SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Doradcy w dziale Junior SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W miarę swoich możliwości w dziale JUNIOR SFD, będę starał się pomagać oraz udzielać nie zbędnych info, dla początkujących użytkowników rzecz jasna ;-) pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 11/14/2011 5:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może zacznij od lektury działu junior. Nie warto rzucać się na niedopasowany do swojego poziomu zaawansowania trening. Kończy się to rozczarowaniem, kontuzjami oraz niestety w wielu przypadkach zniechęceniem do dalszych treningów. Czternastolatek w dziale dla zaawansowanych nie za bardzo pasuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 546 Data: 12/10/2014 10:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Sezon 2011 - wasze osiągnięcia, wyniki.

    Post
    Inne dyscypliny

    Rocznik-95 Junior młodszy 300m płaskie - 36,18 200m-22,84 100m-11,38

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3206 Data: 5/19/2011 3:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile siły?

    Post
    Sztuki Walki

    Spinaker zapewniam Cie, ze powaznie traktowany trening bokserski wymusi na Tobie zmiane i w odzywianiu i treningu. Co w koncu doprowadzi do tego, ze wrocisz do swojej "naturalnej" wagi. Chyba, ze sztuki walki uprawiasz jako dyscypline dodatkowa, przy pakowaniu. Oczywiscie sa ludzie, ktorzy sie koksuja, mam takich kolegow np. ze sportow [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4550 Data: 10/19/2004 4:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w przydomowym zaciszu.

    Post
    Trening w domu

    Przykładowe plany znajdziesz w postach podwieszonych w tym dziale, w dziale Trening w domu oraz dziale Junior. Wystarczy się trochę wysilić i poszukać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 917 Data: 9/14/2015 7:00:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawody Charytatywne Konin w Wielokrotnym wyciskaniu sztangi lężąć

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] widziałem na FB Koondziaa. Na 100kg wygrał on K.Fornalczyk 42x100kg, II miejsce D.NIziński 38x100kg, III miejsce Sz.Górski 37x100kg. Na połowie masy ciała wygrali "maratończycy" WW z Wrocka: M.Bojanowicz 222x40kg,T.Homańczuk (Wycwiel) 177x45kg, Ł.Rękawik junior 144x32,5kg i A.Mecudziński 133x45kg. Wśród pań świetny wynik M.Matuszewska 150x25kg.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4491 Data: 6/1/2013 7:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawody Debiuty 2013 Prosze o pomoc !

    Post
    ActivLab

    dokladnie lub do Emila bo tak jak pisalem w dziale Junior ostatni tydzien jest juz bardzo specyficzny i samemu ciezko to zrobic

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 3/10/2013 12:43:10 AM Liczba szacunów: 0
  • MMA bez parteru

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie wiem także jak można rzeczowo odnieść się do tego typu pytania(...) Zmieniony przez - MMA w dniu 2015-02-10 16:39:05 normalnie. gościowi chodziło czy wymagane są umiejętności parterowe do tego żeby być dopuszczonym do walk w mma. Nie ma w tym pytaniu nic dziwnego jeśli taka osoba od niedawna się tym interesuje itd itp. A więc autorze tematu: [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 2/11/2015 4:51:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rekukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 572 Data: 5/16/2014 9:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań; odżywianie ;

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 397 Data: 5/29/2014 8:52:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Do antkowiczow , chudym jest.

    Post
    Doping

    junior swoja wiedze opierasz na praktyce czy piszesz co wyczytales?sory ze pytam poprostu jestem ceikaw.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 8/26/2007 9:35:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przypatrz sie tej diecie, a zwlaszcza jej kcal i sam sobie odpowiedz. Poza tym w tym wieku udaj sie do działu Junior sfd

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 560 Data: 9/25/2013 5:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom tkanki tłuszczowej - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z 15 % jest, jak mięśnie masz wyrobione to będą widoczne, jednak w tym wieku redukcja niekoniecznie jest wskazana, odżywiaj się zdrowo, ruszaj się, a samo przyjdzie. W przyszłości zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 2/28/2015 4:24:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla zielonego kolegi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html W temacie wyżej znajdziesz informacje na początek. Zajrzyj też do działu Junior SFD w kwestii ustalenia planu treningowego. Powodzenia!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 482 Data: 9/3/2013 10:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak często ćwiczyć ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Antos098 Może pozostaw te bzdurne uwagi dla Siebie, albo popatrz na kulturystów którzy trenują ok 5x w tyg systemem spilt i powiedz czy są zalani. A jaki plan proponujesz który nie zaleje ? myślisz że plan treningowy warunkuje poziom bf ? W pewnym, bardzo mały stopniu tak, reszte załatwiają aeroby + odpowiednia dieta. Tydzien odpoczynku jest ok, w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 6/22/2011 6:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 558 Data: 4/13/2014 11:45:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc potrzebna od zaraz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W profilu widzę, że 17 lat więc zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 393 Data: 4/15/2014 8:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj też tematy w dziale Junior https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 163 Data: 2/9/2019 7:22:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja masa redukcja...

    Post
    Kuchnia SFD

    zapraszam do działu ladies lub junior , tutaj przepisy tylko wstawiamy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 6/8/2017 8:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bf jak najniższy powyzej 15 % myślę że nie ma co masować Każdy dział ma swoje podwieszone najważniejsze tematy np junior http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html odzywianie trening http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 442 Data: 11/17/2016 11:22:14 PM Liczba szacunów: 0