witam!!! Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć: 1) cel masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: jack3d, hyperfusion bądź tcm olimp tu się waham, mass gain megabol, carbo, bcaa, vit c 1000, 3) staż 4 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chodzi konkretnie o wybór [...]
[...] 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrant myogenixa bardzo dobry produkkt 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: nie wiem jak mam połączyć te 2 produkty , i co jeszcze do tego dodać . bo napalm i detonator bierze sie 30 min przed treningiem i mama brać je 2 naraz ? i nie wiem jak w dt i DNT . [...]
[...] miedzy cyklem na mono a owymi produktami . 3) staż: 1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak najlepiej stosowac owe prodykty abym wyszedl na tym jak naj lepiej , a moze zastapic je jakimis innymi ?? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat olimp - wszystko ok,superpump 250 - mega [...]
witam mam taki zestawik, Creatine XPlode, Orotan, Mono i AAKG i BCAA jak to polaczyc? chce robic faze ladowania i myslalem ze zrobie to tak: 1 tydzien 6x5 gram 2 tydzien 4x5 3i4 tydzien 3x5 5i6 tydzien 2x5 i myslale zeby brac tak AAKG tylko pred treningiem Bcaa przed i po treningu (po treningu dodatkowo bialko, carbo i chela mag) Xplode przed i po [...]
W dzień nie treningowy o jakiej porze te 4 capsy? 30 minut przed śniadaniem? czy jakoś w środku dnia? W sumie 180capsów + 90 capsów nie opłaca się cenowo kupować (biorąc 4 dziennie pojdzie tego 224 przez 8 tygodni więc wezmę 360 capsów. To jak już tyle będę miał to może warto jeszcze je zjeść? tylko kiedy tzn o jakich porach? chyba ze to juz [...]
luis2 - pure power mozesz brac i w DT i w DNT, a nawet 2 x dziennie z tym że do porcji przedtreningowej dodawaj kofeiny jak masz resztki innych stacków - to wrzuć do cyklu jak najbardziej
a wiec troszke poszperalem i po zastanowieniu sie przejde na stala suplementacje ale nasuwaja mi sie kolejne pytania 1.jaka dawke przyjmowac dzienna pisza ze ok 3gr dziennie ale czy to nie zamalo? 2.jesli stala suplementacja to jakiej formy kreatyne brac ?(dodam ze jestem na mono) 3.dodam jak juz wczesniej pisalem ze mam takie suple glutamine [...]
Pakjer odnośnie Twojego cyklu. Sam zakupie na cykl nitro 2 + cytocell. Dzienna dawka to 30g. Można to wziąć na raz a można jak podaje TREC. Rano 2 miarki(10g) i przed treningiem 4miarki(20g) a w DNT rano 10g i po południu 10g. Przy 3 treningach tygodniowo starczy mi nitro na 6,5tygodnia. Oczywiście możesz brać tak jak napisałeś, ale chciałem Ci [...]
[...] staż treningowy wynosi 21 miesięcy . po pierwszych 8 miesiącach brałem CM3 z treca. po roku i kilku miesiąc zrobiłem 2 raz taki sam cykl z CM3. Od września mam zamiar zrobić jakiś cykl na głownie siłę , ale jak masy troszkę przybędzie to tez będę się cieszył . Mam 170cm wzrostu i ważę 69kg. Posiadam jeszcze 170 kapsułek CM3 i do tego Białko WPC [...]
Pure power nie ma stymulantów. Jak chcesz pobudzenie - weź nitro ener. Choć z drugiej strony PP jest na tyle ekonomiczny, że lepiej byłoby dokupić do niego jakąs kofeinę, np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Zaletą PP jest spora jak na stack zawartość beta-alaniny PP można brać w DNT spokojnie
[...] 30 min przed treningiem: A) Nitrix 3tabs Nitro2 30g SFD 20g Efekt: Beta alanina odczuwalna przez ok 15 minut, pompa taka średnia. B) Nitrix 3tabs SFD 20g Nitro2 15g Efekt: jak wyżej C) Nitro2 30g Nitrix 3 tabs Efekt: Pompa była widoczna, ale nie czułem "rozrywania" skóry. Podobnie Nitro2 solo. D) SFD 20g Efekt: Tu chyba najlepiej bo mrowienie [...]
[...] siła i rzeźba 2) Olimp Creatine megacaps , Olimp Gain Bolic 6000 3) Basket grałem 10lat , teraz różnie siatkówka piłka nożna , 4) 5)Nic wcześniej nigdy nie brałem 6) jak i z czym brać creatyne? przed czy po posiłku ?? ile i czy przed treningiem czy po ? ( nasiedziałem sie juz tyle na tym forum i jest tyle różnych wersji że już sam nie [...]
190cm wzrostu a łapa taka jak na fotce, daje fotke żebym mógł porównać od wtorku zaczynam kreatynke brać 300kaps olimpa. Jak sądzicie ile na dzień tego brać bo radzą 4 ale wg mnie to malutko. Pozdro
czyli mam rozumiec, ze jesli zjem posilek skladajacy sie z 150g ww/ 60bialka i 50tluszczy to zadziala tak samo na metabolizm jak posilek z 80ww,30b i 25tl?? hmmm... ///Dla organizmu duzo lepszym rozwiazaniem jest dostarczanie w sposob ciagly pozywienia niz 'glodzenia' go... Skoro wg ciebie mniejsza ilosc posilkow spowalnia metabolizm co jest [...]
[...] itd http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -1tab witaminy i minerały -magnez+b6 po południu: -multiwitamina http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg -koniec tego dobrego niestety albo stety,czas brać się za trening od tego tygodnia dorzucam pomału bieganie jak nic się nie zmieni i trzeba brać się za trening
Panowie szybkie daw pytanka, moze ktos pomoze akurat. Dzis startuje z bromo po pol tab z samego rana napisane zeby brac i popijac szklanka wody. jako ze u mnie pierwszy posilek wyglada 30g bialka wolowego, 300ml mleka 0%, lyzka masla orzechowego i 70g owsianych to moge taka mieszanka sobie to popic czy kloci sie taka bomba albo mleko z lekami? A [...]
[...] 1-7 prop 100, 150mg e2d (Testonex P100, Razak; 2-8 wino 40mg/ed (Stanox,ScantelPharma); Zastanawiam sie nad deką do tego. Tylko nie wiem czy brać ją leczniczo czy normalnie jako część cyklu. No i jeszcze ten clenbuterol? Co z nim? Brać? Jeżli bym miał brać tą deke to chyba Decanex 200 z Razaka. I wtedy cykl by wyglądał mniej wiecej tak: 1-7 [...]
Zalecenie lekarki- po ustąpieniu objawów brać jeszcze przez parę dni po jednej tabletce. Wcześniej jak odstawiałam gdy tylko objawy ustępowały to miałam zaraz znowu zapalenie. Stąd chyba ta ostrożność. Cipronex do piątku. Aaa i korzystając z okazji że do mnie zajrzałaś to mam pytanie: czy mogę czasami jak jestem głodna zjeść trochę więcej niż [...]
[...] wyjaśniona, ale dostałam pozwolenie wczoraj na powrót do aktywności. Tłumaczyłam pani doktor,że ja na prawdę lepiej się czuję chodząc na treningi, te tętno tak nie skacze, jakoś się to samo stabilizuje no i się zgodziła. Oczywiście rower,rolki-rekreacyjnie, treningi pod kontrolą, mierzenie tętna przed,po, jak się poczuję źle to mam siadać [...]
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
