Cześć, mam pytanie jak dawkować Thermo speed ' Hardcore'. Na opakowaniu jak i na ulotce pisze że; 2 kapsułki poniżej 90kg. 3 kapsułki powyżej 90kg. Ja aktualnie ważę 92kg. I tu pisze że dawkować trzeba tak 30 min przed śniadaniem, 30 min przed obiadem i 30 min przed treningiem po 1 kapsułce, i tak próbowałem, ale nic nie dało.. Dlatego Kieruję [...]
[...] nie zeby kiedys byly male, ale teraz to juz przesada rocco by sie nie powstydzil. czy ktos mi moze powiedziec o co to chodzi ? przed snem biore clomid i nolvadex, zaraz wybije ta godzina... nie wiem co robic brac dalej, jak bylo uztalone wstepnie po20tab nol tydzien dluzej czy to odstawic ??? prosze o pilna odpowiedz. dziekuje i pozdraiwam
[...] to musiałbym dziennie brać ok.60 kapsów.I właśnie chciałbym zapytać ekspertów czy taka ilość kapsółek dziennie a dokładnie celulozy z której one są zrobione nie posiada jakiś skutków ubocznych lub nie wpływa w jakiś negatywny sposób na organizm?? 2. Czy jak np.skończę cykl z samym cytrynianem to mogę od razu zacząć cykl z samym monohydratem [...]
[...] rozpuszczaja sie dopiero w jelicie cienkim i dzieki temu kreatyna w nich zawarta trafia bezposrednio do krwi i miesni i niewydziela sie kreatynina ktora sie wydala z moczem jak sie dzieje podczas brania normalnej kreatyny oraz kreaalkalynu ktoryego kapsulki tez sie rozpuszczaja w zoladku. Tabletki te sa we pomaranczowej powloce,trzeba je brac 2 [...]
[...] z przerwami chodzę na treningi boksu, niestety mam słabą kondycję, więc postanowiłem poprawić ją przez poranne bieganie. Pierwsze pytanie to co zjeść/wypić przed biegiem? jak na razie to biegam po prostu na czczo od razu po przebudzeniu, niestety rano mam żołądek ściśnięty i trochę ciężko mi coś wszamać. Jakieś suplementy w formie [...]
[...] pytań chciałbym brać 5 gram na czczo w dni nie treningowe oraz 10 gram (5 gram przed i 5 gram po treningu). 1. 5 gram to mała łyżeczka od herbaty ale czubata czy średnia jak to jest? 2.Ile powinien trwać taki cykl 1 miesiąc czy do skończenia kreatyny? 3.Czy to prawda że trzeba pić min 3 litry wody. 4.Czy są jakieś skutki uboczne dla zdrowego [...]
[...] lecz do wakacji coraz bliżej a na wadze tyle samo :( Pomyślałem może by się trochę wspomóc tą karnityną... naczytałem sie o niej , że rewelacja i w ogóle, ale nie wiem jaką kupić jak stosować, ile za ile... I właśnie zwracam się do was drodzy forumowicze z takimi pytankami: Warto to brać? Trenuje 5-6dni w tygodniu na siłowni (trening raczej [...]
[...] 1.Chciałem, Was się zapytać czy dobrze dawkuje suplementy. W diecie przeważnie w 2/3 posiłek to gainer (70g) i mniej więcej 30 min po treningu też gainer (70g) (czasami jakiś owoc do tego), do głównego posiłku witaminy. Pytania: - 70g gainer'a wystarczająco czy mogę zwiększyć dawkę ? (nie zawsze dam rady zjeść tyle co powinienem dlatego też [...]
Witam. wiek-16 waga-58kg wzrost-172 Mam prośbę czy mogli byście mi pomóc. Chciał bym abyście osenili moją rozpiskę dietę.... i najwazniejse...jak myslicie czy mogę wziąc metanabol nie działa na mnie zadna dieta nie mogę wogołe przytyć nie jestem za sterydami ale nie wiem juz jak mam zbudować masę...wiem ze jeszcze w wieku 16 lat nie mozna brac [...]
Jak w temacie. Kupiłęm białko i BCAA i nie mam żadnej miarki. Podane jest ile mam brać gram ale nie mam pojęcia jak odliczyć 10g BCAA i 30g białka. Proszę o pomoc.
