SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Zmiany personale w dziale

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak pewnie część użytkowników zdążyła zauważyć, moderator działu Junior Tomq-MAG został zbanowany i automatycznie przestał pełnić tą funkcję Internet Explorer?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2014-06-02 19:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Robienie masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, odpowiednia dieta i trening spowodują (jeśli nie wystąpią inne nieprzewidziane sytuacje) przyrost masy (mięśniowej bo zakładam, że o taką chodzi). Więc zacznij od czytania tematów podwieszonych w tym dziale, dziale junior i trening dla początkujących, no i rośnij chłopcze na zdrowie :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2013-10-07 21:39:16 Liczba szacunów: 0
  • pos po treningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no i tak wlasnie robie chociaz carbo tez mam ale narazie go nie uzywam junior gainer od carbo ?/ ?????????????????? zalezy od skladu tzn Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-09-04 16:25:11

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2005-09-03 19:34:36 Liczba szacunów: 0
  • Początki na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Jedz po prostu w miarę regularnie i w miarę zdrowo.Niczego więcej w tym wieku nie potrzebujesz. Natomiast jeśli chodzi o trening, to polecam tematy podwieszone bądź dział Junior.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2015-10-06 17:27:39 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia i dieta w wieku 14 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W dziale junior sfd znajdziesz wiele cennych informacji i porad. Zapraszamy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 340 Data: 2017-08-01 20:13:20 Liczba szacunów: 0
  • VIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    mam takie male pytanko ..bo sie znacie na wyciskaniu ..ile na tych zawodach albo na takich imprezach bez duzego poziomu zawodnikow gdzies wyciskaja chlopaki z tej wagi 67,5 junior moze bym sprobowal po jakims przygotowaniu wystartowac w takich zawodach ;))

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 2007-11-26 17:19:59 Liczba szacunów: 0
  • VIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU LEŻĄC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wiem ze na moim terenie jest gosciu co wali kolo 196 z koszulka przy wadze 75 ..niezlyszalem zeby ktos zn im wygral w jego wadze oczywiscie na zawodach powiatowych ..a tu filmik z open chyba i gosciu 190 chyba ze sie myle ale zaznaczam jeszcze raz nieznam sie na tym ..a ja myslelm ze taki junior w 67,5 podniesie z 100- 110 a tu 150 bravo dla niego

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4428 Data: 2007-11-26 21:35:12 Liczba szacunów: 0
  • Pomożecie mi ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/-t834427.html zapraszam do lektury działu junior.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2013-06-25 09:58:52 Liczba szacunów: 0
  • spadek siły po przerwie regeneracyjnej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    hodzą na siłownię i trenuja na maxa, starając się jakby sprawdzić wpływ owej przerwy na wyniki silowe. Jeżeli będziesz dobrze się odżywiał i trenował to wyniki sukcesywnie bedą się poprawiać, powinieneś jednak ćwiczyć w sposób przemyślany . A pytania tego typu zadawaj w dziale: junior bądź trening dla początkujących (wymagana darmowa rejestracja).

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2012-08-11 08:28:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak wydębić zaświadczenie od lekarza ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    junior jest do 23 lat wiec dostaniesz ref z nfz. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2013-05-07 19:42:48

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2013-05-07 19:42:23 Liczba szacunów: 0
  • Zgubienie wagi a potem trening na rzeźbę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2014-05-08 20:28:24 Liczba szacunów: 0
  • Plan ćwiczeniowy;p

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po pierwsze zły dział Po drugie nikt Ci planu nie ułoży Po trzecie jak sie ćwiczy, to sie ćwiczy całe ciało Po czwarte czytaj tematy podwieszone w dziale odzywianie i trening dla początkujących, Po piątek, jak ułożysz dietke i trening to wklej ją do działu junior do oceny Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2012-12-09 18:14:31 Liczba szacunów: 0
  • Judo-zawody

    Post
    Sztuki Walki

    66kg fajna kategoria zawsze fajnie mi sie oglądało :) koks damian to jeszcze jestes jako młodzik czy junior młodszy bo juz zapomnialem jaki jest podział Zmieniony przez - XFighter w dniu 2009-01-17 22:02:09

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3373 Data: 2009-01-17 22:00:54 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2015-02-11 20:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o dobra Rozpiske!

    Post
    Doping

    ie se spokoj panowie z ta deka to jeden z NAJCIEZSZYCH inhibitorow wiecie co to oznacza? ze zostaniecie impotentami moi drodzy spytajcie starej gwardii czy bez koksu im bryka junior o spermatogenezie i jakosci nasienia juz nie wspomne!! /wspomnialem / auaaaaaaaaa panowie jalosc nasienia to jeszcze ujdzie ale zeby nie stawal? kompromitacja!! a co do

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 2005-08-24 14:55:49 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce PEKIN 2015

    Post
    Inne dyscypliny

    Lekkoatletyczne MŚ: skład reprezentacji Polski Do 15. mistrzostw świata w Pekinie (22-30 sierpnia) Polski Związek Lekkiej Atletyki zgłosił ostatecznie po Memoriale Janusza Kusocińskiego 52 sportowców – 25 zawodniczek i 27 zawodników. W tym gronie są trzy sztafety: 4x100 i 4x400 m kobiet oraz 4x400 m mężczyzn. Transmisje z MŚ na antenach TVP i na SP

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2015-08-10 07:05:56 Liczba szacunów: 0
  • 14 lat 73 kg ~180 cm jakie ćwiczenia ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj tematy podwieszone w dziale Junior.Osobiscie nie jestem zwolennikiem treningu silowego w przypadku tak mlodych osob.Predzej cwiczenia w oparciu o ciezar ciala

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2015-09-11 20:36:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrzucić tłuszcyzk z brzucha?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jest to dział poświęcony IF (Intermittent Fasting), lepiej będzie jak przejdziesz do działu Junior i poczytasz podwieszone tematy. Przy wzroście 180cm i wadzę 72kg raczej bardzo otyły nie jesteś, wręcz przeciwnie :) Ogranicz nieco węgle, patrz na to co jesz, jedz zdrowo i bądź cierpliwy, efekty przyjdą z czasem. Jesteś młody więc nie ma co narzucać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2014-03-24 21:26:49 Liczba szacunów: 0
  • Badania sanepidowska nad suplementami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wykaz suplementów diety, które w trakcie kontroli NIK zostały zakwestionowane przez Głównego Inspektora Sanitarnego: Orange Triad Orange Triad + Green Complete sleep 5-HTP - kapsułki Arnold Iron Dream Creation Candida Clear Black Walnut Hulls Holistic UltraBalans Animal Pump Kapsułki Flatol Sinulan Junior Gardło CROSTREC PRE -W-BOX AMIXTM MyoCell®

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3202 Data: 2017-02-11 20:03:44 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna w młodym wieku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pytanie bardziej na dział junior :) Wszystko jest, tylko poszukać trzeba http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2013-05-17 19:31:57 Liczba szacunów: 0