej, Miguela Cotto (35-2, 28 KO). - Miguel w przeszłości stoczył wiele ciężkich pojedynków i nikogo nie unikał. Mayorga również będzie bardzo niebezpieczny i Migue

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4921 Data: 2011-01-09 14:23:23 Liczba szacunów: 0
  • Miguel Angel Cotto vs Ricardo Mayorga

    Post
    Sztuki Walki

    COTTO I MAYORGA JESZCZE DALECY OD FORMY Mistrz WBA w wadze junior średniej, Miguel Cotto (35-2, 28 KO) i jego najbliższy przeciwnik, Ricardo Mayorga (29-7, 23 KO) przebywają obecnie w Nowym Jorku, gdzie dziś odbędzie się konferencja prasowa anonsująca planowaną na 12 marca potyczkę. Gala boksu, na której oprócz wyżej wymienionej dwójki zaprezentują

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4921 Data: 2011-01-19 10:38:53 Liczba szacunów: 0
  • Miguel Angel Cotto vs Ricardo Mayorga

    Post
    Sztuki Walki

    MAYORGA WCIĄGNĄŁ COTTO W SWĄ GRĘ Dziś w Nowym Jorku odbyła się konferencja prasowa, na której mistrz WBA w wadze junior średniej, Miguel Cotto (35-2, 28 KO) i jego najbliższy rywal, Ricardo Mayorga (29-7, 23 KO) anonsowali swą marcową walkę mającą odbyć się w stolicy hazardu. - Udowodnię, że jestem mężczyzną, a ty kobietą. Wykończę cię do czwartej

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4921 Data: 2011-01-19 21:57:51 Liczba szacunów: 0
  • Tyje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi głównie o to, że zbyt gwałtownie obciąłeś dużą ilość kcal. Ogólnie nie powinno sie tego robić, takie zabiegi stosuje się jedynie u osób bardzo otyłych, a i wtedy nie tnie się więcej niż 1000 kcal. Rozważ te pomiary tkanki tłuszczowej, bedzie Ci łatwiej kontrolować skład ciała. Poza tym masz bardzo wysoką aktywnośc fizyczną, takie obcinki mog

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2014-03-15 10:48:10 Liczba szacunów: 0
  • Tyje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2014-03-15 12:13:48 Liczba szacunów: 0
  • Interwały-plan

    Post
    Inne dyscypliny

    czytaj dokladniej junior, nie napisalem ze interwaly spalaja tluszcz tylko na nogach, one ogolnie spalaja tluszcz. papecik pisze ze chce biec 1000m, rzezbe nog mozna zrobic przy bieganiu sprintow, a nie 1km

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 2007-10-14 21:55:54 Liczba szacunów: 0