jak brac

ja bym Ci radził teraz ostro tremować (wspomagając sie jakimis gainerami czy białkiem) a dopiero po wakacjach brać kreatyne, bo tak ja mowisz zapewne by ci to zeszło jak niemasz zamiaru trenować w wakacje.pozdro!

Odrazu brać mam starą metodę zacznij od diety i rób brzuszki jeżeli to nie pomoże to owiń się folią od klatki do pasa i wtedy zacznij robić brzuszki!! Uwiesz mi zaczniesz się topić dosłownie jak się przyłożysz to zejdzie sadło a jak nie to masz problem!!!

Nie jak ci sie storm skonczy to shocka przestajesz brac i zostawiasz go na nastepny cykl a w czasie przerwy lzejszy trening nie zapominasz o diecie i ćwiczysz jak masz Kase to możesz zastosować Jabłczan Cytruliny np. Aero2 z BX podobno Jabłczan Cytruliny wzmaga pordukcje własnej Kreatyny dodatkowo przy wiekszych dawkach fajna pompa jest Pozdro

[...] ruskiej xD dzis 15 dzien 3 razy dzienie po 1 tabsie kupilem 200 tabsow ale chyba narazie zrobie cykl ze 100 .. do tego oslonke Sylimarol 35 mg 2 tabsy do kazdej 1 metki bialeczko Night Protein Blend 1500g , Anabolic BCAA System 150 i animal paka po cyklu jakos kreatyne trzeba kupic na spadki;/ moze brac od razu 200 tabsow jak myslicie ??

winter - a jakie dotychczas efekty po tych 15mg ed? bo ja zaczalem tak brac scana i cos slabo kopal, wszedlem teraz na 25mg ed, zobaczymy.. jak dla mnie to zanizone stezenie ma, tez zamierzalem zrobic cykl z niecalych 100 tabsow, ale dokupilem drugie 100 bo nie ma az takiej mocy moim zdaniem. a co do tematu, zadnych boli brzucha ani ogolnie [...]

[...] posilku, 1 po czwartym). Ogolnie planuje zrobic tak 1tydz - 15mg 2tydz - 15mg 3tydz - 25mg 4tydz - 30mg 5tydz - 25mg 6tydz - 20mg a w planie bylo 4 tyg po 15mg ed, moze jakbym mial jelfe to by starczylo, ale taki ten scan teraz ze trzeba dorzucac wiecej do pieca. nie wiem no gerelanie trzeba brac i patrzec jak na ciebie dziala, na mnie np. [...]

[...] po tym możesz zacząć brać posiłki z dużą dozą białka zwiększając jego udział wraz z kolejnymi posiłkami. Rozpocząć proponuję od stosunku 1:2 lub 1:3 białko-ww. Rano białko jak najwcześniej po wstaniu, potem do treningu proponuję 1:4 lub nawet 1:5. Dzień możesz zakończyć nawet samym twarogiem (stosunek 10:1). Obserwuj organizm - gdy się [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html troszke drozej i ma mniej kreatyny, ale nic nie szkodzi bo masz jej pod dostatkiem, wtedy dorzucisz jeszcze 4c krety po treningu za duzo tej kreatyny chcesz brac. jak wybierzesz no xploda to wtedy kreata 5g rano i 5g po treningu a noxpl przed treningiem a w dzien bez treningu tylko 5g krety

Mam pytanie czy nie można by CP np. przed treningiem brać? Mozna I jak to stosowac w dni nietreningowe? takie same dawki? czy jak?? Takie same dawki CP po przebudzeniu i w porze treningu Gainera wg brakow w diecie , co do CP jeszcze jesli chcesz zrobic na tym pelen cykl to jedna pucha CP CI nie wystarczy pzdr

niedługo dostane red acid z controlled labs co o nim sadzicie i jak go brać?za pomoc sogi:) Zmieniony przez - nitropump w dniu 2009-05-11 17:53:29 http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_-_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s41.html -tutaj macie aktualną forme i wszystkie informacje:) Zmieniony przez - nitropump w dniu [...]

Nie. Jak skończysz HCG brać to dajesz clomid, przez 21-28 dni po 50mg na noc. Jak nolvę będziesz brał to jeszcze bierz ją tydzień po odlboku cały czas.

Jak dopiero zaczynasz ćwiczyć nie bierz kreatyny , jak będziesz miał zastój w wynikach siłowych zacznij brać. Pozdrawiam

Faktycznie jak ktoś waży ponad 100 kg to trudno jest mu uzupełnić białko samym jedzeniem. Ale jeden mój kumpel jest dobry- waży niecałe 60 kg i chce brać odżywkę białkową.

dzieki!!! i wtaki sposob moge brac clom po samej mecie jak i po mecie z testem tak? dzieki! tak mysle jednak nad ta nolva jak mowicie ze lepiej nolve niz clom...

Dobra zdecydowałem sie kupuje kreatyne firmy Vitalmax A jej nazwa to Monohydrate Creatin Classic tylko nie wiem jak dawkowac bo ja cwicze rano tak sie złożyło ze tylko wtedy moge isc na silke wiec mysle ze wstane rano o 8:00 wyjde na spacerek z psem o 8:30 wezme 5g i o 9:00 na siłce zaczynam ale nie wiem kiedy nastepne 5g jak myślicie ?? [...]

[...] francuska to w tym okresie bralem 15 (nakladalem 2.5kg na strone!!!!). Generalnie prawdopodobnie bylo to bez sensu. O podciagnieciu sie np nie bylo mowy. W sumie wszystko co jakkolwiek uzywa bicepsa bylo zmniejszone o 50%. Nie doradzam ze masz cwiczyc lub nie cwiczyc bo sie na tym nie znam. Od wtedy nauczylem sie tylko tego ze NIGDY nie cwicze [...]

[...] zdecydowanie nie ekonomicznie. Mi zalerzy zeby kopało w czasie treningu a w ciągu dnia to nie musze nic czuć. mi zależy na tym żeby moco klepło raz a porządnie bo wiecie jak jest z braniem staka po staku czyli wszystko kopie Cie mocno tylko za pierwszym razem i zmieniasz na corazto mocniejsze specyfiki? Az strach pomyśleć co wezmiesz po tym [...]

spoko dzięki to jak bym kupił te dwa staki to jak miałbym je brać waszym zdaniem i pytanie moje czy halo jest mocniejsze od hp??

więc jakie propozycje? Co najlepiej aby uytrzymac mase po cyklu? I dodatkowe pytanie ;p dawakowanie krety w fazie nasycenia? 3 dni po 6 razy (5g) po 2 dni po 5 i chyba przez kolejne dni do konca cyklu po 2 porcje? w przypadku stoswania 6 to jak je brac? na czczo? prze treningiem? po treningu? przed snem? i tu juz pomysly sie koncza;p I co do [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: EasyDoor PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]