jak brac

[...] to łyczek. Za pozwoleniem rodziców na weselu kuzyna. I nie rozumiem po co ludziom alkohol. Ani to smaczne, ani zdrowe. Ale prosiak to i tak nie to samo. Dla mnie to jak brać udział w ważnych zawodach sportowych, chce żeby to widzieli. Oni się zawsze tak cieszą jak uda mi się coś zjeść do końca. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w [...]

Idź do nocnego zacznij rozróbe dostaniesz wp*****ol poczujesz się lepiej grind jest raczej z tych co wp****** gają ... bo to dobry chłopak i wie że lepiej dawać jak brać 8-)

Jeżeli jej brak jest gwarantem zgonu, to nie ma innej opcji jak brać chemię. No kurva, raczej.

nie wiem jak brać dorzylnie. mam stanozol50mg w płynie

Jeszcze jedna sprawa. Na pudełku wyczytałem zeby brac 5g 30min przed treningiem i 5g bezpośrednio po. A wszedzie w necie piszą zeby brac 5g rano naczczo i 5g po treningu .. I zastanawiam sie jak brac tak jak na pudełku , jak pisza w necie czy moze 5g rano 5g przed treningiem i 5 po ?

mam pytanie odnosnie kreatyny a nie chce zasmiecac niepotrzebnie działu, otoz kupilem kretke ale tam nie ma miarki nie wiem jak brac te 5g, czy mala lyzeczka do herbaty to jest 5g?bo nie chce brac za duzo albo za malo, jakby ktos mogl powiedziec mi mniej wiecej co i jak to bede wdzieczny, aha i jak brac ta kretke tzn na lyzeczke i przepijac woda [...]

Na pudełku wyczytałem zeby brac 5g 30min przed treningiem i 5g bezpośrednio po. A wszedzie w necie piszą zeby brac 5g rano naczczo i 5g po treningu .. I zastanawiam sie jak brac bez wiekszej roznicy

Ważę 62 kg mam 178 cm wzrostu i ćwiczę sporty walki i na siłowni.Kupiłem dzisiaj kreatynę w proszku i nie wiem jak brać nie mam żadnej skali itp. I jak mam to brać jedną łyżeczkę czy jak to sobie porcjować

Siema .. ćwicze już 6 miesięcy, mój cel to masa. Kupiłem 400 tab. kreatynki oraz 2kg gainera do uzupełnienia diety i podobno nie opłaca się robić fazy nasycenia przy cyklu kreatynowym. Chciałbym się dowiedzieć jak mam brać kreatynę bez fazy nasycenia oraz jak brać pić gainera do tej kreatyny. Z góry dzięki.

Ja mam jedno male pytanie. Mam zamiar brac kreatyne olimpu mega caps. Tylko nie wiem jak bedzie lepiej. 2 caps rano na czczo pozniej 4 caps po treningu i 2 caps przed snem, czy lepiej bedzie tak: 2 caps rano na czczo pozniej 2 caps przed treningiem i 4 caps po treningu. Które rozwiązanie bedzie lepsze??? aha i jeszcze jedno. Jak brać tą kreatyne w [...]

Witam !! Mam pytanie jak brac BCAA (complex 2200, z DYMATIZE), a jestem akurat na cyklu kreatyny-KreAlkalyn . nie wiem czy dokladnie jak prodycent wymaga (2 tab 45-60min przed treningiem i 15-do 30 po) czy jakos inaczej bedzie lepiej?? A moze lepiej brac po cyklu??

Nie czytalem wszystkich tych postow.Mam taka sprawe.Mialem noge w gipsie (skrecone kolano) od miesiaca sie rehabilituje budujac miesien 4,2 glowy uda.Moge bez problemu brac kreatyne i czy mi pomoze do***ac miesnie ? Duzo cwicze na silce z powodu tej kontuzji.Jak brac to jaka bo sie nie znam na tym wogole;/

Miałem brać TCM Activity (960mg/caps) ale z przyczyn braków magazynowych zmuszony byłem wziąść TCM Olimpa (1100mg/caps) No i teraz mam dylemat jak brać? - mam kilka opcji: 1) DT 5 rano 5 po treningu; DNT 5 rano 2) DT 4 rano 3 przed treningiem 3 po treningu; DNT 5 rano 3) DT - któraś z opcji 1),2); DNT 4 rano 4 w porze około treningowej [...]

czesc Kawosznikowy hrhr oraz Jak brać prysznic jak kobieta: 1.Zdejmij ubranie i włóż je do pojemników na brudną odzież, segregując na jasne, ciemne i białe oraz do prania ręcznego i w pralce. 2.Idź do łazienki ubrana w długi szlafrok. Jeśli po drodze spotkasz męża, zakryj dokładnie wszystkie widoczne części ciała i przyśpiesz kroku. 3.Przyjrzyj [...]

a dokladniej jak brac kreatyna 2x5g ale jak rano,wieczorem,po treningu,przed????? tego wlasnie niewiem;[

mam pytanko, mam mono vitalmaxa i mam zamiar jesc w DT 5g rano na czczo, 5g zaraz po treningu a w DNT 5g na czczo. Mam porblem w sobote poniewaz ide na silke kolo 11 i nie wiem jak brac: czy 5g rano na czczo i po treningu ( odstep kolo 3h miedzy braniem) czy druga dawke jesc kolo 18 tak jak w tyg koncze silownie. Dzieki z gory za pomoc

jak brać mono 1 cykl kreatynowy? 15 lat, 72 kg wagi, 173 cm wzrostu, staz 3 miesiace jak dawkowac napiszcie, kiedy, w jakie dni itp ;)

[...] Ciekaw jestem kiedy zaraz ktoś zarzuci Tobie pytanie, kwestię, abyś opublikował swoją kurację online :) może nie w charakterze wzorca co punktu odniesienia. Mas. To jak brać inse jest nie mniej zakręconym dylematem jak GH. Osobiście spotkałem się z 2ma opcjami. 1sza, brać jak gena, czyli 5+2 lub 6+1 i 2ga, all time. Sam uważam że opcja [...]

[...] endkrynolog ze sie znasz itd Bo kiedyś całe to środowisko było mocno zmitologizowane i ludzie pomagali sobie na zasadzie, coś gdzieś usłyszał na kogoś podziałało, dorzucił jakiś pierd od siebie i wygłaszał mądrości i robiło się same głupoty, albo robiło się rzeczy zupełnie niepotrzebne. Dziś dostęp do wiedzy jest powszechny, nikt jak mnie [...]

mam pytanie jak brac olimp tcm w kapsulkach waze 73 kg i czy dobrze stosowalem do tej pory nie zalezy mi na masie tylko sila (bralem 1 tydzien) dt: 2 rano 3 przed treningiem 2 na noc (7) nt: 2 rano po obiedzie i na noc (6) dodam ze treningi sa codziennie mata/silownia