SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Dieta na mase dla nastolatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zapraszam do działu junior 

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 477 Data: 8/20/2017 2:16:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak przybyć na masie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak wejdziesz w dzial junior u gory masz takie tematy na czerwono poczytaj uloz diete to nie trudne my poprawimy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 443 Data: 3/14/2013 8:25:51 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Użyj kalkulatora i potraktuj to jako baze wyjściową, obserwuj to co sie dzieje i modyfikuj diete nikt Ci idealnie nie powie " masz jeść tyle i tyle" co do podziału makro, zerknij na tematy podwieszone w dziale odżywianie oraz junior Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-07-19 12:02:24

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 534 Data: 7/19/2017 12:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy da się zrobić fajną sylwetkę bez zdrowego odżywiania się?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] źle produkty ( syf przetworzony , cukry , kolorowe picie , fast food itp itd) .należy ułożyć dietę trzymać się rozkładu makro i liczyć kcal jeśli planujemy. Rozbudować muskulaturę lub spalać tłuszcz .To tak w skrócie bo temat jest dość złożony i wymaga nabrania podstaw wiedzy którą znajdziesz w dziale junior w tematach podwieszonych

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 6/24/2018 12:54:54 PM Liczba szacunów: 1
  • breakdance..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W sumie ciekawy temat, może ktoś kto tańczy breakdance by się wypowiedział? Z tego co wiem, profesjonalni b-boye są super silni i rozciągnięci, najlepiej oglądnąć sobie na youtubie filmiki z zawodów redbull bc one, szczególnie wygląda znany ze swojej siły Junior z Francji, najlepiej obejrzeć właśnie jakiś filmik z nim. Wygląda jakby na siłce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 6/5/2007 6:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę dla ekto do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powodzenia z taką nadwyżką kcal i węglowodanami. Nie wiem jak obliczyłeś swoje zapotrzebowanie kcal, ale zrobiłeś to nie umiejętnie. Poczytaj tematy podwieszone i postaraj się ułożyć sensowny jadłospis. Dla Ciebie dział Junior tak na marginesie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 497 Data: 1/30/2014 12:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia WPC80 okolice Rybnika gdzie kupic??

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    W Katowicach jest sklep z odzywkami i widzialem tam Ostrovie 900gr i 1800gr, przy ul. Sokolskiej za emipkiem w domu handlowym junior to jest Daje mapke jak tam trafic:

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 9/16/2009 9:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzial junior jeszcze odwiedz, zdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 609 Data: 10/31/2012 10:14:15 AM Liczba szacunów: 0
  • 2 Miesięczny trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kliknij Edytuj 1 posta i zaznacz Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie i wypełniaj bracie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 498 Data: 7/14/2013 9:39:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy można tak ćwiczyć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Masz 15 lat. Dział Junior, albo 1 rok treningów w podwieszonych tematach

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 717 Data: 12/29/2015 11:28:23 AM Liczba szacunów: 0
  • III Otwarte Mistrzostwa Śląska w TS Klasycznym - 10.01.2014r. Ruda Śląska

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Brak kontroli na imprezie która ma wyłonić skład kadry na MŚ,ME....to żenada. A póżniej będzie płacz i zgrzytanie zębami,jak kogoś znowu trafia na bombie...!!! W tamtym roku było co najmniej dwóch o których wiem,junior i weteran.....oczywiście to informacja ze strony IPF ,bo u nas cisza. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-13 23:31:46

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 1/13/2015 11:30:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od lektury Działu Junior i postów podiweszonych, czy 3000 kcal Ci wystarczy nikt w Ciemno Ci nie powie. ;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2/11/2015 10:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję przepisu na dietę na masę... ; )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla dzieci jest dział Junior, a przy okazji http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 413 Data: 9/7/2013 9:43:37 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja do oceny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    deficyt jest 300 kcal z wegli tak jak bylo napisane w artykule Junior sfd

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 626 Data: 8/8/2014 2:05:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, co o tym sądzicie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dział Junior jest dla dzieci

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 589 Data: 9/22/2013 11:19:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie nabranie masy / jak szybko przytyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8 kilo suchej masy w miesiąc;>? na soku przy dopiętej diecie i zaj**istym treningu może, może ale też raczej sporo wody byś naciągnął szczerze nie ma opcji byś tyle przytył na tym etapie, suplementy diety to nie cudowne proszki na których się rośnie jak na drożdżach, na pewno jesz dużo za mało a jak trening bo nic nie piszesz o nim ? Podbij do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 623 Data: 8/2/2013 12:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skup się na zdrowym odżywianiu i odpowiednim treningu, najlepiej wczytaj się w tematy w dziale junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 482 Data: 3/20/2019 7:37:59 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 587 Data: 8/3/2014 8:33:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko zrzucić zbędnę kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 734 Data: 5/8/2014 8:27:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne 14lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytając tematy podwieszone w odpowiednich działach, a przede wszystkim w dziale junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 12/13/2014 9:43:05 AM Liczba szacunów: 0