SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Posiłek przedtreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @monkety22 - Około treningowo unikamy składników o działaniu antyzapalnym jak kwasy tłuszczowe omega-3, tudzież mowa o lnianym. :) A jak rok temu pytałem w dziale junior to napisali że nie ma problemu jak przyjme 10G lnianego czy oliwy na 2 H przed treningiem bo tyle jem przed ćwiczeniami. Jedynie żeby unikać tranu z Wit D bo też o to pytalem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 714 Data: 3/24/2017 9:12:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening czco

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 558 Data: 4/12/2014 11:33:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Co i jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 423 Data: 8/14/2014 2:51:43 PM Liczba szacunów: 0
  • maszło orzechowe

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wypelnij ankiete dzialu to podpowiemy cos a temat nowy z ankieta zaloz w dziel http://www.sfd.pl/suplementy/ junior to nie miejsce na takie rozmowy o takich srodkach

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 707 Data: 11/10/2016 10:02:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa jak robić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po pierwsze na masę jest DIETA. Co do ćwiczeń FBW 3 razy w tygodniu. Dowolne dni ale by był jeden dzień przerwy na regeneracje. Np. pon-śr-pt / wt-czw-sob. Poczytaj dokładnie o FBW. Dieta z bilansem dodatnim, dużo białka i robisz masę. Czytaj dużo w działach JUNIOR, TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, ODŻYWIANIE. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 496 Data: 11/30/2013 12:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 521 Data: 5/14/2014 6:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • waga

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    No i po co 2 takie same tematy? Zacznij coś ćwiczyć, jedz rozważnie, odstaw słodycze i fast foody. Czytaj dużo na naszym forum. Dużo tematów dla Cb jest w dziale Odchudzanie, Junior i Odżywianie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 404 Data: 11/24/2013 2:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    skieruj sie do dzialu Junior sfd. najwazniejsza jest dieta, o ktorej nic nie napisales oraz jakie zanotowales przez ten czas postępy. kreatyna nie jest magicznym środkiem na przyrost mięsni i warto przed rozpoczęciem cyklu, skupić sie na dobrych treningach i odzywianiu, aby potem jak najlepiej wykorzystać jej własciwosci

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 423 Data: 12/20/2013 5:48:58 AM Liczba szacunów: 0
  • ĆWICZENIA

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zapoznaj sie z dzialem JUNIOR na forum SFD

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 357 Data: 7/16/2015 12:30:39 PM Liczba szacunów: 0
  • trening domatora

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Looknij w dziale Junior lub ze sprzętem np. Marbo.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 413 Data: 5/5/2013 2:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • masa posiłki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a gdzie węglowodany,mięso jakieś?,dział Odżywianie a najlepiej Junior odwiedź tam ci eksperci pomogą

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 371 Data: 11/6/2013 10:31:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań dotyczącze początków siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    wejdz w dział junior masz pare tematów podwieszonych i poczytaj:D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 286 Data: 12/25/2013 12:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wspomagacz odchudzania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2/11/2014 7:45:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i pomoc w spaleniu tluszczu i wyrzezbieniu ciala

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dział junior. Poczytaj tam tematy. Diety za darmo nikt Ci nie ułoży. Jeśli chcesz gotowca to musisz zapłacić. Albo ułożyć samemu i wrzucić do oceny.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 322 Data: 12/16/2013 7:36:28 PM Liczba szacunów: 0
  • przybranie masy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zacząć się dobrze odżywiać i ciężko trenować, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym na początek wystarczy i dobry trening zajrzyj do działu Junior i Dla początkujących

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 307 Data: 1/21/2014 1:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Ud

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chackudd prosze o sensowne wypowiadanie sie lub w ogóle do autora ankieta dzialu Junior + obwod uda i przydaloby sie zdjecie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 10/19/2012 6:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Siłownia POMOC

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jest niedziela, pewnie masz trochę wolnego czasu to spędź go na czytaniu podwieszonych, a potem zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 459 Data: 11/18/2012 12:11:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Temat o białku<<<

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ostrovit WPC 80, albo białka z SFD - chyba najtańsze z tych dobrych jakościowo Ale, że to junior to zapytam... Jak z dietą? %-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 561 Data: 12/2/2014 8:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    w zależności kim jesteś czytaj działy odżywianie, junior, ladies

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 473 Data: 4/25/2014 6:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • na żywo gala - zielonagora24.tv - 4 walki o tytuł mistrza świata

    Post
    Sztuki Walki

    Parcheta - klasa sam dla siebie chciałbym zobaczyc z Głogowskim. Jędrzejeski ma różne walki, ale ostatnie góruje. Najmniej spodziewam się od walki Makosia. NIe wierze, że Kangur wytrzyma siłowo z nim. Makowski jest niesamowicie silny jak na tą wagę, a 19 latek to jeszcze junior. Ale zobaczymy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 5/7/2011 8:14:21 PM Liczba szacunów: 0