jak brac

pomozcie bo mam kreatyne mam brac dwie tabletki przed i po treningu? i co dziennie cwiczyc czy nie i czy w dni nie treningowe tez zazywac? i jak dlugo moge stosowac kreatyne bo podobno sa jakies fazy - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - czy moge pic wode poczas treningu ? jesli biore kreatyne? Zmieniony przez - CreA w dniu 2008-02-29 15:45:20

Zrób badania hormonów tarczycy ft3 i ft4 , jak będą nieprawidłowe zarejestruj się do endokrynologa - podejrzenie zaburzenia pracy tarczycy. A czy brać ostaryne to przeczytaj dokładnie http://www.sfd.pl/Ostaryna__przygotowanie_%2B_Relacja-t1078801.html . Zmieniony przez - juffster w dniu 2016-02-19 10:56:48

[...] rano i p0o treningu,białko tutaj po 30 gramów. therme zacznij od jednej dziennie,po 2,3 dniach daj 2 dziennie.Możesz dojśc do 3 a nawet 4 dziennie ale ja polecam nie więcej jak 3. Wpisz w wyszukiwarce therma pro i zobaczysz ile jest postów z dawkowaniem i skutkami ubocznymi. Pozdro. Profil!! MIĘTKI [...]

[...] wybór należy do ciebie możesz kupić i przetestować na swoim organiźmie, wtedy będziesz miał wiedzę popartą praktyką, a nie tylko teoretyką. Co do Revolution powiem ci tylko tyle nie wierz w te reklamy że to HMB które wkońcu poczujesz, jest najdroższe z tych wszystkich i najgorsze moim zdaniem jak już to OLIMP mega kapsułki lub w płynie z Hiteca.

chce troche nad gonić i chce wiedziec czy mi to wszystko spadnie jak przestane brac.

i jak bym kupił cell pumpa do mono jeszcze co pierwsze brać??

po prostu miedzy cyklami dobrze jest brac AAKG czyli tak jak Ty robisz tylko nie wiem czy na 1 cyklu AAKG bedzie wystarcajaco przerwy od kreatyny (pamietaj przerwa miedzy cyklami jest wazna)

dobrze by było brać rano,i po obydwu treningach- to wydaje mi sie b. rozsądna opcja uwzględniająca częstotliwość twoich zajęć- jak mozesz sobie na takie dawkowanie pozwolić to będzie ono zblizone do optymalnego.

[...] nie zawsze z powodzeniem, co z tego że Arni wziął towaru tyle, a tu dla Ciebie wyniki nie powalają, miał przerwę, mógł nie ćwiczyć, nie trzymać diety. Po SAA zawsze lecisz jak przestajesz brać, organizm nie jest w stanie sam utrzymać tego co uzyskałeś podczas stosowania dopingu, proste. co do tematu, cykl na mase w jakim bym celował Arni na [...]

To tak jak napsiałem wyzej a ty chcesz brac ryż z gajnerem-smacznego Lepiej najpierw zjedz ryż (i najlepiej kawałek kurczaka do tego) a gajnera jako osobny następny posiłek 50gr .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

jak pan powyzej sie rozmysli to ja moge brac

Nie wiem jak to działa ale działa. Okres półtrwania środka tutaj nie nic do rzeczy po prostu. Można na początek spróbować przez 2tygodnie brać codziennie 10mg. Ja po takiej "kuracji" mam SHBG lekko ponad dolne widełki i jakieś 2 miesiące trwa odbicie. Można ubic w 2 tygodnie a potem dawka 2 razy w tygodniu na podtrzymanie. Zmieniony przez - [...]

Jeżeli zaczynasz ćwiczyć to branie kreatyny nie ma sensu. Póki co gainer bedzie okej. Jeżeli poćwiczysz 4,5 miesięcy wtedy dopiero pomyśl o kreatynie. A tak wgl moim zdaniem kreatyne należy brać wtedy jak się zobaczy że się stoi w miejscu i nie rośnie :P . Pozdrawiam! :)

możesz brać również clenburexin, jak najbardziej aakg hardcore dodatkowo zapewni regenerację jeszcze.

Owszem blokuje to prawda ale co wolisz brac jak masz 18??? OMENA?MIETKA? czy DEKE? no wiesz raczej tylko deka zostaje nawet jesli chodzi o skutki uboczne na przyszlosc...a poza tym odblokujesz sie na clomidzie bo przeciez nie zablokuje Cie na cale zycie tylko na ok 2 miesiace i przejdzie:)

Juz nwm co robić:/ Czyli jak wezme 10-20 min przy d treningiem 5g bcaa i 5g glutamny(masa ciala okolo 85kg) to powinna starczyc na120-180 min od spozycia? Czyli najlepsze rozwiazanie? Bo zeby brac przed I po treningu chyba mnie nestac Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-06-28 21:16:55

Nie chce zmieniac tematu, bylem juz kiedys na keto. Robie mini Cata na 4-6tygodni. Adaptacja powinna mi szybko przebiec, na highcarbie mialem teraz 160g tl Ale jak juz pytasz, to ci szczerze odpowiem ze nie do konca wiem czy jest sens siedziec w ketozie, czy robic TKD czy LowCarb ze stala iloscia wegli, naprawde, nioe wiem. Wiem tyle ze w [...]

j/w jak myslisz o sterydach to lepiej graj w karty a jesli juz to przemyslisz i dojdziesz do zdania ze nie ma po co brac koksow to zabierz sie za ulozenie diety i pozadny trenig

To cię zmartwię, białko nie ma jakiegokolwiek działania, chwyt marketingowy. To tak jak by ci mówili że po kurczaku mają super power i masa +3kg od razu. Dopiero zaczynasz redukcję? Jeśli tak to spalacz nie potrzebny, przyda on sie w późniejszych fazach, teraz nie ma co go brać i organizm do tego przyzwyczajac

1-4 meta 15-20mg ed 1-8 prolo 200mg-250mg c5d sylimarol 70mg 3 razy dziennie,zeby dal jakis efekt to musisz zaczac brac miesiac przed cyklem odblok sama nolva albo nolva + clomid 24 tabsy jak cos z cyckami bedzie nie tak to wtedy walisz nolve