jak brac

Panowie ja na to dziadostwo chorowałem około półtora roku. Brałem chyba wszystkie możliwe antybiotyki jakie wymyślono . Nic nie pomagało. W końcu się wkurzyłem i przestałem brać cokolwiek. Dałem sobie ze 3 tyg żeby organizm się oczyścił z tej chemii. Teraz podaje co mnie wyleczyło w przeciągu 14 dni: Po pierwsze i najważniejsze idziemy do [...]

[...] mieć wysoki poziom. Mi prostata przeszła całkowicie, mogę mieć po 2-3 wytryski dziennie i nie m problemów a przedtem po jednym depresja i przerwanie życia seksualnego na jakiś czas. Testowałem też wiele wit D i jak chcesz mogę podać co wychodzi tanio i skutecznie. Nie jestem żadnym przedstawicielem żadnej firmy, żeby nie było. Zmieniony [...]

[...] przed upływem 6 dni można ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach. " Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

[...] głodu może spowodować obniżenie aktywności tarczycy, spadek metabolizmu i nici z diety. Uczucie wypełnienia żołądka zapobiega uczuciu głodu, dlatgo stosuje się błonnik jako 'wypełniacz'. Są gotowe, jak Linia2000 czy SuperLiniaComplex, ale można też stosować zwykłe otręby owsiane (niestety nie są zbyt apetyczne, ale dobrze stabilizują poziom [...]

Nazbierało się trochę Magnez i potas warto brać jak najbardziej, gdyż kawa potrafi je wypłukiwać z organizmu. Na osłabienie - przypomnę o L-glutaminie no i błonnik (otręby owsiane) na napełnienie żołądka Ta dieta często nie działa przy nadwadze na tle hormonalnym - pigułka anty, czy niedoczynność tarczycy (stąd ten zestaw z kelpem). Kawy można [...]

Jogger, mam ta glutamine w proszku, i w roztworze, sterylne.nie powinno mi zaszkodzic, rozciencze tak jak do pozywki...moge poszukac w aptekach, ale nie wiem ile tu moze kosztowac. A ten glukardiamid? myslalm, zeby brac przed sportem. jedyna rzecz jaka mnie przeraza, to, ze skoro chodze do gymu na 20, kolacje bede jadla ok 22. wiec od lunchu (ok [...]

Mam w domu Kreatyne 500mg/tab. Czy moge to stosowac jako AntyKatabolik? Po cwiczeniach aerobowych na tej diecie? A jak nie to co brac i ile i kiedy? Pozdr.

Na nagłe niedocukrzenia pomaga np. kilka kapsułek L-glutaminy. Warto też do posiłków brac po kilka łyżeczek otrębów owsianych. Jogurt powinien być naturalny, bo owocowy zawiera fruktozę, czyli cukier owocowy. Jak nie dostaje się po nim wilczego apetytu, to OK Miód zamiast ckru - sam stosuję Dodatkową kawę co najmniej 2godz przed posiłkiem [...]

Dobrnęłam do 32 strony, napewno przeczytam dalej, ale już mnie nurtują pewne pytania: I. Czy są jakieś ograniczenia wiekowe? (okres dojrzewania, przekwitanie) II. By zniwelować ryzyko nagłego napadu na tabliczke czekolady (na którą można sie u mnie w domu natknąć wszędzie) lepiej brać L-glutaminę, chrom czy poprostu błonnik? III. Jeśli nie mam [...]

I. Czy są jakieś ograniczenia wiekowe? (okres dojrzewania, przekwitanie) Dzieciom kawy nie radzę II. By zniwelować ryzyko nagłego napadu na tabliczke czekolady (na którą można sie u mnie w domu natknąć wszędzie) lepiej brać L-glutaminę, chrom czy poprostu błonnik? Lepiej wypróbuj przed dietą nie ma reguły, najczęściej pomaga chrom. III. Jeśli [...]

[...] to przepraszam, ale nie miałam czasu przeczytac całego forum): 1. czy befsztyk moge zamienic np filetem z kurczaka i tak stosowac przez całe 13 dni?>?>? Nie wiem nawet jak robic ten befszty, a filecik chudziutki i wogole bardziej do mnie przemawia:) 2. jakie witaminki moge brac?? prosze o dokładna rozpiske 3. czy filet i ryba moga byc z [...]

1. słodycze - spróbuj brać chrom 2. głodowanie=tycie co za problem wziąć ze sobą do szkoły w pudełkach po surówkach choćby pokrojony befsztyk i brokuła, zjadasz to migiem łyżeczką. Na początku może być zdziwienie, ale jak przyjdą efekty...

[...] niekorzystnie na stan moich włosów? Mam z nimi niestety same zmartwienia - są mocno przerzedzone i wypadają... Czy dieta kopenhaska nie pogorszy tego stanu? poza tym, czy mogę brać tabletki takie jak Silica (na wzmocnienie włosów, paznoki, ogólnie kompozycja witaminowa)? Bardzo proszę o odpowiedź i o kontakt osoby, które przeszły przez te dietę.

[...] w tygodniu o tej samej porze. Wachania wagi zawsze beda więc przystopuj z entuzjazmem zwłaszcza po pierwszym dniuRyby zawsze powinno uwzględniac sie w diecie, ale z umiarem, jak wszystko "Wegetarianie mogą zastąpić mięso przez tofu, ale muszą dołożyć L-karnitynę oraz cholinę + inozytol (typowy Fat Burner), zresztą te 3 spalacze tłuszczu [...]

[...] tej witaminy znalazłam różne informacje) i nie zaszkodzi do tego dodać 1 tabletkę tranu. Jeśli się mylę proszę o sprostowanie. A i jeszcze jedno: tak sobie myslę, że skoro mam spowolniony metabolizm przez pigułke anty to dieta kopenhaska jest jak najbardziej wskazana-bo w jej efekcie może mi podskoczyć metabolim. A może jestem w błędzie....

[...] " 200 czy 300mg nie jest takie istotne " A i jeszcze jedno: tak sobie myslę, że skoro mam spowolniony metabolizm przez pigułke anty to dieta kopenhaska jest jak najbardziej wskazana-bo w jej efekcie może mi podskoczyć metabolim. " Pigułka hamuje metabolizm działając na tarczycę, niskokaloryczna dieta może to jeszcze [...]

[...] do tego dodasz trening silowy i aerobowy to moze byc kiepskoi z samopoczuciem...spalacz moze spowodowac oslabienie laknienia - wiec w tym przypadku ok...ale nie wiem jak twoj organizm zareaguje na tak niskie kalorie i spalacz do tego...no i jezeli spalacz zawiera kofeine to ja bym zrezygnowala z kawy. Sprobuj i zobaczysz co sie bedzie [...]

Czyli jak przez dzien normalnie jem to nie muszę brać białka, a np, jak się budzę w nocy to mogę sobie wziąść białko i czy ono wtedy coś da? Czy dopiero w dzień jeść? Scipio

Nie musisz brać białka z odżywki nie jak jesz normalnie, ale jak jesz tak że dostarczasz 2g białka na kg wagi. W nocy śpij a nie jedz. SONBATY

A jak ja mam brać waże 62kg i mam 17 lat kupiłem białko ale nie wiem czy dobrze biore jak na siebie?