Arkus P - tak jak ci rozplanowalem bedzie raczej najlepiej, jednakże jeśli chcesz to mono, jeszcze dodatkowo możesz dodac w pierwszysch dniach cyklu- jako pewien wzrór nasycenia/np. przez pierwszy tydzień- jakies 5-10g. jaszcze/. sebek1982 - to jest pewnego rodzaju usrednienie- wraz upływem czasu ta zdolnośc jakby malała,z powodu juz wysokiego [...]
Wszyscy pytają zapytam i ja:) Mam Amped i Amino Anabol Pro i pozostałości po kreatynie TREC'a micronized mesh ....dokupiłem CP 450 gr i chce to jakoś ułożyć. Mam również Vextrago i białko ostrowi. Jak to skoordynować? Myślę że w dni treningowe spokojnie mogę wrzucić 2 miarki Ampeda przed treningiem 30 min a po treningu (lub pod koniec) 5 tabsów [...]
[...] się łapkami i statystyką :-D Statystycznie "prędzej chudy zdechnie niż gruby schudnie " taki powiedzenie mi się nasunęło :-D Faftaq mam sprawę, możesz podrzucić tytuły jakiś ciekawych książek na temat odżywiania/diet czy treningu ? Szukam czegoś na weekendy do poczytania ale nie wiem które warto brać pod uwagę. Bo nie mam ochoty czytać [...]
tanieodzywianie - faktycznie, nie zrozumieliśmy się, ale to chyba epizod a nie reguła ;-) bziubzius - bardzo mnie to cieszy ;-) Delikatus - warto byłoby się zastanowić jaki byłby skutek wzrostu poziomu insuliny indukowany słodzikami. Skoro insulina jest hormonem obniżajacym poziom glukozy, to nawet jeśli słodzik spowoduje wzrost insulinemii, to [...]
[...] STANOFUSION -na treningu BCAA -po treningu białko Odczucia po STANOFUSION: -od razu wieksza chęc do treningu -skupienie na treningu na plus -lekka pompa -jeszcze nigdy tak jak dziś nie czułem mrowienia na twarzy micha: 1.3jajka+oliwa+pomidor 2.250g łopatki wieprzowej+ogórek TRENING -25g białka 3.250g łopatki wieprzowej+ogórek 4.150g łopatki [...]
1)to jak teraz rozrobić 5000 jednostek, ? rozrobić i naciągnąć w 10 strzykawek? bo mniejszych dawek u mnie w aptekach nie ma niż 5000. 2)Druga sprawa z artu wnioskuję że zaczynam pierwszy strzał hcg 500 jednostek w 14 dniu od pierwszego strzału, i co ile dni podawać to 500 jednostek? 3)trzecia sprawa kiedy kończę ostatnie hcg 500 jednostek jak [...]
Ale to ilośc jest zbyt duża czy jak? Dlaczego sie nie nadaje do dopingu? Bo? Zaczalem to i skończę. Interesuje mnie co jest złe z micha, czy moge dołożyć lub zamienić cos na inne " mniej zdrowe " no jakieś panierki czy dziwne przyprawy. . Druga kwestia to sam towar? Ta firma jest warta uwagi czy nie, jezeli jest to bede mogl brać od niego a [...]
[...] glukozy. Te pochodne w odróżnieniu od tyrozyny, mają większą zdolność wnikania do naskórka. Czasem można także w składzie przyśpieszaczy opalania spotkać takie związki jak: DOPA- 3,4-dihydroksyfenyloalanina lub DHI - 5,6-dihydroksyindol. Poza tym często do takich preparatów dodaje się związki kolagenu, które także podnoszą skuteczność [...]
Sobota 25.01.2014 DNT , miska czysta nieliczona. Domsy na dupalu od wypadów ze sztangą i ryj radosny, bo jakkolwiek to nie zabrzmi, lubię jak mnie dupa boli%-) Niedziela 26.01.2014 1.DT Trening A Trening zrobiłam w domu. Wczoraj byłam na szkoleniu i nie miałam możliwości iść na siłownię. Więc dziś z tym marnym wyposażeniem robiłam trening [...]