Przez ponad tydzień pytałem się różnych osób jak zrobić najlepszy(może powiedzmy dobry) cykl -troszkę było to uzależnione od moich funduszy ale CYKL wygląda następująco 100 tab bionabolu (różnie pisali jak go brać) 2770 kg białka serwatki 3x sylimarol ZMA (walne domowe) L-glutamine micronized T6 2 kg białka z Ovopolu Po cyklu od razu CLOMID [...]
[...] on opuścić nasz organizm zanim wejdzie w fazę największej produkcji testosteronu, czyli w pierwszych godzinach snu. Tym samym o wiele łatwiej i szybciej będziemy mogli się odblokować co oznacza mniejsze spadki." Może się ktoś ze specjalistów ustosunkować do tego? Co o tym sądzicie. Brał może ktoś mete w ten sposób?? jak wpłynęło to na efekty?
Witam forumowiczów, Jestem tutaj nowy i pewnie zadam pytanie które już gdzieś padło... Chciałbym zasięgnąć opinii jakiego rodzaju amino powinienem brać i czy w ogóle powinienem. Otóż- ważę 99 kg przy wzroście 182 cm. Nie zależy mi aby schudnoć do wagi BMI bo będę wyglądał raczej słabo. Co drugi dzień chodzę na basen i pływam około 2 godziny. [...]
[...] e2d 9-12 Winstrol 40mg ed Odzywki i dieta jest. Na odblok 36 Clomidu, zastanawiam sie czy w trakcie cyklu nie brac nolvy przynajmniej z poczatku jak bedzie szedl anapolon bo pozniej to chyba nie ma sensu, ale moze sie myle.Do cyklu cynk,vit b6, tran, ogolnie kompleks vitamin, sylimarol i pozniej hepatil itd. Poprzedni [...]
szukałem w postach i nie znalzazłem odpowiedzi na te pytania... 1. czy da sie całkowicie uniknąc działan ubocznych eca.czy da sie uniknac bólu głowy??? 2.jak najlepiej brac eca w jakich dawkach i przez jaki czasi z czym stosowac.???? a moze jest cos lepszego?? 3. czy to prawda ze po efie nie da sie skupić i jest sie rozkojazonym?? dietka i [...]
[...] obaw, że wpłynie on na przebieg kuracji izotekiem? Chodzi mi głównie o to, czy kuracja będzie miała rację bytu? (nie obawiam się chwilowego wysypu podczas cyklu) 2. Czy tak jak pisze na ulotce, definitywnie trzeba wystrzegać się słońca? Dopytam się jeszcze dermatologa ale chciałem też poznać opinie ludzi co brali ten lek, wiadomo też, że na [...]
[...] w dece i wino,wiem deca dic bez testo,ale: Maiłem zamysł na samo winko bobrze na mnie działa,tylko stuka mi w barku i odczuwam dyskomfort więc pomyślałem o dece. I teraz jak to brać : 1-8 deca 6-10 wino 1-4 wino 1-8 deca czy: 1-4 deca 1-4 wino 1-6 deca 1-4 wino Nie chciał bym złapać deka dic Jaki odblok mam dostęp do wszystkiego co [...]
[...] zrobiłem badania, 10j.u podskórnie i pobranie krwi dokładnie po 2 godzinach 45 min od podania. Wynik wyszedł 8.78 - co myślicie o tym wyniku...dobrze, może za mało??? I jak teraz dawkować??? Bo wszyscy piszą ze 3 albo 4 albo 5 jednostek ale to chyba wszystko zależy od stężenia we fiolce...chciałem przez pół roku brać 4 j.u 5on/2off...będzie [...]
[...] i węglowodanów. Przyznaje że do treningu potrzebuje "motywacji". . . teraz zafundowałem sobie (zamówienie w realizacji) 2x X-Pand 925g. I chciałbym właśnie dowiedzieć się jak to brać. . .w jakich ilościach żeby nie przesadzić (chodzi o proporcjie do wieku i wagi). Dodam że trenuje trzy razy w tygodniu. Wiem że to brzmi amatorsko. . .ale [...]
[...] (3x5G) plus witaminy, minerały, lecytyna i glukozamina na stawy. Dieta ogólnie - 2-3g B 1-1,5g W 0,5-1g T. Przez pierwsze 2 miesiące było fajnie, siła i wytrzymałość rosła jak szalona ale ostatnio zacząłem wymiękać. Załatwiłem sobie więc monohydrat tylko teraz pytanie jak dawkować. Normalne dawkowanie 5g na cczo i 5g gdzieś po południowym [...]
