SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • 10 kilo w 3 miesiące, kilka dobrych rad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Junior wierze ci ja tez lapie latwo mase ale z odrobina tluszczu,natomiast na tkd wogle prawie zero fatu,i nie dziwe ci sie ja dobiero masowke w grudni zaczne jak zejde do poziomu fatu jedno cyfrowego

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2004-08-31 20:55:17 Liczba szacunów: 0
  • 10 kilo w 3 miesiące, kilka dobrych rad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "najgorsze jest to ze rosna mi miesnie" buehehe junior ale Ty masz problem

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2004-09-01 14:54:53 Liczba szacunów: 0
  • 10 kilo w 3 miesiące, kilka dobrych rad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Junior!mam dla ciebie niezly program treningowy,dziwie sie ze nikt Ci do tej pory go nie polecil:)Chodzi o "Super Dunks 2" to program polegajacy niekiedy na morderczym treningu tylko nog,po to bys mogl poprawic swoj wyskok nawet o 20cm!!!wiem ze to brzmi conajmniej dziwnie ale dostal mi sie w rece ten program treningowy.jest naprawde ciez

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2004-09-01 16:16:32 Liczba szacunów: 0
  • 10 kilo w 3 miesiące, kilka dobrych rad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JuniorNie ośmieszaj sie Zmieniony przez - UNO w dniu 2004-09-03 18:08:39

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2004-09-03 18:07:11 Liczba szacunów: 0
  • 10 kilo w 3 miesiące, kilka dobrych rad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fajne foty Junior nie zauwazyles przypadkiem u siebie takiej glupiej przypadlosci a mianowicie chodzi mi o to ze lubisz sie wp*****lac ludziom do postow Najpierw do laury zaczales jaki ty to jestes fenomenalny w skokach z pilka. Treaz tutaj rozpowszechniarz jakas pornografie niczym z oswiecimia. Moze zaloz sobie osobny post i tak wkladaj te swoje

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2004-09-03 21:12:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta-redukcja-ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla dzieci jest dział Junior

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2013-09-05 07:41:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta-redukcja-ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej,w junior polecono mi produkty,ułożyłem dietę Śniadanie godzina 7:20 Universal creatine 5 g na czczo owsianka dwa jajka sadzone i do tego 3 kromki razowego chleba Olimp - Vita-Min Multiple Sport 1 kapsułka VITA - PLEX, oraz 1 kapsułka CHELA-MIN Drugie śniadanie godzina 12:35 Dwie kromki razowego chleba z piersią z kurczaka i pomidorem Ob

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2013-09-07 19:06:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, a jak w tym całym słowotoku chodzi tylko o to, czy możesz grać w piłkę - to tak, możesz grać w piłkę. ;-) Na przyszłość - dział Junior.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2015-03-18 08:43:47 Liczba szacunów: 0
  • UFC według Karciarza...

    Post
    Hazard

    Junior dos Santos (BRA) - Stipe Miocic (USA) Typ: 1 1.21 Bah Alistair Overeem (NED) - Stefan Struve (NED) Typ: 1 1.30 Bah Claudia Gadelha (BRA) - Joanna Jędrzejczyk (POL) 1 2 - Kto wygra? Typ: Claudia Gadelha (BRA) 1.40 Bwin Jamie Varner (USA) - Drew Dober (USA) 1 2 - Kto wygra? Typ: Jamie Varner (USA) 1.29 Bwin Joe Riggs (USA) - Ben Saunders (

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13209 Data: 2014-12-15 20:16:09 Liczba szacunów: 0
  • Antonio Margarito vs Manny Pacquiao

    Post
    Sztuki Walki

    KO), nie obawia się Manny'ego Pacquiao (51-3-2, 38 KO), z którym przyjdzie mu walczyć 13 listopada w Arlington (Teksas). Stawką pojedynku będzie wakujący pas WBC w kategorii junior średniej. Meksykanin jest znacznie wyższy i cięższy od najlepszego pięściarza P4P, który postara się zdobyć tytuł w ósmej kategorii wagowej. Ustalono umowny limit 150 f

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7680 Data: 2010-10-01 12:40:38 Liczba szacunów: 0
  • Cain Velasquez Vs. Fabricio Werdum UFC 180 - 11/15 in Mexico City

    Post
    Scena MMA i K-1

    Junior dobrze sobie radził w klinczu, chociaż by mógł więcej łokci walić. To Cain jest takim dzikiem po prostu

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 14442 Data: 2014-10-11 18:04:13 Liczba szacunów: 0
  • Cain Velasquez Vs. Fabricio Werdum UFC 180 - 11/15 in Mexico City

    Post
    Scena MMA i K-1

    :-))Junior dobrze sobie radził w klinczu, chociaż by mógł więcej łokci walić. To Cain jest takim dzikiem po prostu

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 14442 Data: 2014-10-12 00:38:01 Liczba szacunów: 0
  • Cain Velasquez Vs. Fabricio Werdum UFC 180 - 11/15 in Mexico City

    Post
    Scena MMA i K-1

    imo Werdum udowodnił, że jest Top 3 HW. Nawet Top 10 HW to ciężko napisać nie wiadomo co. Jeśli chodzi o zasługi to imo tylko Cain i Junior są przed nim. Browne nie jest przehajpowany, 3 KO wieczoru na Gonzadze, Overeemie i Barnettcie robią wrażenie :-))

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 14442 Data: 2014-10-25 21:56:40 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie oponki, większa klata - płaski brzuch :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na końcu i tak podeślą go do działu Junior SFD :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2014-04-13 09:46:13 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - co, jak, jak dawkowac suplementy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Widocznie nie potrafisz robić interwałów. 2. Ogarnij trening, bo nie trenujesz... 3. Ogarnij dietę, bo ona jest 100 x ważniejsza od suplementów. 4. Poczytaj sobie podwieszone linki- duży czerwony temat z wykrzyknikami na górze strony głównej działu junior.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2012-07-28 13:32:18 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie w wieku 16 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html w tym wieku zapraszamy do działu junior.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2013-09-24 21:22:16 Liczba szacunów: 0
  • Zupełnie początkujący.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zacznij ćwiczyć siłowo, i jeść porządnie i czytać większość ma tu zawarte ja trenować co jeść - podstawy a więcej masz w postach podwieszonych, głównie w dziale Junior

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2015-05-03 19:27:08 Liczba szacunów: 0
  • Trening Armstronga + Bieganie - suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    "Przeniesiony przez TomQ-MAG z działu 'Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie'." Zamiast nabijać sobie posty prosiłbym jednak o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2012-03-28 06:00:04 Liczba szacunów: 0
  • Makrosy na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wypełnij ankietę działu. edit: widzę w profilu, że 15 lat, więc zapraszam do działu junior. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-03-23 11:49:47

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2014-03-23 11:48:50 Liczba szacunów: 0
  • IF - Czy jest dobrze? I prośba o pomoc.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dobrze. Temat nie aktualny. Wrzuciłem fotki w dziale junior i doradzili że skoro już końcówka sezonu bezkoszulkowego to nie ma co redukować tych 5- 6 % BF , tylko żebym sobie z głową pomasował :) Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2013-08-25 09:15:52 Liczba szacunów: 0