[...] teraz (kilka dni temu) musialem troche sie odchamic i przepalic wnetrznosci %-ami teraz juz 3 tydzien leci off'u od silki - jesli te 2treningi 15-to minutowe mozna nazwac jakims treningiem dojde do siebie to wracam do redukcji czekam tez na suple - jak dojda to zaczne jechac z tematem cel w dalszym ciagu szesciopak nie wazne kiedy wazne aby [...]
[...] napisał/a: Witaj Cyber mam pare pytanie do ciebie i mam nadziej ze odpowiesz na nie : 1.Czy na Thermalu Pro mozna robic trening areobowy odrazu po silowni w celu spalenia jak najwiekszej ilosci tluszczu i oszczedzeniu jak najwiekszej ilosci masy miesniowej(zalezy mi na utrzymaniu masy miesniowej)? 2.Jezeli po treningu silowym uzupelnie wegle [...]
tak tyle że ja to usłyszałam duużo wcześniej jak on był jeszcze niemowlakiem. "liczy się cel i to ze dzieciaki po tym zyja"- tak znam to skądś po trupach do celu-wiesz jak żyją?rozmawiałeś z nimi?widziałeś? wiesz zazwyczaj mówi się o pozytywach za to mało o skutkach ubocznych :D Fajnie jest mieć takie naiwne podejście że jak coś będzie [...]
[...] miejscu nie stoi, zwiększył nie tylko masę, ale tez umiejętności. Skoro wielu expertów na świecie od mma i k1 uważa, że może namieszać, to chyba coś w tym jest, prawda? Masz jakąkolwiek wiedzę trenerską na poziomie światowym, żeby oceniać Overeema? Prawdą jest, że na razie obija głównie bumów jeśli chodzi o mma (i tak robi to lepiej niż inni). [...]
sugerowane jest do 45g oleju rybiego zawartosc srednio 30% - wiec wychodzi jakies 15g epa/dha ale to jest skrajny przypadek - dziala ale jak bedzie dzialal na kazdego nie wiadomo 0-3 ma tez te wady ze krzepliowsc krwi spada,moga pojawic sie luzne stolce czy konczac na tym ze spada odpornosc organizmu ale tu w gre wchodzi m.in. glutamina! pisalem [...]
8 Tydzień Masy Środa 08.04.2020r 52 Dzień Masy Dzisiaj na plan poszły plecy i lekko biceps no koniec coś tam brzuch ale jakoś nigdy chęci już do niego nie mam ;/ Plecy weszły kozak, dosłownie aż je rozrywało, siłowo też lekko lepiej się czułem, ogólnie zmieniłem znów sztangą i o wiele lepiej na tej starej wygiętej mi się wiosło robi niż na tej z [...]
Konsultujesz się z Adamem to z nim też o tym pogadaj. Każdy może mieć jakiś sposób na siebie i dobrze tu pisać ale jak zaczniesz każdego zdanie brać pod uwagę i kombinować za dużo to.za chwilę może się okazać, ze nic dobrego z tego nie wyniknie ;-)
Dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Double impact brałem i działał jak należy. Niestety widzę, że znika powoli z półek sklepowych. Chcę trochę wyczyścić receptory, więc zrezygnuję nawet z małych ilości kofeiny. Ale wiesz jak to jest...coś trzeba brać %-) A próbowałeś dorzucać do tych miksów glicerol ? I co sądzisz o AMP, które od jakiegos czasu [...]
[...] /SFD/Images/2016/1/13/b457ecb9b75242f3b609885163aa1600.jpg Dzisiaj już znacznie lepiej niż tydzień temu, kiedy to na treningu zupełnie nie było mocy, a dzień później leżałem jak trup rozłożony przez jelitówkę ,więc mnie już coś musiało brać Dzisiaj w wyciskaniu wszędzie dorzucony ciężar. Lekko nie było ,walka do ostatniego powtórzenia, po [...]
[...] i trochę wcześniej -> http://www.sfd.pl/NOWE_KATEGORIE_NA_ZAWODACH_MI%C4%98DZYNARODOWYCH_IFBB-t1140117.html dla mnie tragedia, co z tego że rozbiją to na więcej kategorii jak zrobi się jeszcze większy bałagan , jeszcze dłuższe zawody ; najlepiej to już co 1 cm porobić te kategorie fitnessowe a kulturystyka może po prostu do 80 kg i + 80kg \-) [...]
"Dawkowania Różnych Kreatyn"
