jak brac

ja kupilem mamie perfum bo jutro tez ma imieniny a starszemu z bratem sie zlozylismy na golarke jak brac Ryboze?

chodzi mi na tym cyklu co bede robil bo tak: KO rano i przed treningiem Energon przed i czasem rano gainer wiadomo, witaminy tez ale jak brac Ryboze? przed i po treningu?

pseudo pakerzy radzący się 17latka jak brać PH i od-bloki i kiedy brać kreatynę... jak to słyszę to mam przed oczami ziomka z siłowni co codziennie robił klate+biceps+triceps+przedramie w przerwach zajadał lay's fromage i popijał zimną pepsi max lub coca-cola light :D

a ja chcialbym sie zaptac pisalem kilka postow wyzej. Jak brac moj zestaw w dni nietronigowe cel masa

Ja bardzo proszę o poradę jak brać NitroBolon II + Creatine Micronized 200 Mesh + Dextroza. Z góry dziękuję!

Fuun luknij dwa posty wyżej,napisałem koledze jak brać CM3 Like możesz robić zaraz po treningu siłowym lub rano przed pierwszym posiłkiem, w obu przypadkach 30min. mniej moim zdaniem nie ma co robić.Przed aerobami zabezpiecz się sporą dawką BCAA,ok.10gr. węgle i białko dopiero po cardio. Po porannych cardio,zjedz już tylko śniadanie [...]

[...] się jeść 5 posiłków dziennie, bilans kaloryczny pod koniec dnia to okolo 4 tyś. Jestem typem ektomorfika, trudno przybrać mi na masie, chociaż w tym wieku nie spodziewam sie jakiś niezwykłych efektów. Chodzi mi jaką suplementację polecasz, co kupić i jak brać, żeby troche polepszyć efekty z czasu spedzonego na siłowni. Dziękuję za odpowiedź i [...]

Ogólnie mój cel to spalanie tłuszczu, i zyskań na rzeźbie. Bardzo Ci dziekuje za pomoc. Chciałem się jeszcze dowiedzieć dokładnie jak brać HMB, co do dłuższego stosowania to jak najbardziej będę. W chwili obecnej mam po 450 kaps HMB i TCM i jak coś to będę dokupywać. Co do kreatyny. Mam TCM 1100mg, wiec te 5 gram to w przybliżeniu czy jak? Bo nie [...]

Skoro chcesz brać winstrol i to Twoja sprawa, to proszę bardzo... Jak brać,nikt Ci tutaj nie odpowie, bo prawdę mówiąc w tym przypadku to jest głupota Zdr. Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-07-27 17:58:02

Witam!! na silke chodze 8 miesiecy ale bez zadnych przerw bo wczsniej chodzilem jakies 6,7 miesiecy wiec jakis tam staz na silce mam a poza tym moj cykl nie jest az taki strasznie obciazajacy organizm. Prosze cie o ocene okiem eksperta mojego cyklu a takze o rozpiske co do tego jak mam to wszystko brac, o jakich porach, w jakich kolenosciach a [...]

[...] dawala. bralem ja zazwyczaj miesic i tylem okolo 3 kg i pozneij wszzstko schodzilo. bralem dziennie srednio okolo 10-20. pozniej zaczalem prolongatum i omkę. nie wiedzilaem jak brac,a sterydy uzaleznija psychicznie(mimo tego,ze odstawilem 9 lat temu codziennie mam wilka chec zaczac). po d koniec 8 miesiecznej kuracji dawkowalem 4 omki co 3 dni i [...]

[...] wegli poniewaz jestem na diecie na low carb i redukuje i weglami manipuluje i jest to zalezne od obecnego celu narazie jest redu.Symex biore narazie e3d i zobacze za jakis czas zrobie kontrolne badanie niewiem narazie ile tego symexu brac tak zeby miec estro w widelkach lub nieco ponad. Jedni mówią 1/4tabsa do shota inni 0.5 tabsa(tyle [...]

ja Ci powiedzialem pomogloby dieta+ trening+ suple a nie koks.... a jezeli juz koks to zupelnie nie te srodki na pierwszy kontakt z saa... a zeby ci doradzac co brac i jak brac to ankiete musisz dac taki obowiazek tego dzialu...

Okej i powiedzcie mi jeszcze jak mam trening swój piłka ok 11 a siłownia powiedzmy ok 17. To jak brać węgle kreatynę i białko ? Przed i po którym treningu co brać i w jakiej ilości i to chyba będzie tyle pytań ! :) Zmieniony przez - BaxQ w dniu 2016-01-16 22:25:50 Zmieniony przez - BaxQ w dniu 2016-01-16 22:26:32

TT dzienna dawaka 3-4 gr podzielone na dwie porcje rano i wieczorem...ZMA 3 capsy na ok. 30 min przed snem. ZMA jeśli brać to 2-3 mies. u mnie bardzo polepsza jakośc snu i w końcu się wysypiam W rozsądnej cenie polecam Ultimate oraz Kaizena Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Mam też gajner 9kg ,70% weglowodany a 30% białko jak to brać. otwierasz jape i wsypujesz... r....ą mnie pytania mam to i tamto / mowa o suplach + jakieś saa/ jak nie wiesz jak brac suple to saa nie pomoga, a zaszkodzic moga i to b.dzo Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-10-14 19:18:49

[...] rąk do końca więc technikę miałem dobrą(dlatego zmniejszylem ciezar zeby poprawnie wykonywać cwiczenia.. triceps robiłem: wyciskanie francuskie w siadzie oraz leżac podobnie jak w bicepsie 12-10-8-6 na klate biorę - z 70 dojechalem do 105 ale co z tego...miesnie ramion mam slabe i małe wiec nie jest dobrze, podkusiła mnie myśl o kreatynie wiem [...]

Napiszcie tylko jak to brać, czy to takie trudne? da ktoś normalną odpowiedz? JAK BRAĆ TĄ mete i w jakich godz :)

"Chyba niektorzy niewiedza jak sie zawodowcy przygotowuja do zawodow tymbardziej do tych najbardziej prestizowych na swiecie, no ku.rwa tam sie nie bierze metki czy enana z deka raz na tydzien, podczas ostatnich 2-3 miesiecy sa tak kosmiczne dawki krotkich estrow, ze wbija sie to kilka razy dziennie do tego hgh i insulina wszystko jak w [...]

dobra, a jak brac md i epi razem czy oddzielac? i jakie i jak brac oslonki witaminy itp podczas cyklu ? jake mono polecasz chce zrobic grafik dla tych dwoch srodkow Zmieniony przez - U-R-I w dniu 2010-05-26 15:05:53