jak brac

czyli nitrous brać tylko przed treningiem a w DNT sobie odpuścic ten suplement? i jeszcze jedno pytanie jak długo moge ciagnąć taka kuracje?dodam do tego ze trenuje mma (co prawda od niedawna:)) 4 razy tygodniu (sa to moje dnie nie treningowe-bez treningu siłowego:))

[...] 2 kuracjach izotretynoina, ale ostatnio balem sie, ze znowu bede musial brac to swinstwo. ponownie zaczynalo byc kiepsko. ulozylem sobie diete i chyba sa jej efekty. ogolnie jak najmniej przetworzonej zywnosci, 0 slodyczy, niezdrowych tluszczy oraz mleka. jem tylko twarog i serek wiejski. zdrowe WW zlozone - gryczana, ww. ryze, makaron z maki [...]

Żebym dal przed i po treningu, to by dzialala gorzej, czy lepiej, zawsze kreatyne sie bierze okolo treningowo, a tu nagle zmiana, ze tylko po hmmm, nie wierze :), olac badania, na kazdego dziala inaczej, nie chce mi sie wierzyc, ze tylko po treningu brac, to jak bede bral przed i po, to takie same efekty bede mial?

na prawde jest tak ze zaczyna sie brac od mniejszych dawek zeby zobaczyc jak nasz organizm reaguje , z czasem dawke mozna ewentualnie zwiekszac ale nie przekraczac zalecanej w ciagu dnia

nie musi byc odstepow miedzy posilkami w sumie, ale brac tak wlasnie 30 min przed treningiem, jak wezmiesz 20 czy 40 tez nic sie nie stanie

A zapomniałbym ile trzeba tego brac jak często ile w dni treningowe ile w nietreningowe .Dotychczas brałem bcaa olimpa 2tab przed i po treningu . W dzień nietreningowy 2tab z rana na pusty żoładek .Moze wydana kasa w błoto z tym bcaa nie wiem więc mnie olśnijcie .Za odpowiedzi z góry dziękuję!!

A jaką bys proponawał odżywke białkowa i ile jej brać jak czesto ??? czy wystarczy mi tylko po treningu ???

Jak długi to ma być cykl? Chcesz brać orale czy same inj? MA byc drogo czy tanio? Jestes teraz na mega rzeźbie? To są wyniki na serie? Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2015-09-05 18:43:33

lol papki i przysiady powiadasz????? to ty byk ladny musisz byc a tak na serio czlowieku jak chcesz brac suple to wez sie najpierw zapisz na porzadna silownie bo tak to szkoda kasy na suple.

elszabel moze bys sie wyrazal a jak masz tak sie wypowiadac lepiej daj se spokoj..... ja wcinam glute z treka w kapsach bo do roboty musze brac i powiem ze jest ok i tania dosyc

a moglbys rozpisac 3 razy dziennie jak moge brac wszystkiego porcje prze posilkiem. Uwzgledniajac gainer po treningu

[...] nie ma, aha czy moze lepiej brac sama dece bez niczego np 15 ampulek, czy bedzie to mialo mniejszce skutki uboczne i w ogole czy da lepszy efekt, doradzcie cos i jak mozecie to ulozcie mi ten cykl o i jakie odzywki do tego dokupic ze gainery, kreatynke, glutarol, bcaa to wiem ale czy cos jeszce bylo by dobre, z gory dzieki pozdrawiam,

próbowałem juz wszystkiego cwicze brzuch codziennie ale nie moge sie pozbyc tłuszczu z dolnej czesci dlatego zakupilem thermo?jak to teraz brac?czy odzywka białkowa na noc nie zaszkodzi??

odnośnie jeszcze tego bcaa, to mozesz również brać przed treningiem siłowym, lub popijać w trakcie treningu siłowego jak i aerobów ;)

[...] Tobie zwiększyć ilość wyskoków na maxa. Do tego potrzebny jest specyficzny trening, który pozwoli na poprawę wyników w tej dziedzinie. Co to witamin – możesz jak najbardziej brać. Daily complete – universala, witaminy - olimpa. Czy inne. Doraźnie możesz używać środków, które oprócz działania pobudzającego będą [...]

wymiary w porzadku,troche potrzebowal masy :)) pozdro, twoj kumpel probowal brac cos jeszcze co mu poszlo?? bo wazne jest to, jak oma nie dziala na jego organizm to czy inne sterydy zadzialaja,chce do tego dojsc i mu powiedziec zeby na darmo nie trul sie.

Dieta... ja jem 5 posiklkow dziennie i do syta to oprucz tego jakies owoce i jeszcze cos mi potrzebne do przybrania masy ?? do tej niby diety to biore kretke i szczegulnie takiej diety niemam wiec jak myslicie co jeszcze powinienem brac aby lepsze skotki ??

Nie wątpię , ale me oczy chciałby poczytać te badania. Co do dawki przed Snem, wolałbym ją dołożyć do dawki przed treningiem ale skoro kolega nie chce jej brać przed ów treningiem, może zrobić tak jak King napisał.

"jeszcze mi napiszcie jak biore dece to co cykl zwiekszam dawki 1 cykl 200mg ,2 300mg ,3 400mg to ok ,ale co dalej robie 10 cykl i co mam brac 1100mg tygodniowo " wg tej ******lniętej lansowanej przez idiotów teorii zwiększania wraz z kolejnym cyklem dawek soku nie wytrzymasz do 10 cyklu więc nie bój żaby;)

a i jeszcze jak mogl byc mi napisac co do tego z odrzywek najlepiej brac