jak brac

ok przeczytam , ale mysle że skoro juz jest to hmb i glutamina to prosze was o pomoc w rozpisaniu mi jak to mam brać :)

mam 100tabsó hmb więc trzeba to i tak wykorzystać tylko jak i kirdy to brać musze bo inaczej sie zmarnuje nikt juz tego niew kupi;p

Elo.Ja bym proponował zwiększyć Dece bo 5 strz. to troche mało i nie opłaca się za bardzo brać dokup jeszcze 3 i będzie git a metke 3 tabl. na dzień łykaj tak jak mówił Lifter a On zna się na rzeczy bierz mete co 3H.Pozdro Troche metki dla sylwetki :D

Witam! Kreatyna może służyć zarówno przy cyklach na masę jak i siłe. a to do czego nam posłuży zależy od diety, treningu -czyli od naszego nastawienia. Możesz brać ją jeśli mazzsz już odpowiednią dietę , dobrze ułożony trening. Pozdrawiam Zmieniony przez - Dziasu w dniu 2007-09-29 16:13:03

no spoko :) chodzi mi jeszcze o to czy : ta kreatyna ma masę jednego kilograma i czy jak ona się skończy to muszę kupić nową sztukę kilogramową na skończenie jakiegoś cyklu czy mogę kupić jakąś inną albo przestać brać w ogóle ;>?

carbo jak sama nazwa wskazuje to węglowodany - brać wtedy gdy stwierdzisz ich niedobór w diecie... jeśli masz sklonności do tycia to carbo w innym okresie niż tuż po treningu od razu odpada...

ok. Odin powiedz mi jeszcze jak zapatrywac sie na kcal z tego gainera. Znaczy , czy moge je w 100% wliczac w diete, czy raczej tylko brac gdzies 70% pod ocene?

ja zawsze staram sie na noc brać vitaminę C z magnezem i b6 - polepsza mi jakość spania - kawe pije tylko wieczorem, a ryboza jest cukrem prostym ale nie powoduje otłuszczenia tak jak w przypadku glukozy żebyś brał tyle rybozy co glukozy to napewno wszyscy byśmy ją chwalili Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich [...]

arginina ma wiele funkcji można przed snem. ale imo ja widzę sens brać tylko przed treningiem. Sam tylko tak brałem jak już.

dziekuje bardzo za odpowiedz :) tylko mam pytanie jak bys mi doradzil brac aakg nie chcial bym przekaraczac dawki 6 tabletek (no chyba ze to konieczne) 2 rano 2 przed treningiem 2 po treningu czy 3 przed 3 po treningu lub moze jakos inaczej???

Jakie wyniki silowe w podstawowych ćwiczeniach? Jak nie masz zbudowanych podstaw to nie ma co się brać za 5x5.

Ma zamiar brać 1-8 200mg E7D. Jak dorzuci propa bez hcg sie obejdzie?

jeżeli chodzi o dekę to brać cały cykl jedna dawkę czy zrobic to piramidowo? jak lepiej?

[...] chce dobic gdzies do 93-5kg i uzupelniam to gainerem..Stackow jeszcze nie chce probowac anbi zadnych No-boosterow(nie wiem czy dobrze pisze), poniewaz pompe na treningu jak i po nim mam wystarczajaca a za stacki jeszcze nie chce sie brac wiec mysle ze mono + dobre witaminki beda dobre.. Zmieniony przez - robertol w dniu 2006-12-22 16:33:48 [...]

Możesz brać tak jak napisałeś. Nie ma to większego znaczenia ;-)

a dawki mono i jablczanu brac takie same jak zaleca producent czy musze je jakos zmienic?

acha czyli większość rekomenduje metanabol. Własnie słyszałem ze winstrol bardziej wysusza niż buduje mase. A co do tego metanabolu jak myślicie jaki okres go brać. Chciał bym także jakieś zrównoważone dawki. A nie jakieś maksymalne. :)

mi jeden z boldow na tym forum doradzil zeby brac nawet mniej niz 1 mg przy cyklu 250 mg testa/week i teraz mam problem jak to zrobic,czy braz 1/4 tabsy czyli 1.25mg c2d czy podzielic tabse na 8 (o ile sie da )i wcinac ed

jak dlugo mozna brac synefryne??tzn. non stop przed areobami czy ja sie odstawia np. po 3 miesiacach uzytkowania.pzdr.

a jak ja mam tak ok 70 kg suchej masy, a johi mam w kapsach po 10mg, to lepiej brac 20mg (wiecej od zalecen), czy 15 (mniej-wiecej tyle co trzeba,ale balagan z przesypywaniem zawartosci), czy moze 10mg(mniej niz zalecenia). Cholera 2gi dzien tego stacka i jakos mnie rwie w lewej str klaty, mam nadzieje ze to ta dziwna pogoda co sie tu we wloszec [...]