jak brac

jak to brac najpierw bialko a po 40 min zma i w kimono czy odwrotnie

Jak tabsy 2mg - to możesz ich brać tylko 4-8 tabsów dziennie - będą działać!

jak ankieta .zaczolem brac bo ktos mi doradzil zebym przez pierwszy tydzien bral1 potwm drugi 2 i trzeci tydzien 3 i tak do konca cylku,chcialbym wiedziec czy dobrze mi doradzil

[...] + 1MR + BCAA + Profi Mass z Olimpa do uzupelnienia diety, koncze wlasnie 12 tyg cykl na tych suplach i jestem w h** zadowolony , przybylo + 6kg suchego miesnia i jescze jak by bylo malo to poziom BF sie obnizyl o 1 % tak ze lepiej nie moglo byc , sila tak samo poszla niezle na wyciskanie na plaskiej + 15kg :) tylko musisz uwazac na ten 1MR [...]

Pomysl dobry, chcialbym jeszcze zeby znalazla sie tu informacja o lekach ktore nalezy brac w czasie kuracji deca i krotka ich charakterystyke, bo o lekach informacji jest jak na przyslowiowe lekarstwo :) Pozdrawiam Bareq

zawsze mialem podobny problem a ryzu z kurczakiem nie chcialem brac i zostawaly jakies wedliny teraz biore ciemny chleb z moja pasta robie ja z tunczyka i bialego setra wiem dziwne polaczenie ale jak odpowiednio doprawisz bedzie ok a to dokladny przepis puszka tunczyka 200-250 gram bialego sera chudego moze byc ew serek wiejski lub cos takiego [...]

jakies podpowiedzi?? mam jeszcze pytanie odnosnie suplementow, mam zamiar kupic BCAA Xtra z activlaba zeby zapobiec katabolizmowi. jak juz pisalem wykonuje fbw 1.5 a pozniej 20 min aerobow. Kiedy mam brac bcaa i bialko??

Tak jak piszę, wszystko na raz. Odblokowujesz się a jednocześnie zaczynasz brać clen w celu podtrzymania masy mięśniowej i zbicia tłuszczowej oraz kreatynę żeby utrzymać siłę. Jak masz hajs to zainwestuj jeszcze w porządne białko/glutaminę/taurynę. Pilnuj diety.

[...] Ursynowie ją mają albo Wyszków jeśli nie kupuj Multipowra lub Fitmaxa - trudno najwyżej więcej zapłacisz ale nie warto brać tych tańszych Pamiętaj że Creapure jest sypki jak piasek jeśli widzisz lepiącą się mąkę co się lepi wiedz że to Lipa i Firma dodaje tam jakiś dodatków właścicie to wszystkie kreatyny zjadłem na rynku prawie i wiem [...]

OK dzieki z pomoc z ta omega 3 jak popatrzylem to te tansze rzeczywiscie maja mniejsza ilosc EPA DHA wiec zdecydowalem sie na Olimp Gold Omega3 Sport Edition 1 kapsułke dziennie z posiłkiem. A no wogole warto brac ta omege przy budowie masy?

na szczęście nigdy nie miałem "przyjemności" brać :-) jeszcze dość interesujący jest NAC (nie wspominam o zapachu), ale jak się czasem rozpuści w ustach :-D

Wroci po jakims czasie do normy, ale bedziesz mial stany depresyjne po cyklu, doly, bedziesz nerwowy a przedewszystkim duze spadki i brak checi do treningow.A jak masz panne to juz wogole moze byc nieciekawie Zreszta nie trzeba brac na odblokowanie HCG i Clomidu, wystarczy sam Clomid,no chyba ze planujesz cykl jak A.Munzer Pozdrawiam. [...]

Witam.Klejcun jak możesz to napisz mi w jakich godzinach najlepiej brać clomid obecnie słyszałem dużo opini co do brania. Ja teraz jestem 1 tydz. na 100mg clomidu czyli to są 2 tabl. i biore je o 9 rano na czczo i następną dawke o 21 po jedzeniu.A za tydz jade na 50mg dziennie więc w jakiej godzinie bać najlepiej.Czyli biore co 12H. Jeśli ktoś [...]

Nie musisz podawac linkow wiem co to jest mono i gdzie mozna kupic, prosilem aby ktos mi doradzil jak rozpisac dane suple? Czy przed mma tez brac hp??

jest duza roznica i nalezy brac przed sniadaniem :) bo jak wezmiesz po sniadaniu to zaim sie wchlonie to albo zamieni sie w karnityne (czy cos tam) i slyszalem ze ogranizm moze ja tez strawic ale nie wiem czy to prawda ============================== Dziękuje za uwage i pozdrawiam. ============================== Jesli uznjesz moją odpowiedz za [...]

a to przeczytales???:ok ok :) prawie mnie przekonales:) to byl test twardosci!!jesli tak wez mieszaj go z nesquickiem polecam! zapewne nie doszedles albo jakos nie zwrocilo Twojej uwagi jak mozna cos brac i samemu to krytykowac, nie sugeruj mi koksu pozdrawiam i polecam na przyszlosc zaglebiac sie w sens wypowiedzi LOTAN

Odebrałem wczoraj wyniki RTG podudzia. Nie ma jakichkolwiek zmian struktury kostnej. Na zdjęciach nic nie widać. Tak czy siak dokończę brać ten wapń+magnez+d3. Jak myślicie czy jeśli bym poprosił to w szpitalu wsadzą mi tą nogę w gips, żeby się całkowicie wygoiła? Bo teraz cały czas chodzę i nic nie wskazuje, żeby się miała szybko zagoić.

Grrruby>> i o taką odp. chodziło tylko jeszcze mi napisz jak nolve brać??

[...] zero tunczyki biale mieso ryze makarony mloko nabial ale mowie nie licze tego bo bedze to uzupelnianen odzywkami chodzi o porady powiedzmy ile deki tygodniowo czy 2 strzaly czy moze 3 czy brac strzaly raz na tydzien czy rozbijac to kucie na pojedyncze strzaly ale czesciej panowie prosze jakies konkrety i przede wszystki jak ginka i odblok

Tą "dietę" to raczej wrzuć do odżywiania, ale na pewno czekolade zamieniłbym na carbo albo gainera, a płatki kukurydziane na owsiane, kreatyne łykaj po 5 g przed i po treningu razem z carbo i tauryną, gainer możesz sobie brać do szkoły jak już obliczysz ile ci brakuje w diecie