[...] mistrzostw i zawodników. Żeby ubiegać o ostypendium za medal na MŚ musi być określona minimalna ilość zawodników w danej kat wagowej? Nie zależnie czy to weteran senior czy junior? Tak jak pisze gregorterm , są rózne stypendia i co za tym idzie rózne kryteria przyznawania.... Najgorzej z grup jakie wymieniłeś , mają weterani ponieważ odkąd [...]
Ja sie wybieram w kumite -80kg. Jako junior młodszy miałem w Wiedniu swój debiut fullowy, reprezentowałem wtey zreszta klub w którym trenujesz Co do strategi to nikt na forum Cie nie zna, nie wie jakie masz atuty... moge Ci tylko powiedzieć że nie znając swojego przeciwnika nie warto sobie nic zakładać przed walką(nawet jeśli znasz to moesz tylko [...]
Nie zawsze się wygrywa. Taki przykład z trochę innej dyscypliny: podobno zapaśnik Andrzej Wroński nigdy nie wygrał walki jako junior, a potem zdobył 2 złote medale olimpijskie...
Przecież dostałeś. Dział junior i odżywianie. Jak już zaczniesz jeść porządnie i zrozumiesz, że mięśnie nie rosną od treningu, a od nadwyżki kalorycznej, to będziemy mogli pomóc. Na razie szukasz złotego środka, a jest nim DIETA.
Ja sie zgłaszam pod jednym warunkiem. Nasz walka to eliminator do walki z Floydem Mayweatherem i walczymy w limicie junior średniej :D podaj numer do swojego promotora. Moj niebawem zadzwoni i wszystko dogadamy. Aha.. wpływy z PPV za telewizje biore ja ;) i w razie porażki rewanż. najlepiej w Las Vegas.
biceps to mały mięsień robisz na niego i tak za dużo serii i cwiczen w porównaniu do dużo wiekszych partii jak Nogi (to żart ten trening?) czy plecy cały plan jest do poprawy, w zaleznosci od Twojego stauz i wieku dział junior sfd lub www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html bo takim treningiem to daleko nie zajedziesz
[...] wraz z rodzicami skonsultować Twoje odżywianie z dietetykiem. Możesz również nawiązać współpracę z trenerem, aby uczył Ciebie najważniejszych wzorców ruchowych. Poza tym, sugeruję regularnie odwiedzać dział junior sfd i czytać dostępne w nim artykuły i tematy: https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
Wydaje mi się że 5 dni siłki na początek to za dużo, ułóż sobie jakieś proste FBW... O odżywkach zapomnij ;-) Najbardziej u Cb widzę że kuleje dieta, nie możesz się odżywiać tak jak teraz, poczytaj tematy w dziale odżywianie i ułóż konkretną dietę ;-) Tak wgl to zapraszam do działu Junior bo chyba tam najlepiej by ci pomogli ;-) Zmieniony przez - [...]
[...] to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl. Jeżeli zdecydujesz się sam popracować nad jadłospisem, to zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
poczytaj trochę z tego działu i junior http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html [...]
[...] o dostarczenie odpowiedniej ilości kcal na które składają się odpowiednie makroskladniki. Białka węglowodany oraz tłuszcze. Naprawdę zachęcam cię do wejścia w dział junior bo tam masz wszystko jak na tacy w tematach podwieszonych . Cały ogrom wiedzy podany w latwo przyswajalnej formie. . [...]
wyglada ok, dobre podstawy do robienia masy, oczywiscie z głowa zeby nie podlewało, proponował bym Ci zalozyc swoj temat w dziale "Junior", tam dałbys jeszcze raz diete do oceny, wrzucil bys tez trening, mialbys wszystko w jednym temacie zebrane ;-)