SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Plan fbw 15,16 latka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Martwy ciąg nie hamuje wzrostu . Załóż temat w dziale junior sfd

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 87 Data: 2/22/2019 9:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to prawda?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ilości należy jeść takie, jakie powinieneś a nie duże. Duże to pojęcie względne. Zapraszam do odpowiedniego dla Ciebie działu junior sfd. http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-22 07:18:33

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 730 Data: 8/22/2017 7:17:43 AM Liczba szacunów: 0
  • booster hormony wzrostu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w sumie Panowie juz zamkneli temat. ja zapraszam cie do dzialu Junior gdzie pomozemy kompleksowo

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2/18/2014 7:36:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dobra dla mnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/-t834427.html w tym wieku zapraszamy do lektury działu junior.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 466 Data: 9/7/2013 1:21:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogromny siniak po strzale

    Post
    Doping

    Adamsky lepiej wroc do dzialu junior. Spojrz na ankiete, na pierwszy rzut oka wodac ze moze byc problem z zejscirm siniaka. %-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 3/15/2013 8:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko 15 lat.

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety to nie wystarczy. trzeba jesc jeszcze produkty typu mieso, podroby, jaja;-) bazowanie na serkach na pewno nie bedzie tutaj podstawa. zapraszam do dzialu Junior lub dzywianie, tam sprobujemy pomoc zbilansowac jadlospis. tutaj do tematu wrocimy, jak beda juz znane ewentualne braki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 430 Data: 4/2/2017 12:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa a siła..

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej! Jak najbardziej jest to możliwe :) Dobrym rozwiązaniem byłby tutaj FBW, lub trening Góra/dół z podziałem na dni hipertroficzne, zarówno jak i siłowe. Wszystko jest zależne od twojego stażu, dni treningowych jak i diety :) Polecam wypełnić ankietę i dodać post w dziale SFD JUNIOR. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 418 Data: 4/2/2018 12:40:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Masa a siła..

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Masa np z siłą idzie w parze. Jak ktos zaczyna ma ok 16 lat to junior jak najbardziej jak ktoś jest starszy po 20 to spokojnie np dział trening dla początkujących

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 418 Data: 4/2/2018 1:47:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Płaski brzuch

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    co trzeba robić a więc tak : ..po pierwsze dieta + odpowiedni trening ( trening brzucha nawet do 5/6x w tygodniu jak miss napisał duża liczba powtórzen i seri .. mozesz zaczać od 4 x w tyg a pożniej zwiększać ilość treningów ) + trening areobowy i to tyle .. Pozdrawiam .. junior pewnie go wciągają na zawodach

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 10/3/2004 3:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić przyrost mięśni.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ćwiczeń pewnie nie masz i spore braki w podstawach. Ciekaw jestem jak trenujesz klatkę gdy dzień wcześniej zmęczyłeś trica? Nie mówiąc że brakuje w tej rozpisce wielu grup. Poczytaj tematy w dziale dla początkujących i dziale junior, potem wrzuć plan i dietę do oceny. Wytrwałość masz skoro rok machasz bez celu i efektu albo upór %-) pozdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 468 Data: 1/19/2014 10:53:09 AM Liczba szacunów: 0
  • masa czy rzeżba ??

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Najpierw zacznij od planów ogólnorozwojowych typu FBW. Zapraszam do odwiedzin działu junior i lektury tematów podwieszonych: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 476 Data: 9/5/2012 5:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wejdź do dzialu junior sfd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 350 Data: 5/20/2014 4:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • białko + weglowodany

    Post
    Odżywki i suplementy

    może się tak zdarzyć że nie będziesz potrzebował wcale tego typu odżywek wszystko będzie zależeć od diety na chwilę obecna proponuje czytać tematy w dziale odżywianie i trening dla początkujących ewentualnie dział Junior SFD

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 960 Data: 9/8/2013 1:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka w młodym wieku ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    najlepiej się zarejestruj i pisz w dziale junior z wypełnioną akietą działu opisem treningu i odżywiania, mozę trening przeładowany jak na ten wiek.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 9/4/2014 2:23:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    w tym dziale zajmujemy sie suplementacja,zapytaj w dziale junior albo trening dla poczatkujacych,warto wkleic tam swoj plan i nawet zdjecie wtedy latwiej okreslic czego ci trzeba;-) pozdriawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 752 Data: 3/14/2012 7:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę początkujący

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zarejestruj się na forum i pisz w dziale junior z wypełnioną ankietą działu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 400 Data: 1/9/2015 6:40:37 PM Liczba szacunów: 0
  • brak rezultatów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Kreatyna nie spala tkanki tłuszczowej. Zarejestruj się i rozpisz swój trening i odzywianie w odpowiednich działach lub dziale junior

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 305 Data: 11/19/2015 9:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabranie na wadze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dział junior, polecam :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 440 Data: 11/10/2014 9:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Inczeej rób sobie brzuszki :D 3x30 powinieneś dać radę :) tak 3xw tygodniu. Carlo wejdź na forum-> dział junior -> i chyba czerwonym kolorem przy tematach masz napis ''NAJWAŻNIEJSZE TEMATY DLA JUNIORA'' poczytaj sobie tam masz odpowiedzi na wszystkie pytania.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 909 Data: 10/30/2013 5:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • MMA

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nikt za free nie ulozy. poza tym w wieku 14 lat nie potrzebujesz scislej diety. jedz odpowiednio duzo i zdrowo, uprawiaj sport. dla ciebie jest dzial Junior sfd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 542 Data: 8/8/2014 5:47:17 AM Liczba szacunów: 0