jak brac

Widze ze napisales ze cwiczysz ponad rok, wiec mozesz brac kreatyne, wykorzystasz ją jak sie decydoojesz na kreatyne to bierz w dawkach 5g na dzien(dzien treningowy przed albo po treningu, w nietreningowy rano na czczo)Rano tez transport nie jest az tak potrzebny, wezmiesz ją zaraz po przebudzeniu a posilek zjesz za 30 minut, tez sie wchlonie.

wiadomo ale jak 15/15 bedzie ze cos jest niedobre to sie raczej potwierdzi, w moim przypadku najbezpieczniej zawsze brac czekolade taki samk ktory nie specjalnie moze zle smakowac w moim odczuciu

Tak beta alanina trochęsię rozkręca, chociaż jak robisz długi cykl 3 miesięczny to spokojnie bete alaninę możesz razem z kreatyną zacząć brac.

jak nei chcesz brac pojemnika to weż kilka kromek razowca z miechem serem i warzywami +ze 3 jajka na twardo+serek wiejski i nie ma problemu

glutamine sobie odpusc , bialko gaspari tez , zostan przy elite albo jak masz siano to optimum gold , zalezy tez do czego ci bialko ? chcesz brac do posilkow czy na sen . podejrzewam ze raczej tkwisz w przekonaniu ze bialko kopie : ) zobacz na forum jest wiele opinii o bialkach , w dziale z odzykwami , w podwieszonych masz na temat glutaminy i [...]

Witaminy mozesz nadal brac . Reszta tak jak napisalas :)

Cykl 8tygodni, 5g na czczo, 5po treningu. Zaś w dni nie treningowe 5g na czczo(z rana?). Witaminy nallepiej brać cały czas nawet jak nie jesteś na jakimś cyklu. W końcu gdy ćwiczyć to masz nieco zwiększone zapotrzebowanie :) Prościej nie potrafie wytłumaczyć...

coż to za cudo ten boldenon? nie wiem czy teścia brać bo u mnie strasznie trudno o clomid jak myślisz a może prolongata z metką w małych ilościach co?

nie da się jeśli uprawiasz sport i jeśli nie przyciskasz nóg przez długi czas codziennie przycskając jedna nogę druga przez 10h itp... to nic nie zrobisz żył to choroba zastawek w żyłach = genetyka. mozesz sobei brac jakis diosminex jak cie boli

No gainera w dni nie treningowe to brać wtedy jak mam braki w diecie? bo w dni treningowe o 10.00 pije i zaraz po treningu...Gościu ze stoiska z odżywkami mi tak ułożył dietę

I czy to bcaa odstawić sobie jak skończę masowanie? ;) mam jeszcze 100g kreatyny creapure mam ją skończyć czy się już nie brać za nią?

Tylko jak nie będzie trenował to po co brać

Jak masz dostep do wersji z geranium to warto brać pod warunkiem ze jakieś obycie z tego typu suplami posiadasz i wiek minimum te 18 lat

Jak masz kasę wal odżywki ale tych którzy tej kasy nie maja nie krytykój i nienaśmiewaj się a co do metkowca to stary gratuluję wygranego (nowego ,zdrowego organizmu) w 3,5 tyg 20 spoko prawdziwy koń z Ciebie TRZEBA BRAĆ Z UMIAREM i nie często bo to się dla ciebie źle skończy dzisiaj jestem mały po cyklu będę duży

jem tak jak napisałem, trening też raczej staram się brać takie ciężary że mam problem przy ostatnich powtórzeniach. Jakie badania masz na myśli ?

Damiank ok można mierzyć tylko bym chciał wiedzieć na ile jest to zasługą diety na ile clena bo jak ma nie działać lub minimalnie to po co brać

dobra panowie bez klutni jak najlepiej brac bo widze strasnzie odmienne zdania

a jak z Kretynką brać dalej ??

[...] Cwiczylem na poczatku bardzo intensywnie pozniej z niezaleznych ode mnie przyczyn przestalem:(. Dalo mi to ok 7kg masy. Sila na klatke dokladnie 15kg. Dodam ze bylem raczej chudziutki jak zaczynalem ja brac. Hmm retencja wody byla rowniez duza i widoczna. Spadlo mi po tym z 2 kg ale szybko to nadrobilem. Nie stosowalem zadnych oslonek. pozdrawiam

Zerowe przygotowanie fizyczne, staż praktycznie żaden, zero pojęcia, mentalnie na minus i Ty chcesz 50mg winka brać. Popracuj przez 12mies solidnie bo jak na razie nic nie osiągnąłeś a już chcesz się łapać za towar.