jak brac

witam czy może ktos pomoc? czy wystarczy np t-bol i brać go tak jak na opakowaniu? czy co będzie lepsze

kreatyna cdziennie 5g po treningu jak nie ma treningu to o dowolnej poże, bcaa przed każdym treningiem 1g na 10 kg masy, w nietreningowe nie brać, spalacz z rana i przed treningiem, w nietreningowe rano i po około 6-7 godzinach nastepna dawka.

Oddaj te npp starszemu koledze. Wstrzymalbym sie z nandro minium do 25+. Chcesz brac? nikt Ci nie zabroni, tylko kazdy radzi Ci jak najlepiej ;-)

wegle na noc brak, lub mała ilość (chyba, ze tak jak np. w moim przypadku ostatni posilek to rowniez posilek potreningowy - wtedy wegle wpadaja solidniejsze) możesz szamać, chociaż są lepsze źródła węglowodanów :-) nie mozesz brac pojemnikow z jedzeniem?

[...] grahamek to średnie źródło węgli. Lepiej jednak brać pojemniki. Pamiętaj przyjacielu, że nie samym ryżem i kurczakiem żyje człowiek. Odrobina wieprzowiny czy innego mięska jak najbardziej wskazana, poza tym sosy do mięsa na bazie pomidorów do makaronu. Próbuj gotować, eksperymentuj w kuchni a będzie smacznie, zdrowo i o wiele łatwiej. Pozdro i [...]

Anapolon Balkan 50mg jak myślicie brać to?

jak masz już brac to wez tak żeby coś z tego było Kiedyś po operacji sam byłem przez 6 miesiecy na testosteronie+t3 bez treningu, u mnie wyglądało to tak 250mg c7d i T3 12,5 do 25mg. Jaki tego cel testosteron lepsze samopoczucie a t3 słaba dieta (morfina,doreta,metypred,antybiotyk) Może dla kogoś to głupota dla mnie to madre podejście fajnie sie [...]

del jak cos moge brać bez allegro

daj 1 rano i 1 przed trenigiem jak bedziesz chcial zwiekszyc to przed treningiem dawaj 2 mozna brac na czczo

no stary jak jestes chory to nei ma sensu brac bo efekty mizerne szkoda towaru

A czy jak będę brac codziennie zma a pozostałe co dwa dni to efekt będzie jakiś słabszy? Chce żeby na jak najdłużej mi starczyło :D

[...] bo chcialbym sie dowiedziec czegos na ten temat. Ten cykl metanabolu rozpisany na 6tyg znalazlem tutaj na sfd: http://www.sfd.pl/temat62248/ Chce sobie kupic jescze jakies oslonki wiec mam nadzieje ze tak nie zniszczy watroby, chociaz licze sie z tym. Moze mi ktos odp na pytanie jak to brac?? jakie godziny, pory dnia, do posilku czy na [...]

przede wszystkim wpisz w wyszukiwarce 'kreatyna'... nie umrzesz jak przestaniesz brać kreatyne- robisz cykle i odpowiednie przerwy. możesz w zyciu zrobić 1 cykl, możesz 2, możesz 100. po cyklu na kreatynie jeśli nie bedziesz trzymał diety, spadki będą, ale napewno pozostanie coś i będzie lepiej niż przed cyklem...

Dobra nie klucicie sie chlopcy:D tylko jak mozecie odp mi czy bym mogl brac"kreatyne odrazu przed treningiem, gainer 1 h przed treningiem i po treningu odrazu" moze byc...

Jak masz opracowaną dobrze dietę, to przybierzesz na wadze. A kreatyne to mógłbyś już brać - jeśli ćwiczysz chociaż z rok. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

hmm a jaka dieta? bo to głównie zalezy od poziomu glikogenu bo oczywiście możesz brać , ale nie zawsze jest taka potrzeba. Więc jak wygląda dieta a raczej chodiz mi proporcjie białek ww i tłuszczy. I przed siłowym anarebowym powinineś najbardizej łykać

moim zdaniem np mozna by brać dece w ilości 200mg raz na 2 tyg albo sustanon też raz na 2tyg,enan tak samo, orale w ilości takiej jak przedmówcy powiedzieli a tak wólę to myślę że dawk lecznicza każdego sterydu brana przez długi czas da efekty w postaci przyrostu masy i siły-trwałe efekty

dla jednych dziala dla innych nie.ja mysle ze podziala;) narazie diete mam niskokaloryczna staram sie spalic zbedny tluszcz a pozniej przy odzywkach uloze sobie cos innego. Jesli mozesz to napisz jak najlepiej to brac razem.po ile kapsulek?

Niestety nie jest to możliwe, aby zbudować taka ilość mięśni. Zdecydowana większość z tego, będzie tkanką tłuszczową i wodą. Oczywiście, tak jak zasugerowałeś wiele będzie zależało od predyspozycji konkretnej osoby do kształtowania sylwetki. Wszyscy znamy przypadki, kiedy to ktoś buduje w kilka miesięcy więcej mięśni, niż inni e kilka lat. Są to [...]

Te odżywki zaczne brać za około 2 tygodnie jak skończe cykl kreatynowy, a dietke zaczne stosować także za 2 tygodnie oczywiście nie będzie to dieta kulturystyczna. Będe starał się jeść więcej oraz żeby było to jedzenie pożywne. Rano płatki z mlekiem i WPC. w szkole jogurt i 6 kawałków chleba. Po szkole-czyli przed treningiem około 45 minut whey [...]