SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • endomorfik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A ja prosilbym o udanie siw do dzialu Junior. Tam znajdziesz wszystko czego szukasz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 486 Data: 9/10/2014 7:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW trening

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    no chyba żartujesz? zajrzyj do działu dla początkujących i działu junior ułóż plan to Ci go ocenimy, nikt Ci tu planu nie ułoży bez przesady

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 305 Data: 11/5/2013 1:27:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Warto założyć konto i temat w dziale Junior, dane by się przydały, na rzeźbę domyślam się że nie czas bo nie ma co rzeźbić skoro zaczynasz przygodę z siłką. Jeśli chodzi o suple to nie pora na nie, zadbaj o fundament czyli dietę bo to podstawa Tu masz kalkulatory: http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr Tu obliczysz sobie potrzebne kcal i makro, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 422 Data: 6/13/2013 8:44:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ulozyc ja musisz sam (na podstawie info które znajdziesz m.in.w tematach podwieszonych w dziale Odzywianie czy dziale Junior), my pomozemy Ci ja skorygowac..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 566 Data: 8/24/2014 4:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa konta ,multikonta

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] trening w domu - są działy sponsorowane, jeśli bazujesz na suplach głównie jednego producenta i sumiennie prowadzisz dziennik to możesz otrzymać dodatkowe wsparcie w suplach - dział przygotowanie do zawodów - senior (dla osób powyżej 35 lat, chociaż nie tylko) - junior itp itd - na głównej stronie masz ładne grafiki i wszystko zwięźle opisane ;-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 4/24/2016 10:42:48 AM Liczba szacunów: 0
  • A cóż to jest?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Megabol przygina po swojemu z nazewkami itp. Ten akurat środek wcześniej nazywała się ETR-0... w kazdym razie był gruntownie stestowany przez modów. Efekty jak można się domyślać były zróżnicowane, Junior przybrał jak wieprz, że ludzie oczy robili :-), ktoś tam (większość) - przeciętnie a ktoś inny w ogóle i stwierdził, że to placebo. Natomiast ja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 886 Data: 4/6/2012 9:11:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Androbolic(boldenon)pare pytan

    Post
    Doping

    najlepiej w piete ale przy takim rozwiazaniu nie zapomnij zazywac przynajmniej raz dziennie wibowitu junior ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 11/3/2003 9:55:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie produkty polecacie na masę i większą siłę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma czegoś takiego jak łatwa dieta, dla jednego to będzie 3000 kalorii dla innej osoby 2500, nikt Ci takowej nie rozpisze, moze czegoś nie lubisz, czegoś nie toleruje Twój organizm, najlepiej pisz w dziale junior lub odżywianie i opisz swą dietę to się zobaczy co z tego mozna zrobić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 271 Data: 7/19/2018 7:17:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko dla kalitenika

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywkę białkową śmiało może stosować w takim wieku. Nie zmienia to jednak faktu, że warto regularnie odwiedzać dział junior sfd: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 813 Data: 8/16/2018 10:52:14 AM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat, 84 kg, 174 cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/-t834427.html zapraszam do lektury działu junior.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 440 Data: 7/15/2013 11:00:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Na mase btw czy będzie dobre?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla Ciebie dział Junior. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-07 11:14:29

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 445 Data: 9/7/2013 11:14:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko 15 lat.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w dziale odżywianie lub Junior;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 430 Data: 4/2/2017 8:15:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do treningu 15lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla dzieci jest dział Junior- tam sie udaj

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 554 Data: 9/7/2013 5:39:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy Juniorów do lat 23. 10-14 czerwca.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    home > 2008UKR1 European Junior Powerlifting Championships Tue 10 Jun to Sat 14 Jun 2008, Mariupol UKR. WOMEN J23 summary detail cat pl name born team bwt squat bench dead total 44kg Tue 10 Jun 2008 1 SKIRKANICOVA KatarIna 1990 SVK 44.00 125.0 62.5 120.0 307.5 2 BAKAL Lyudmyla 1994 UKR 43.85 115.0 65.0 120.0 300.0 48kg Tue 10 Jun 2008 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 9/23/2008 11:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch

    Post
    Trening w domu

    hmmm... o ripperze nie słyszałem, ale chyba najlepiej będzie wybrać jeden, i nim ćwiczyć :D jak chcesz takie ostre katowanie brzucha to ABS III (jest na forum w dziale junior sfd w podwieszonym temacie)(możesz wygooglować) A tak btw : sam brzuch ćwiczysz czy całe ciało?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 543 Data: 7/31/2013 8:52:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki supplement?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja przejrzałem cały temat i widzę, że kolega KargotPL albo sobie robi jaja ze wszystkich, albo jest zwykłym, zalanym chłopakiem bez stażu i nie chce się przyznać, że po prostu chce zrzucić trochę tłuszczu. No sorry, ale tak to wygląda z mojej strony - "wymuszone" pojęcie o suplementach i odżywianiu, to raz. Dwa - każdy kto ma własną dietę [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 8/25/2012 9:38:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa mięśniowa .

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Do ilu chcesz przybrać to już twoja kwestia, jeśli chodzi o nabieranie masy po prostu musisz przekraczać swój bilans kaloryczny ;-) potreningu.pl/kalkulatory/bmr - tutaj obliczasz sobie twoje zapotrzebowanie dzienne na kalorie, dodajesz do tego +300/400kcal i wyjdzie ci dzienne zapotrzebowanie na kalorie, rozkład białek/węgli/tłuszczy i musisz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 347 Data: 3/23/2014 3:42:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułoży mi ktoś plan

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    poczytaj działy junior sfd,trening w domowych warunkach

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 440 Data: 5/15/2014 7:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalenie tkanki tłuszczowej, dieta/ćwiczenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/-t834427.html w tym wieku zapraszamy do dział€ junior sfd/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 352 Data: 8/4/2013 9:14:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Co robić

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zdecydowanie należy odwiedzić w tym celu dział junior sfd lub odżywianie i trening dla początkujących.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 115 Data: 2/9/2019 11:10:27 PM Liczba szacunów: 0